PHOTO : Bildbyran
Les pires tirs de la saison dernière ont poussé la direction de l’équipe nationale à investir davantage dans l’entraînement au tir avant la prochaine saison de biathlon.
Cela n’a pas été apprécié par tout le monde.
– Au début, j’ai dit non, dit Hanna Öberg.
Dans l’ensemble, les biathlètes suédois ont tiré moins bien la saison dernière et parmi les grandes nations, la Suède était cinquième après la Norvège, l’Allemagne, la France et l’Italie en pourcentage de réussite.
– Nous avons pensé qu’il fallait renforcer le tir, le rendre plus important sans renverser la pyramide, dit l’entraîneur de tir Jean-Marc Chabloz.
Öberg dit non
La solution a été un entraînement plus sec, c’est-à-dire un entraînement au tir sans coup de feu, et aussi en groupe pour que ce soit un peu plus ludique. Dans la salle de judo d’Östersund, les patineurs se tenaient debout sur des ballons et se tenaient en équilibre, ou s’allongeaient et visaient pendant cinq minutes – tout cela pour renforcer la stabilité du corps et améliorer leur concentration.
Les entraîneurs ont finalement emmené les patineurs avec eux.
– Quand Jean-Marc a dit qu’il fallait commencer par un entraînement plus sec, j’ai dit non, dit Hanna Öberg avec un rire.
– Lorsqu’il l’a développé, j’ai senti que je devais encore lui donner une chance. Le faire en groupe m’a permis d’obtenir une meilleure qualité que si je l’avais fait à la maison où la lumière n’était pas toujours bonne ou où je ne savais pas si j’avais dessiné les points de la même taille.
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Le message d’Elvira
La soeur Elvira Öberg visait à donner la priorité au tournage pendant la pré-saison :
– Nous ne sommes pas des skieurs de fond qui tirent, nous sommes des biathlètes et c’est l’ensemble qui compte.
Malgré sa priorité déclarée, c’était un défi de se lever et de sécher dans un gymnase le matin.
– Ce n’est pas toujours que tu te disais « oh, comme ça va être amusant ». Mais je fais confiance à Jean-Marc.
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En plus de l’entraînement sur piste sèche, les entraîneurs ont davantage connecté l’entraînement de ski et l’entraînement de tir.
– Nous voyons d’après les statistiques de tir que nous sommes devenus pires, mais nous ne devrions pas paniquer à ce sujet. Le chiffre statistique n’est pas le but, le but c’est d’aller chercher des podiums et des médailles, précise Chabloz.
– Cette année, nous avons également mis davantage l’accent sur les relais et nous nous sommes entraînés davantage avec des tirs supplémentaires.
« Ça s’est amélioré »
La question est désormais de savoir si le changement dans l’entraînement au tir a donné des résultats.
– C’est difficile à dire car ils s’entraînent beaucoup et se portent différemment. Un actif très fatigué tire généralement moins bien. Mais au niveau individuel, plusieurs se sont améliorés, dit Johan Hagströmégalement entraîneur de tir en équipe nationale.
Hanna Öberg dit qu’elle était « un peu plus motivée » grâce à l’entraînement au tir et Elvira Öberg pense que le tir de cet automne a très bien fonctionné lors des séances les plus compétitives, ce qui a renforcé sa confiance.
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Pourcentage de tir 23/24 :
1) Norvège 81,82
2) Allemagne 81,28
3)France 78,66
4) Italie 78,65
5) Suède 78,60
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