la plaque dentaire C’est un film collant incolore ou jaunâtre qui est principalement composé de plus de 200 espèces de bactéries différents, de l’eau, des cellules, des globules blancs et des restes de nourriture, et qui s’accumulent entre les dents et le long de la ligne des gencives.
Avec une bonne hygiène l’accumulation de plaque peut être éliminéecomme l’a déclaré le dentiste et spécialiste en esthétique dentaire et anti-âge chez Corachan Dental and Maxillofacial, le Dr Elisabet Sánchez :
« Si ce nettoyage exhaustif n’est pas effectué -ajoute-, avec le temps la plaque se solidifie sous la forme du soi-disant tartrepour l’élimination duquel il faut aller chez le dentiste.
Qu’est-ce que le bruxisme et comment est-il traité ?
Le pH de la salivequi varie selon les personnes, détermine que nous avons plus facilité à produire du tartre. Dans le cas de pH qui ont un niveau d’acidité élevé, l’émail dentaire est plus facilement fragilisé et cela conduit à être plus vulnérable aux caries, mais pas nécessairement à l’accumulation de tartre. En revanche, un pH avec un faible niveau d’acidité conduit à être plus sujet à la formation de tartre, mais moins aux caries.
Il existe des facteurs communs chez toutes les personnes qui favorisent le détartrage, comme mauvaise hygiène buccale ou de mauvaises habitudes alimentaires. La consommation de sucre, de boissons gazeuses, de vin ou de tabac altère le pH de la salive et la plaque bactérienne. Également mauvaise position des dents favorise l’accumulation de tartre.
La prévention
La plaque dentaire peut être évitée avoir de bonnes habitudes qui incluent :
« Il est important que lors de l’hygiène bucco-dentaire avec un hygiéniste de confiance, il explique au patient quelle brosse lui conviendrait le mieux », explique le Dr Sánchez.
Il précise également que « selon la technique avec laquelle chaque patient se sent le plus à l’aise, une brosse manuelle ou électrique sera conseillée, mais la brosse à dents électrique parvient à réduire la plaque plus efficacement près de 11 % de plus et la gingivite près de 6 %, par rapport à l’utilisation de brosses à dents manuelles ».
En hygiène dentaire, aussi chaque patient est conseillé les meilleures pâtes que vous devez utiliser, dépendra de votre point faible, comme traiter la sensibilité, le saignement des gencives, les caries, etc…
Il est conseillé d’effectuer un nettoyage buccal professionnel, au cabinet du dentiste, une à deux fois par an
La bonne hygiène à la maison
Comme le souligne le Dr Elisabet Sánchez, « il est important que les professionnels du secteur, dentistes et hygiénistes dentaires formons les patientsdès le plus jeune âge, dans les bonnes habitudes et apprenons à utiliser les pinceaux de manière optimaledu fil dentaire, des interproximaux et même des bains de bouche.
Chaque patient est différent et nous devons les aider à choisir le plus adapté à leur hygiène ». si nous en avons un bonne hygiène bucco-dentaire quotidienne nous éliminerons la plaque dentaire et préviendrons l’apparition du tartre.
Il est recommandé de se brosser les dents trois fois par jour, une après chacun des repas principaux. Le brossage doit durer 3 minutes pour nous donner le temps de bien accéder à toutes les parties des dents. Et, dans le cas du bain de bouche, un rinçage compris entre 30 secondes et une minute est recommandé.
« Le brossage correct commencerait par les molaires postérieures, qui sont celles qui présentent le plus grand risque de caries et qui vont de l’arrière vers l’avant », explique le Dr Sánchez. « Des mouvements verticaux sont en coursde la gencive à la dent, en plaçant la brosse à un angle de 45 degrés par rapport à la dent.
Il ne faut jamais brosser dans le sens horizontal, et il est très important de le faire aussi à l’intérieur des dents », explique le spécialiste. « Si on utilise une brosse électrique, la technique est beaucoup plus simple, puisqu’on ne laissera la brosse sur chaque dent que quelques secondes et on la passera dans toutes les parties des dents, en terminant par un rinçage », ajoute-t-il.
À propos du bain de bouchele spécialiste de la Clínica Corachan indique que « bien qu’il soit important d’utiliser un bain de bouche adapté à chaque patient, en général, un bain de bouche au CPC (ou chlorure de cétylpyridinium) est recommandé ».
Il explique que la fonction de cette solution liquide est de « coller aux germes sur les dents et de les faire éclater, ce qui empêche ces agents pathogènes de s’accumuler et peut causer des problèmes.
Et tu dois garder à l’esprit que l’utilisation d’un rince-bouche à l’alcool peut aggraver l’effet sur la brillancela couleur, la dureté et l’usure des restaurations en composite dentaire, dans ce cas, vous devriez demander à votre dentiste ou à votre hygiéniste dentaire ».
Le brossage des dents est une habitude d’hygiène fondamentale pour la santé Photo de Sarah Chai
À propos des dentifrices blanchissants
Les dentifrices blanchissants -dit le Dr Sánchez- « avec un nettoyage en profondeur, ils éliminent les pigments déposés par certains aliments comme le caféla nicotine et les colorants. Ils effectuent une sorte de polissage sur les dents, mais les résultats sont minimes. Si vous voulez apprécier un bon résultat, vous devriez demander à votre dentiste ou à votre hygiéniste de vous renseigner sur des techniques plus avancées et professionnelles.
Pour empêcher les gencives de saigneril convient de maintenir une bonne et constante hygiène dentaire, ou améliorer la technique avec entraînement ou utiliser une brosse à dents électrique.
En plus des recommandations de se rendre chez le dentiste pour un nettoyage professionnel une ou deux fois par an, d’éviter de fumer et de maintenir une alimentation équilibrée, la dentiste Elisabet Sánchez conseille également de réduire le stress et de consulter un médecin pour savoir s’il se produit une carence en vitamines.