JAu moment où mon gynécologue a prononcé le mot « vaginisme », mon cœur s’est enfoncé dans l’incrédulité. J’avais passé ces derniers mois à aller de médecin en médecin pour comprendre pourquoi j’avais des douleurs intenses lors de rapports sexuels avec pénétration. En tant que jeune femme sexuellement libérée, il ne m’est jamais venu à l’esprit qu’un resserrement spontané de mon vagin puisse être la source de ma douleur. J’étais soulagé d’avoir enfin un diagnostic, mais mon partenaire et moi avions déjà apprécié notre vie sexuelle et je ne pouvais pas m’empêcher de craindre que ce diagnostic ne soit son glas.
Le vaginisme peut être causé par un traumatisme physique, mental ou, comme dans mon cas, sans raison apparente. Il provoque une contraction soudaine du vagin lorsque quelque chose y est inséré, et ses symptômes peuvent être débilitants, provoquant des brûlures, des picotements et des douleurs qui peuvent gravement affecter la santé mentale de la victime. Le traitement peut inclure une thérapie psychosexuelle, des techniques de relaxation et des exercices du plancher pelvien.
Dans mon cas, j’ai été référé à une thérapie physique et on m’a appris à utiliser des dilatateurs pour étirer lentement mes muscles afin de me réhabituer à la pénétration. Mais alors que je me concentrais sur le traitement de la cause physique de ma douleur, je n’avais pas réalisé que ma confiance et mon identité en tant qu’être sexuel avaient été anéanties.
La pensée de l’intimité m’a rempli d’anxiété et j’ai perdu tout sens de ma sexualité. Un simple baiser me ferait paniquer. Mais poussé par la peur, j’ai persévéré – la plupart du temps sans succès. Mes tentatives d’avoir des rapports se sont terminées par des larmes : « Il y a quelque chose qui ne va pas chez moi. » Peu importe à quel point mon partenaire était rassurant, je ne pouvais pas m’empêcher d’avoir l’impression de faire partie de ma vie sexuelle, et une partie de celle-ci avait perdu de moi.
Il m’a fallu du temps pour accepter le diagnostic, mais une fois que je l’ai fait, mon attitude a lentement commencé à changer. M’immerger dans des ressources sexuellement positives m’a aidé à redéfinir ce que pourrait être le sexe, et j’ai trouvé une créativité dans ma poursuite du plaisir qui n’existait pas auparavant. Chaque fois que je pouvais avoir des relations sexuelles avec pénétration sans douleur, je le faisais, mais quand ce n’était pas possible, je suis passé à autre chose.
Mon partenaire et moi avons expérimenté la masturbation mutuelle, les films pour adultes, les jouets sexuels et d’autres façons de donner et de recevoir du plaisir pour relancer notre vie sexuelle. J’ai investi dans de la lingerie qui me donne confiance, pas seulement pour la chambre, mais pour me rappeler chaque jour que je suis sexy. J’ai découvert la joie d’utiliser du lubrifiant et j’ai appris plus que jamais sur mon propre plaisir.
La récompense a été dramatique. Mes orgasmes n’ont jamais été aussi intenses, mais mon principal réveil a été la prise de conscience que sexe ne signifie pas nécessairement pénétration, quelque chose que je vois maintenant était une vision résolument hétéronormative et patriarcale du plaisir.
Mon désapprentissage de ces croyances enracinées sur ce à quoi devrait ressembler le sexe m’a tout simplement aidé à m’améliorer. Et son impact sur ma relation était perceptible.
Quand j’ai commencé à ressentir de la douleur, je m’inquiétais de la pression qu’une vie sexuelle difficile mettrait sur notre relation. Mais notre innovation dans la chambre, ainsi que la compassion et la patience de mon partenaire, nous ont encore rapprochés malgré des circonstances difficiles. Cela m’a appris que le sexe époustouflant dont nous rêvons tous ne peut être réalisé qu’avec une confiance et un consentement absolus.
Les fois où je retombe dans mes vieilles habitudes et que j’essaie de « faire passer » la douleur, mon partenaire m’arrête. Il ne m’a jamais fait culpabiliser ni m’a fait pression pour continuer, ce qui a ouvert la voie à des conversations plus honnêtes sur ce qui est confortable.
En fin de compte, recevoir un diagnostic de vaginisme était difficile. Personne ne veut avoir des relations sexuelles douloureuses et je suis soulagé que le traitement ait amélioré mon état. Mais en réfléchissant, bon nombre de mes craintes initiales se sont révélées sans fondement après le diagnostic. Patience, honnêteté et créativité ont contribué à rendre ma vie sexuelle plus excitante que jamais.