Des recherches menées par l’Université de médecine chinoise du Zhejiang en Chine avec des universitaires d’autres universités ont révélé qu’un groupe de plus de 250 centenaires avait plusieurs choses en commun en ce qui concerne leur santé. Pour mener l’étude, 271 centenaires et 570 non-centenaires ont été évalués à l’aide d’un sondage. Elle a été menée de 2013 à 2017 et a mis en évidence les différences entre les générations plus jeunes et plus âgées.
L’article, publié dans la revue Frontiers in Public Health, indique : « Les taux de prévalence des tumeurs, des ulcères gastriques et duodénaux, du diabète, de l’asthme bronchique et de la maladie pulmonaire obstructive chronique, de la tuberculose étaient tous plus faibles chez les centenaires que chez les non-centenaires. »
Elle conclut que les cinq aspects suivants de la santé sont essentiels à la longévité :
- Bonne santé bucco-dentaire – y compris prendre soin de vos dents
- Ayez une alimentation riche et variée
- Augmentation de la consommation de céréales et de fruits
- arrêter de fumer
- Limiter la consommation d’alcool.
Il déclare : « Prenez soin de votre santé bucco-dentaire et développez la bonne habitude d’aimer les dents.
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« L’alimentation doit être riche et variée, en augmentant la consommation de céréales et de fruits.
« Arrêtez de fumer, limitez l’alcool, gardez l’esprit calme par la sédation, suivez la loi de la guérison scientifique. »
L’étude poursuit en expliquant : « La santé bucco-dentaire des centenaires est meilleure que celle des non-centenaires.
« La consommation de céréales secondaires, de pâtes, d’autres aliments de base et de fruits était plus élevée chez les centenaires que chez les non-centenaires.
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Parmi les centenaires interrogés figuraient 83 hommes (32,5 %) et 172 femmes (67,5 %).
Parmi les non-centenaires, 259 étaient des hommes, soit 49,2 %, et 267 des femmes, soit 50,8 %.
« Il a été démontré que la proportion de femmes parmi les centenaires est supérieure à celle des non-centenaires, et la différence est statistiquement significative », ajoute le journal.
« Selon les statistiques de l’OMS sur la population mondiale, les femmes vivent plus longtemps que les hommes. »
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