Les nuits de fête et de débauche se traduisent généralement par des matinées accompagnées de maux de tête et de mal-être général. C’est ce qu’on appelle gueule de bois et il existe d’innombrables conseils et Médecine naturelle pour y mettre fin ou l’éviter. Certaines personnes boivent autant d’eau que possible avant de s’endormir et d’autres prennent un analgésique avant de se coucher ou au lever. Il y a aussi des gens qui essaient de le combattre avec des aliments comme le jus d’orange ou de tomate, des soupes et des infusions.
Un remède de plus en plus populaire est pilules contre la gueule de bois. Ils peuvent être achetés en pharmacie, chez les herboristes et même sur Amazon. Ils sont fabriqués à partir de composants naturels et sont généralement enrichis en vitamines. Ils sont presque un complément alimentaire qui se présente comme la solution au mauvais corps après une nuit d’excès.
José Manuel Fernández, coordinateur du groupe de nutrition de la Société espagnole des médecins de soins primaires (SEMERGEN)n’est pas sûr qu’ils aient un effet réel sur les patients et les appelle plutôt un « effet placebo ». Prendre ces comprimés avant de boire de l’alcool ne garantit pas d’éviter la gueule de bois, selon le médecin de famille. De plus, ils sont parfois accompagnés d’analgésiques, donc dans ces cas, ce médicament pourrait avoir plus à voir avec le remède naturel lui-même.
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Ramón Bataller, chef du service d’hépatologie de l’Hospital Clínic de Barcelone, Bataller estime qu’il existe une base médicale pour affirmer que la consommation de grandes quantités d’alcool provoque une inflammation, dans le corps et le cerveau, et une déshydratation. Il est donc logique que la prise d’anti-inflammatoires et la réhydratation le lendemain rendent les symptômes moins perceptibles. Cependant, souligne l’hépatologue, il n’existe aucune preuve scientifique démontrant l’efficacité de produits comme ces pilules.
Manque de preuves
Bataller, expert en maladies du foie causées par l’alcool, parle également des suppléments de vitamines B, comme la B12, qui sont également largement utilisés pour contrecarrer les effets de l’alcool. excès d’alcool. Il n’est pas non plus prouvé que cela fonctionne. Il est recommandé aux personnes souffrant d’un trouble chronique lié à la consommation d’alcool d’en prendre pour compenser leur manque. L’alcool peut provoquer une carence en ces vitamines et favoriser des problèmes tels que l’anémie. Cependant, il n’a pas été prouvé que sa prise ait un effet sur buveurs abusifs (ceux qui boivent occasionnellement, mais en grande quantité) pour se débarrasser de la gueule de bois.
Se réveiller avec tous ces symptômes Cela dépend de pas mal de facteurs comme ce qui a été bu, la quantité, l’habitude de chacun, la tolérance qu’il développe, son sexe (les femmes tolèrent moins l’alcool) ou s’ils ont mangé en consommant de l’alcool. De même, Fernández souligne que la meilleure façon de l’éviter est de ne pas consommer d’alcool ou de le faire avec modération. En Espagne, la quantité considérée comme à faible risque serait d’un verre de vin pour les femmes et de deux pour les hommes.
Le médecin de famille est clair, au-delà des doses acceptées, le mieux pour éviter cet inconfort le lendemain est ne pas boire. Lui et Albert Espelt, coordinateur du groupe de travail sur l’alcool du Société espagnole d’épidémiologie (VOIR), expriment leur inquiétude quant à la possibilité que ces pilules deviennent une mode. « Ils peuvent y voir un antidote, mais c’est une fausse vision », souligne Fernández.
Espelt évalue également l’effet que cela pourrait avoir sur la consommation d’alcool. Le chercheur explique que l’un des arguments pour le contrôler réside dans les effets qu’il produit le lendemain. Si cela disparaît, certains n’auront rien contre l’augmentation de ce montant. consommation excessive ou en faire une habitude. « Ce qui facilite la consommation, c’est l’augmenter », dit-il.
L’épidémiologiste souligne également qu’il faut prendre en compte l’usage qui en est fait d’elles. « L’utiliser un dimanche après une nuit de fête n’est pas la même chose que de le faire tous les jours. » En outre, il prévient qu’ils peuvent prévenir la gueule de bois mais pas les risques posés par la consommation d’alcool, comme la dépendance, les problèmes de foie, les accidents vasculaires cérébraux ou les maladies cardiaques, entre autres.
La situation de l’alcool en Espagne
En Espagne, aborder la question de la consommation d’alcool est très compliqué. La consommation est multifactorielle et C’est très accepté dans la société. Toutes nos réunions et célébrations sont pleines d’alcool : « Nous normalisons cette consommation dès notre naissance », explique Espelt.
Pour le chercheur, si l’on veut réduire la consommation, il faut imposer des mesures plus strictes, comme augmenter le prix de l’alcool et limiter son accessibilité. Actuellement en Espagne, son prix est très bas et peut être acheté « presque à tout moment », ajoute-t-il.
Le fait que ces pilules soient fabriqué avec des composants naturels et beaucoup sont même vendus comme complément alimentaire, ce qui rend impossible le contrôle de leur distribution et de leur utilisation. « On peut presque les préparer à la maison », ajoute Espelt.
Concernant l’utilisation de ce type de produits avec des éléments naturels, comme les herbes, l’hépatologue de Hospital Clínic souligne qu’il n’est pas clair qu’ils soient bénéfiques et que, même, Parfois, ils peuvent être nocifs. Bien qu’il s’agisse d’ingrédients naturels, certaines plantes, seules ou en combinaison avec d’autres, peuvent causer des dommages au foie. « Le plus important est que chacun sache ce qu’il va prendre, lise la notice et, en cas de doute, ne l’utilise pas. »
Bien qu’il s’agisse d’une question difficile à aborder, l’épidémiologiste préconise de suivre des voies telles que l’éducation sanitaire ou la réglementation de la publicité pour les boissons alcoolisées. Il propose également qu’une loi comme celle sur le tabac soit instaurée pour pouvoir continuer à avancer. « Indépendamment de ces pilules, ce qui est vraiment utile, c’est de continuer avec des politiques publiques dont on sait qu’elles fonctionnent », conclut Espelt.