La brûlures d’estomac est, selon Fondation Espagnole du Système Digestif (FED), l’un des problèmes ou inconforts digestifs les plus fréquents. Et on estime que les brûlures d’estomac touchent 30 % des Espagnols, qui en souffrent au moins une fois par semaine.
Cependant, même si de nombreuses personnes souffrent fréquemment de cet inconfort, il ne faut pas le sous-estimer, car il doit être considéré comme un symptôme du reflux gastro-œsophagien (RGO). En effet, un médecin spécialisé dans le système digestif doit être consulté lorsque les brûlures d’estomac sont récurrentes.
La majorité des patients souffrant de reflux gastro-œsophagien présentent des symptômes légers à plusieurs reprises, ne consultent pas le médecin, mais s’auto-médicamentent ou souffrent en silence.
C’est pourquoi il Dr Manuel Rodríguez-Téllezl’expert de la FEAD nous explique que « la majorité des patients souffrant de reflux gastro-œsophagien souffrent de symptômes bénins de manière répétée, ils ne consultent pas le médecin, mais plutôt se soigner soi-même ou bien ils en souffrent en silence.
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Nous nous trouvons donc face à une maladie de l’iceberg : avec un degré élevé de sous-diagnostic.
« Si la fréquence des brûlures d’estomac est supérieure à deux fois par semaine, il est nécessaire de consulter un spécialiste, qui sera celui qui posera le diagnostic et prescrira le traitement approprié au patient », souligne le Dr Rodríguez-Téllez.
Les brûlures d’estomac produisent une sensation de brûlure après les repas Image de Martin Büdenbender sur Pixabay
L’acidité de l’estomac ne doit pas être sous-estimée
Il faut différencier les brûlures d’estomac, qui sont un inconfort digestif, des Reflux gastro-œsophagien (RGO), qui est une pathologie qui a un impact négatif sur la qualité du patient.
Si la fréquence des brûlures d’estomac est supérieure à deux fois par semaine, il est nécessaire de consulter un spécialiste.
De plus, cela entraîne un plus grand risque de souffrance l’oesophage de Barrett. Selon certaines estimations, en Espagne, environ 2 500 000 personnes souffrent de l’œsophage de Barrett, bien que seulement 400 000 environ aient été diagnostiquées.
Pour le diagnostic, il est indispensable de réaliser une gastroscopie, pour pouvoir voir l’intérieur de l’œsophage et de l’estomac grâce à une caméra.
Lors de ce test, le spécialiste peut également prélever des échantillons sur la zone pour réaliser une biopsie, qui sera la preuve définitive de la présence de la maladie.
Des brûlures d’estomac peuvent apparaître après une frénésie ou un repas trop rapide SHUTTERSTOCK
Comment lutter contre les brûlures d’estomac
Les spécialistes de la FEAD indiquent que les brûlures d’estomac, ou encore appelées pyrosis, « sont une sensation de brûlure gênante qui vient de l’estomac et remonte par l’œsophage jusqu’à atteindre la gorge. Elle est produite par un relâchement du sphincter qui sépare l’œsophage de l’estomac.
À un moment donné de notre vie, nous avons tous souffert d’un épisode de brûlures d’estomac, qui peuvent être dues à un nourriture copieuse ou rapide.
Il faut cependant être vigilant lorsque ces inconforts digestifs sont trop fréquents, même s’il faut aussi tenir compte du fait que le stress ou des habitudes toxiques comme le tabac ou l’alcool sont des facteurs de risque de souffrir de ce symptôme.
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Elle augmente avec l’âge et surtout pendant grossesse.
« La meilleure solution pharmacologique contre les brûlures d’estomac est antiacides qui agissent et le soulagent rapidement », soulignent les spécialistes de la Fondation espagnole du système digestif.
Pour éviter les brûlures d’estomac, vous devez manger cinq fois par jour et éviter les graisses, le chocolat, les agrumes, le café ou la menthe
Les personnes qui souffrent de brûlures d’estomac devraient apporter une série de changements à leur mode de vie, tels que :
Effectuer cinq repas par jour et surtout ne pas se contenter de chacun d’eux.
Évitez les aliments qui augmentent la pression dans l’abdomen, comme chocolatagrumes, café ou menthe.
Eviter l’ingestion d’excès graisses, alcool et boissons gazeuses.
Pratiquer exercice physique fréquemment pour éviter l’excès de poids. L’Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande une activité physique modérée de 150 à 300 minutes par semaine et une activité physique intense de 75 à 150 minutes. Et des exercices de renforcement musculaire au moins deux fois par semaine.
Mais le Dr Manuel Rodríguez-Téllez recommande également de « relever la tête du lit à environ 45°, de dormir sur le côté gauche ou de ne se coucher que deux heures après le dîner ».