Cette activité naît en collaboration avec l’Université de San Jorge, afin de promouvoir le développement professionnel des jeunes.
La nutrition et l’hydratation sont des éléments qui, à de nombreuses reprises, ne font pas l’objet d’une attention adéquate, affectant directement la santé et les performances sportives. Choisir les bons aliments, les bonnes quantités et les bons horaires sont des aspects clés pour atteindre nos objectifs.
Donné par:
Demetrio, Lozano Jarque : ancien handballeur et médaillé olympique. Docteur en Sciences de la Santé. Diplômée du CCAFD. Chercheur du groupe ValorA (performance dans les sports collectifs).
Alberto, Roso Moliner : Docteur en Sciences de la Santé, Diplômé en CCAFD et Diplômé en Nutrition Humaine et Diététique. Chercheur du groupe ValorA (performance dans les sports collectifs).
Dirigé à
Des jeunes désireux de connaître l’importance de la nutrition dans le domaine du sport.
Objectifs
Connaître les principes fondamentaux de la nutrition sportive et ses effets sur la performance.
Comprendre les besoins nutritionnels des différentes modalités sportives.
Démanteler certains mythes sur la nutrition dans le sport.
Apprenez à choisir les bons moments pour optimiser vos performances.
Inscription : https://www.fundacionibercaja.es/usuarios/user/login?activity=a213529ee2bffcb24c50c4ab80271e2dbf4c8697ab1a0eeaf86fc797499466b3bbfa08b223791f58
Lieu : Espace Jeunesse de la Fondation Ibercaja. Paseo Fernando el Católico, 1-3. 50006 Saragosse.