Frida Karlsson a écrasé toute opposition lors de la course de cinq milles d’Holmenkollen.
Par la suite, son geste inattendu qui a apporté la victoire a été révélé.
– Je suis probablement assez seul à faire ça, dit la star.
Il y avait de grands espoirs de victoire suédoise lorsque les dames participant à la Coupe du monde ont couru pour la deuxième fois de l’histoire une course de cinq milles. Dans les courses de distance classiques à Holmenkollen, en Norvège, pendant longtemps, la distance de trois milles était réservée aux dames, mais au cours des deux dernières années, la distance a été allongée – et cela convenait comme un gant à Frida Karlsson.
Écrasé tout le monde
Frida Karlsson a complètement massacré toute opposition alors que la Suède a remporté un triomphe tactique, qui a également conduit à un double podium. Frida Karlsson a gagné avec une minute et 19 secondes d’avance sur la deuxième, Ebba Andersson. Katharina Hennig a terminé troisième et la meilleure patineuse norvégienne n’a terminé qu’à la septième place. Karlsson a été énormément félicitée après son exploit, et les experts ont ensuite été encore plus impressionnés lorsqu’ils ont appris comment elle s’était réellement mise en forme pour la course.
Frida Karlsson a révélé qu’elle s’entraînait sur un type d’intervalles très différent, où elle parcourait trois fois 16 kilomètres, avec de courtes pauses entre les deux. De si longues distances sont extrêmement rares à parcourir, même pour les meilleurs skieurs du monde.
– Cela a été une séance standard pour moi, donc j’y ai été préparé. Je pense que j’en ai obtenu de bonnes réponses. C’est quelque chose que je fais assez seul…, déclare Karlsson au norvégien NRK.
La surprise des experts
Lorsque l’expert norvégien Fredrik Aukland entend parler de la méthode d’entraînement extrême de Frida, il est surpris.
– Ce n’est pas une séance d’entraînement ordinaire, ça. Lorsque vous marchez sur de si longues distances, l’intensité est moindre. Vous obtenez un effet différent de celui d’un entraînement à intervalles traditionnels de cinq à six minutes à la fois. Il s’agit plutôt de renforcer le corps pour de longues courses, dit-il, et il poursuit :
– L’entraînement contre la course à pied de cinq miles peut être très efficace, mais bien sûr l’intensité sera moindre que si vous courez une séance régulière. Ce n’est pas habituel de faire cela.
Astrid Öyre Slind, devenue la meilleure Norvégienne avec sa septième place, a également été impressionnée.
– Je suis favorable à des intervalles plus longs et à une diminution un peu de l’intensité à l’entraînement, et je pense qu’elle a fait exactement ce qu’il fallait. Peut-être que ce sera aussi ma recette l’année prochaine, dit-elle.
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