L’émergence d’appareils mobiles dans nos vies a signifié un changement radical, au point où il n’y a pas de conversation dans laquelle une question est sans réponses. Il n’y a rien de plus pour ouvrir notre mobile et notre recherche.
Mais cette facilité d’avoir des informations en un seul clic présente également ses inconvénients, en particulier en ce qui concerne la santé. Qui n’a consulté aucun symptôme ou maladie à la recherche de réponses? Pratiquement tous. Le problème est lorsque cette recherche devient un obsession. Nous parlons de l’hypochondría numérique.
Selon lui V Étude de santé et de vie préparée par l’assureur Aegonplus de 40% des Espagnols recherchent des informations sur leur état de santé sur Internet. Le problème est qu’environ 40% des répondants à la recherche de ce type d’informations en ligne donnent de la crédibilité à ce qu’elle trouve.
Qu’est-ce que l’hypochondría numérique?
«Quand nous parlons de Hypochondría numérique Nous faisons référence à un trouble qui englobe une peur et une préoccupation excessives, qui deviennent parfois obsessionnelles même, pour une série de symptômes physiques qui font que les alarmes sautent dans le patient qui pense qu’il souffre d’une maladie plus ou moins grave », expliquent à Ce portail Dr Alvar Ocano, directeur médical d’Aegon.
Aujourd’hui, ce trouble est de plus en plus courant chez les Espagnols, car les informations de santé que nous avons à notre portée augmentent.
Nous avons tous fait appel à Internet pour obtenir des informations sur une pathologie ou pour consulter certains symptômes. Mais comment savoir où se trouve la limite? Comment savoir quand nous sommes des hypochondriacos numériques?
Le Dr Ocano détaille que «les limites placent au moment où la recherche de symptômes devient un contributeur à notre vie et à l’image anxieuse qui implique d’interrompre la normalité de notre activité quotidienne, sur le lieu de travail, académique, etc.
« Si je ne peux pas dormir parce que j’ai des pensées obsessionnelles sur les maladies possibles que je peux avoir, si je me retrouve à travailler et que je trouve impossible de ne pas vérifier mes symptômes dans un moteur de recherche, il est très probable que je souffre de ce trouble », il dit.
Plus de 40% des Espagnols recherchent des informations sur leur état de santé sur Internet.
Les jeunes femmes qui utilisent Internet pour l’auto-diagnostic
Comme les années précédentes, à partir de la cinquième édition du rapport, il s’ensuit que ce sont les femmes qui se rendent sur Internet via leurs trois canaux (Moteur de recherche, réseaux sociaux et des magazines spécialisés) à l’auto-diagnostic représentant 50,7% des répondants.
En parallèle, plus de 42,3% des hommes prétendent également rechercher des informations sur Internet pour consulter leurs symptômes.
Quant aux âges dont ils audiagnostiquement en ligne, les plus jeunes se démarquent, entre 15 et 20 ans et entre 26 et 40 ans. De l’autre côté, les profils les plus seniors de plus de 65 ans ont recours à Internet pour clarifier ce type de préoccupations médicales. Cette différence est due aux experts de l’écart générationnel existant lui-même dans la société espagnole dans l’utilisation de nouvelles technologies.
Il existe une autre donnée qui peut être extraite de l’étude lors du dessin du profil de la personne qui auto-diagnostic via Internet. Par exemple, en termes de situation familiale et de leurs habitudes, il est curieux d’observer comment ceux qui n’ont pas d’enfants sont ceux qui ont recours à cette pratique en ligne (50,4% des répondants).
De plus, ce pourcentage est également élevé chez les personnes qui se sont auto-médiatisées (55,9%) et celles qui utilisent des applications pour bien-être (48,6%).
Quels sont les problèmes de santé les plus recherchés sur Internet?
Sans analyser les affections ou problèmes les plus recherchés sur Internet, les femmes ont tendance à les informer et / ou à des douleurs occasionnelles.
En ce sens, un fait frappant est que les personnes sans enfants (53,6%) recherchent plus sur Internet sur les maladies légères ou ponctuelles que celles qui ont des enfants (37,4%), en tenant compte que ces premiers sont aussi ce qui sont aussi ceux que plus utilisent Internet pour l’autodiagnostic.
Enfin, en 2022, il y a eu une augmentation de la recherche de symptômes psychologiques de 29,7% contre 23,3% observés en 2021.
Îles Baléares et Murcia, les régions avec des hypocondriaques plus numériques
À la tête des communautés avec un plus grand nombre d’hypocondriaques numériques qui recherchent à travers des moteurs de recherche, des réseaux sociaux ou des magazines spécialisés sur Internet, sont les îles Baléares, avec 63%. Ils sont suivis de près par la communauté de Murcie (56,5%) et les îles Canaries (54%).
D’un autre côté, Madrid est dans la queue de l’Espagne dans l’utilisation d’Internet en auto-diagnostic, représentait 36, 5% des répondants, ainsi que Castilla Y León qui représenterait 39%.
Que faire si l’hypochondría numérique est souffert?
Une fois détecté que la recherche des symptômes que nous avons est devenue une obsession qui modifie l’humeur et les routines, il est préférable d’aller chez un professionnel de la santé mentale pour traiter le trouble.
Mais le Dr Ocano facilite certaines recommandations pour lutter contre l’hypochondría numérique, que nous souffrions à la première personne, comme si quelqu’un fermait.
Archive – Image de la ressource d’une consultation médicale. / Sanitas – Archive
Il est donc préférable d’essayer de créer un environnement proche dans lequel le patient se sent en sécurité, car « la plupart des patients souffrant d’hypochondrie ont tendance à se sentir mal comprises et jugées à développer des comportements qui peuvent être exagérés ou extrémistes au reste ».
«De plus, une autre variable très importante est jointe: la saturation des informations sur la santé auxquelles nous sommes soumis. Par conséquent, dans la mesure du possible, il est conseillé de superviser votre recherche des informations que vous obtenez de sources officielles d’experts dans le domaine.
« Une autre recommandation pour atténuer ce trouble serait de garder l’hypocondriaque occupé par des plans simples et positifs, tels que la lecture d’un livre d’un sujet différent, faisant du sport à la maison, cuisine ou voyant des séries », ajoute le médecin.