Que fumer soit nocif est un fait scientifiquement prouvé. Il n’y a également aucun doute sur le fait que la meilleure décision que vous puissiez prendre est de ne pas prendre cette habitude et, si vous avez déjà commencé, la meilleure option est toujours d’arrêter complètement le tabac et la nicotine1, car cela provoque des maladies graves et constitue une habitude. . addictif.
Et ce, malgré les grands efforts des gouvernements et des institutions dans la mise en œuvre des politiques traditionnelles de prévention et d’abandon du tabac. Cependant, il y a actuellement près de 9 millions de fumeurs en Espagne, et plus d’un milliard dans le monde.
Idées fausses sur le tabagisme
Il existe encore une grande désinformation sur le tabagisme et les alternatives à la cigarette. Certaines de ces idées fausses peuvent empêcher les fumeurs adultes qui n’arrêtent pas de prendre des décisions éclairées.
Por ejemplo, a menudo existe cierto desconocimiento sobre el papel de la nicotina como causante de enfermedades relacionadas con el tabaquismo, y esto puede actuar como una barrera que impida a los adultos, que de otra forma seguirían fumando, considerar el uso de alternativas sin humo à sa place. La nicotine est l’une des raisons pour lesquelles les adultes fument, ainsi que d’autres facteurs tels que le goût et le rituel. C’est addictif et non sans risque, mais ce n’est pas la principale cause de maladies liées au tabagisme.
Alors, quel est le plus nocif ? Lorsque vous allumez une cigarette, un processus de combustion se déclenche qui atteint des températures très élevées et de la fumée est générée. Il contient plus de 6 000 produits chimiques, dont une centaine ont été identifiés par les autorités de santé publique comme nocifs ou potentiellement nocifs. Ce sont ces niveaux élevés de produits chimiques toxiques dans la fumée de cigarette qui sont la principale cause des maladies liées au tabagisme, et non la nicotine.
Faits clés sur les alternatives sans fumée
Une enquête réalisée en Espagne par l’agence de recherche indépendante Povaddo en 2023 (commandée par Philip Morris Espagne) révèle que près de la moitié des personnes interrogées (45 %) affirment avoir reçu des informations contradictoires ou peu claires sur les cigarettes électroniques ou les appareils à tabac chauffés. les six derniers mois.
De même, 7 fumeurs adultes espagnols sur 10 envisageraient de passer à des alternatives moins nocives s’ils connaissaient clairement les différences avec les cigarettes et les données scientifiques qui les sous-tendent.
La clé de ces nouveaux produits sans combustion est qu’ils ne brûlent pas le tabac et ne génèrent donc pas de fumée, ce qui réduit considérablement les niveaux moyens de produits chimiques nocifs générés par rapport à la fumée de cigarette.
Pour tout cela, il est très important de disposer d’informations étayées par des preuves scientifiques. Les mythes et les idées fausses sont omniprésents et il peut être difficile de les identifier. Et c’est pourquoi nous méritons tous d’avoir accès à des informations et des faits précis pour prendre des décisions éclairées, notamment en matière de tabagisme.
1La nicotine est une substance addictive naturellement présente dans la feuille de tabac. Bien qu’il ne soit pas la cause principale des maladies liées au tabagisme, il n’est pas anodin et est contre-indiqué pour certains profils (mineurs, femmes enceintes, allaitantes, diabétiques, personnes souffrant d’hypertension ou d’insuffisance cardiaque).