Effacer les souvenirs traumatiques pourrait aider à traiter toute une série de problèmes de santé mentale. Les scientifiques ont trouvé une nouvelle approche prometteuse pour y parvenir, affaiblissant les souvenirs négatifs en réactivant les positifs.
Une équipe internationale de scientifiques dirigée par des spécialistes de l’Université de Hong Kong a récemment publié une étude dans la revue Proceedings of the National Academy of Science (PNAS) dans laquelle ils décrivent une nouvelle méthode pour supprimer les souvenirs aversifs, négatifs ou traumatisantsce qui peut marquer le début de plusieurs maladies liées à la santé mentale, comme la dépression ou l’anxiété, entre autres.
Des souvenirs positifs qui font obstacle aux souvenirs négatifs
Dans une expérience impliquant 37 volontaires, les chercheurs ont demandé aux participants d’associer mots aléatoires avec des images négatives, avant d’essayer de reprogrammer la moitié de ces associations et d’interférer avec le développement de mauvais souvenirs. Les spécialistes ont constaté que cette procédure affaiblissait les souvenirs aversifs et augmentait également intrusions involontaires de souvenirs positifs.
Selon informer Science Alert, les scientifiques ont utilisé des bases de données reconnues d’images classées négatives ou positives, comme des animaux dangereux ou des accidents et des paysages paisibles et des enfants souriants. Ils ont utilisé des exercices entraînement de la mémoire pour les volontaires de lier les images négatives à des mots dénués de sens. Le lendemain, après avoir consolidé ces souvenirs avec le sommeil, les chercheurs ont tenté d’associer la moitié des mots à des images positives dans l’esprit des participants.
Signaux enregistrés en mémoire
Pendant le Phase de sommeil NREMou sommeil à mouvements oculaires non rapides, les experts ont diffusé des enregistrements avec les mots absurdes indiqués précédemment. Le sommeil NREM est connu pour être important pour le stockage de la mémoire. En mesurant l’activité cérébrale à l’aide électroencéphalographie (EEG)les scientifiques ont observé que l’activité de la bande Thêta dans le cerveau, liée au traitement des mémoire émotionnel, augmenté en réponse aux signaux audio, atteignant des niveaux significativement plus élevés lorsque des signaux positifs étaient utilisés.
Les chercheurs ont constaté que les volontaires étaient moins capables de se souvenir du des souvenirs négatifs qui avaient été « inversés » avec des souvenirs positifs. Selon un article publiés dans PsyPost, ils ont pu conclure que les avantages de la réactivation des mémoires interférentes positives invitent les recherches futures à tirer parti du potentiel des techniques d’édition de la mémoire basées sur rêvedans la gestion des souvenirs aversifs et la promotion du bien-être psychologique.
Référence
Les souvenirs aversifs peuvent être affaiblis pendant le sommeil humain via la réactivation de souvenirs interférents positifs. Tao Xia et coll. PNAS (2024). DOI :https://doi.org/10.1073/pnas.2400678121