Kaizen vient de la combinaison de deux mots japonais : Kai (改), qui signifie changement ; et, zen (善), qui signifie bon. Dans sa traduction, on dit généralement que c’est le processus d’amélioration continue. Adopter ce concept, c’est appliquer petits changements progressifs régulièrement et pendant une longue période de temps, ce qui donne finalement un résultat final d’une amélioration significative.
Cette méthode est apparue dans les années 1950 dans le Japon d’après-guerre. Et bien qu’il englobe un large éventail d’idées, il a eu un caractère particulier la réussite des entreprises. La stratégie kaizen —dans son application métier— vise à engager des travailleurs de plusieurs fonctions et niveaux travailler ensemble pour résoudre un problème ou améliorer un processus.
Ainsi, cette stratégie consiste à rendre le environnement de travail plus efficient et efficace créer une ambiance d’équipe et améliorer les procédures au quotidien. De la même manière, une plus grande implication génère un plus grand engagement de la part des salariés et rend le travail plus satisfaisant, moins fatigant et plus sûr.
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Précisément, de nombreux experts attribuent à l’application de cette méthode la croissance économique sensationnelle que le Japon a connue plus tard et avec laquelle il a fini par en faire une grande puissance économique mondiale.
Cependant, en plus de l’entreprise, cette philosophie Il peut également être appliqué dans le développement personnel. « La philosophie kaizen est incroyablement utile dans nos vies personnelles et professionnelles », déclare Jack Kelly, PDG de Wecruitr.io, dans un article publié dans Forbes. Et il ajoute : « C’est la pratique de s’améliorer en adoptant petites actions quotidiennes supplémentairesqui forment ensuite des habitudes qui restent et qui finalement vous font réussir.
Petits changements, grandes réalisations
La philosophie Kaizen Expliquer psychologue Rosario Linares, repose principalement sur deux piliers fondamentaux : progressivité et continuité. « Il s’agit de décomposer nos objectifs en petites tâches, de sorte que nous ne faisons qu’un pas à la fois. De cette façon, nous ne nous sentirons pas dépassés psychologiquement, mais nous resterons motivés et concentrés« , indique.
Appliquer le kaizen dans notre vie quotidienne signifie donc une persévérance continue qui créera de grandes réalisations à l’avenir. Il ne s’agit en aucun cas de faire des changements radicaux dans votre vie du jour au lendemain, mais de commencer par de petites améliorations quotidiennes. Au début, les changements Ils peuvent sembler totalement insignifiants, mais à long terme, nous réaliserons de grandes choses. et des changements positifs.
L’un des grands avantages de l’adoption de cette méthode est surmonter ce blocage ou cette résistance que nous pouvons avoir face à de grands changements. « Souvent, lorsque nous nous fixons de grands objectifs, nous nous sentons dépassés par le nombre de tâches qui se profilent à l’horizon. Cependant, le kaizen nous dit que pour atteindre un objectif, nous devons faire de petits pas. en permanence”, dit Linares.
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Un autre des avantages que le psychologue souligne est la fin de la procrastination —l’un des « pires ennemis de la productivité »—. C’est-à-dire qu’en réalisant des tâches petites et simples, on évite d’abandonner facilement face à des tâches complexes et excessivement ardues qui prennent aussi beaucoup de temps à accomplir.
« Par exemple, si vous voulez apprendre une nouvelle langue, mais que vous vous sentez dépassé par l’ampleur de l’objectif, vous devez simplement envisager d’apprendre un nouveau mot chaque jour », explique Linares.
Comment l’appliquer au quotidien
« La patience est la force du faible et l’impatience la faiblesse du fort », disait le philosophe Emmanuel Kant. Et c’est peut-être que la vertu principale qui doit être cultivée dans l’application du kaizen est la patience et évitez de tout faire en même temps. Le processus, note Kelly, peut sembler lent et fastidieux, mais à long terme, il porte ses fruits dans nos vies.
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En ce sens, souligne Linares, nous n’avons pas à être pressés lorsqu’il s’agit d’adopter des changements. Une bonne façon d’adopter cette philosophie de nos jours, propose-t-il, est d’utiliser le méthode de cinq minutes. Par exemple, si vous souhaitez vous mettre en forme, au lieu de commencer directement par aller à la salle de sport une heure par jour, vous pouvez commencer par faire cinq minutes d’exercice et augmenter le temps et l’intensité chaque jour.
Prendre ce type de décisions, à long terme, peut finir par générer de grands changements dans nos habitudes et la patience est la clé. « Tout comme vous vous douchez, vous brossez les dents et vous peignez les cheveux tous les jours, intégrez des techniques d’auto-amélioration kaizen dans votre routine quotidienne et Vous serez surpris des résultats à long terme.» conclut Kelly.
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