Instagram et TikTok sont deux des médias sociaux à la croissance la plus rapide aux États-Unis, offrant des divertissements et une connexion à une communauté mondiale d’un simple glissement de doigt. Malgré leur popularité croissante, peu de recherches se sont concentrées sur l’association entre l’utilisation spécifique d’Instagram et de TikTok et le bien-être psychologique d’une personne.
Meredith E. David, Ph.D., professeur agrégé de marketing, et James A. Roberts, Ph.D., professeur de marketing Ben H. Williams à la Hankamer School of Business, ont étudié la corrélation entre les « états de flux » – ou le bonheur vécu par les individus – en utilisant Instagram et TikTok et le bien-être psychologique.
David et Roberts ont publié leur recherche— »Instagram and TikTok Flow States and Their Association with Psychological Well-Being »—dans Cyberpsychologie, comportement et réseaux sociaux.
L’étude a interrogé 420 adultes américains pour enquêter sur les états de flux rencontrés lors de l’utilisation d’Instagram et de TikTok et si ces états de flux ont un impact différent sur le bien-être. Un état de flux est atteint lorsque les gens sont tellement absorbés par une activité que peu d’autre semble avoir d’importance pour eux et ils continueront souvent l’activité malgré ses conséquences négatives.
Il existe 5 dimensions de flux :
L’étude a déterminé que la téléprésence est l’élément clé du flux qui entraîne des comportements problématiques sur les réseaux sociaux et la dépendance. La téléprésence pour les utilisateurs d’Instagram et de TikTok était associée à des niveaux plus élevés de dépendance, d’errance mentale, de FOMO, d’anxiété et de dépression. L’étude a révélé que 28% des utilisateurs d’Instagram et 24% des utilisateurs de TikTok dans l’étude seraient considérés comme dépendants sur la base des critères de diagnostic.
Ces plateformes de médias sociaux peuvent permettre d’échapper aux soucis quotidiens, mais si elles sont surutilisées, elles constituent une mauvaise stratégie d’adaptation, a déclaré David.
« Il est probable que l’immersion dans le monde créée par l’expérience des médias sociaux déplace les relations interpersonnelles plus significatives et plus étroites dont dépend notre bien-être psychologique », a déclaré David.
Différences entre les utilisateurs d’Instagram et de TikTok
En règle générale, l’expérience du flux est supposée être similaire sur toutes les plateformes de médias sociaux, mais ce n’était pas le cas avec Instagram et TikTok, ont découvert les chercheurs. Les utilisateurs de TikTok signalent des niveaux plus élevés de flux global, de plaisir et de distorsion temporelle que les utilisateurs d’Instagram. Une téléprésence élevée a été constatée chez 53% des utilisateurs de TikTok mais seulement 38% des utilisateurs d’Instagram. Cette différence dans la composition des flux suggère que des différences importantes peuvent exister dans la façon dont les individus vivent le flux sur différentes plateformes de médias sociaux.
Par exemple, Instagram est de nature plus personnelle. Les utilisateurs publient des photos et commentent des publications au sein d’un cercle d’amis plus intime tandis que les vidéos TikTok sont partagées avec un réseau plus large d’amis, de followers et souvent d’étrangers dans le but principal de divertir et de recueillir des likes, des commentaires et des partages.
Les utilisateurs de TikTok s’amusent à regarder les nombreuses courtes vidéos sur l’application, ce qui fournit un renforcement constant pour continuer à regarder des vidéos. Ce comportement conduit à des niveaux plus élevés de distorsion temporelle de l’état d’écoulement. Dans l’étude, les utilisateurs de TikTok ont indiqué qu’ils étaient plus enclins à perdre la notion du temps et à passer plus de temps qu’ils ne l’avaient prévu. Ils ont également déclaré être tellement absorbés par le défilement des vidéos qu’ils ont continué l’activité malgré ses conséquences négatives.
Surmonter les impacts négatifs
Les impacts négatifs de la distorsion temporelle et de la téléprésence peuvent être atténués en passant moins de temps sur les applications. Roberts recommande :
En fin de compte, ce qui détermine les effets positifs ou négatifs des médias sociaux est dicté par l’utilisateur individuel.
« Lorsqu’ils sont surutilisés en remplacement de véritables connexions et communications, les médias sociaux peuvent créer une dépendance et nuire au bien-être », a déclaré David. « À petites doses, cela peut satisfaire la curiosité, divertir et même éduquer. Utilisés intentionnellement, les médias sociaux peuvent être un outil utile pour se connecter avec les autres et favoriser les relations établies. »
Plus d’information:
James A. Roberts et al, Instagram et TikTok Flow States et leur association avec le bien-être psychologique, Cyberpsychologie, comportement et réseaux sociaux (2023). DOI : 10.1089/cyber.2022.0117