par John L. Oliffe, Gabriela Gonzalez Montaner et Mary Theresa Kelly, La conversation
Des relations saines influencent positivement le bien-être des hommes. Les hommes en couple ou mariés vivent plus longtemps que les hommes célibataires, et ils ont une meilleure santé mentale que les femmes et les hommes célibataires. Le mariage semble offrir une influence protectrice sur la santé des hommes, réduisant la solitude, la dépression et les tendances suicidaires, et est associé à moins de consommation de substances et d’alcool.
Malgré ces avantages, le suicide masculin continue d’être une crise mondiale. En tant que chercheurs en santé masculine, nous nous sommes concentrés sur la tendance suicidaire des hommes. Une grande partie de ce travail est motivée par le fait que les hommes se suicident trois à quatre fois plus que les femmes, et sont connus pour utiliser des méthodes plus meurtrières (armes à feu, asphyxie) pour mettre fin à leurs jours.
Alors que la dépression majeure est un facteur contribuant à la suicidalité, un avis récent ont conclu que le fait d’être célibataire, célibataire, divorcé ou veuf sont également de bons prédicteurs de la suicidalité chez les hommes.
Les hommes qui adhèrent aux aspects traditionnels de la masculinité – stoïcisme émotionnel, besoin de contrôle, peur d’être perçus comme faibles pour avoir demandé de l’aide – sont plus susceptibles de s’isoler, de recourir à la colère ou à l’agression, ou de s’automutiler lorsqu’ils éprouvent de la détresse. Les liens entre la maladie mentale, le suicide et les relations intimes chez les hommes sont particulièrement préoccupants si l’on considère les taux élevés de divorce et de séparation dans des pays comme Canada, Australie et Grande-Bretagne.
Pour étudier l’intersection de la santé des hommes et des relations intimes, nous avons mené des recherches approfondies, entretiens semi-structurés sur Zoom avec 49 hommes et 30 prestataires de services qui travaillent avec des clients masculins. Nous avons recueilli les expériences à la première personne des hommes d’une rupture de partenaire intime, ainsi que les points de vue des prestataires sur les défis relationnels et la façon dont la masculinité influence l’adaptation des hommes dans les relations tendues.
L’impact de la perte d’une relation
Fait intéressant, les hommes ont apprécié les entretiens depuis leur domicile dans un environnement familier et ont ouvertement partagé des histoires détaillées sur leurs ruptures amoureuses. Ils ont également signalé de l’anxiété, de la dépression et des tendances suicidaires à la suite de la fin d’une relation. Nous avons trouvé que la perte d’une relation a exacerbé les problèmes de santé mentale préexistants pour certains hommes, et pour d’autres, elle a catalysé l’apparition de problèmes de santé mentale.
Les hommes en couple à long et à court terme ont parlé des défis auxquels ils ont été confrontés au cours de leurs relations : conflits domestiques, facteurs de stress parentaux, infidélité, maladie ou perte d’emploi. Ils ont également expliqué comment ces problèmes rendaient difficile pour eux de négocier efficacement avec un partenaire pour maintenir et développer leur relation, ou de se séparer à l’amiable.
Les aspects sexués de la masculinité traditionnelle, tels que la résolution autonome de problèmes, le contrôle des événements de la vie et le fait d’être considéré comme un père de famille confiant, ont été testés et défaits par des relations en détresse.
Les hommes ont décrit leurs états de détresse, leur santé mentale fragile et leur potentiel à s’effondrer à la suite d’une rupture. De nombreux participants ont commenté la façon dont ils ont lutté avec le travail émotionnel impliqué dans le maintien d’une relation à long terme.
Des émotions intenses, notamment la tristesse, la colère, la culpabilité et le regret, ont été déclenchées par la perte de partenaires et se sont manifestées à des degrés divers d’anxiété, de dépression et, pour certains hommes, de tendances suicidaires. Plusieurs hommes ont détaillé l’expérience d’attaques de panique qui ont conduit à une hospitalisation à la suite d’une rupture.
Pour faire face à la détresse émotionnelle, de nombreux hommes comptaient sur l’alcool, des quantités « herculéennes » de cannabis, des exercices excessifs, des rencontres frénétiques, des marathons de jeu et d’autres stratégies pour émouvoir les émotions. Cependant, nous avons également appris qu’avec le temps, la plupart des hommes cherchaient du soutien auprès de leurs amis et de leur famille et recherchaient des livres, des podcasts et des ressources en ligne pour atténuer leur détresse et mieux comprendre la dynamique des relations.
Certains hommes sont allés au-delà de leurs propres réseaux et ont rejoint des groupes de parents ou de divorce, et ont découvert que des activités avec des pairs masculins aidaient à améliorer leur santé mentale. Beaucoup ont suivi une thérapie professionnelle pour traiter des problèmes de santé mentale de longue date ou ont fait l’expérience des avantages d’un rapport thérapeutique professionnel pour la première fois.
Compétences relationnelles
Parce que l’influence des relations entre partenaires intimes sur la santé des hommes – et sur les autres dans leur vie – est si cruciale, la question des compétences relationnelles se pose. Nous avons effectué une examen de la portée—une évaluation de l’étendue des recherches disponibles—de la formation aux compétences relationnelles pour les hommes. Il a conclu que les programmes existants ont tendance à être de nature corrective, conçus pour changer le comportement des hommes dans le contexte de la violence familiale ou conjugale.
Il existe peu de contextes, de cours ou de programmes en amont de la violence domestique qui enseignent aux hommes les compétences relationnelles dans la perspective d’une masculinité saine. Il peut être opportun de développer une formation et des interventions sur les compétences relationnelles pour aider les hommes à faire face aux facteurs de stress inhérents aux relations intimes au profit de leur santé et de celle de leur entourage.
Étant donné l’influence positive des relations saines sur la santé mentale des hommes, faire des ressources sur les compétences relationnelles basées sur la force une priorité, au-delà des programmes qui traitent de la violence, pourrait avoir des avantages évidents pour le bien-être des hommes.
Cet article est republié de La conversation sous licence Creative Commons. Lis le article original.