Se brosser les dents implique un rituel approfondi que nous laissons généralement à moitié terminé. Brossez-vous les dents, prenez une gorgée de bain de bouche et terminez par passer la soie dentaire. C’est généralement trop fastidieux et, par conséquent, il ne nous reste que la première partie du processus. Dans tous les cas, cette phase est la plus importante : L’Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande à l’ensemble de la population de se brosser les dents au moins deux fois par jour avec un dentifrice fluoré.
« La prévalence des principales maladies bucco-dentaires continue d’augmenter dans le monde en raison de l’urbanisation croissante et des changements dans les conditions de vie », l’OMS dénonce sur son site internet. « Cela est principalement dû à une exposition insuffisante au fluor. (dans l’approvisionnement en eau et les produits d’hygiène bucco-dentaire tels que le dentifrice), la disponibilité et l’abordabilité des aliments riches en sucre, et l’accès insuffisant aux services de soins de santé bucco-dentaire dans la communauté.
Le sucre, le tabac et l’alcool sont les principales substances qui, selon l’OMS, sont à l’origine de l’augmentation de ces pathologies. Jusqu’à 3,5 milliards de personnes dans le monde souffrent de maladies bucco-dentaires et parmi eux, trois sur quatre vivent dans des pays à revenu intermédiaire, selon les calculs de cette entité. Quoi qu’il en soit, les maladies bucco-dentaires sont, pour la plupart, évitables et peuvent même être traitées précocement. Notre meilleure arme, en ce sens, est un bon nettoyage.
Deux types
La plupart d’entre nous achètent les produits avec lesquels nous nous brossons les dents au supermarché et on se laisse emporter par leurs interminables affirmations publicitaires plus que par la recommandation d’un dentiste. Nous avons tous notre dentifrice préféré : celui qui promet des dents plus blanches, celui qui laisse une puissante haleine mentholée, ou encore celui au goût plus doux. Parce que ça existe, ça existe même dentifrice aromatisé au bacon. Mais savez-vous quel bain de bouche est le meilleur à ajouter au panier ?
En la matière, on a tendance à être un peu perdu et à se laisser emporter par l’intensité ou par la connaissance ou non de la marque en question. L’American Dental Association (ADA) explique Ce bain de bouche ne peut en aucun cas remplacer le brossage des dents, mais il peut être utile dans votre routine d’hygiène bucco-dentaire. « Comme les nettoyants interdentaires, les bains de bouche ont l’avantage de Il est capable d’atteindre des zones qui ne sont habituellement pas accessibles à la brosse à dents« , commente l’ADA sur son site internet et explique qu’en général, il en existe deux types.
[La pasta de dientes española que impresiona por sus resultados a la prestigiosa revista ‘Nature’]
Principalement, les bains de bouche peuvent être cosmétiques ou thérapeutiques. Les premiers sont ceux que nous connaissons le mieux, « ils peuvent contrôler temporairement la mauvaise haleine et laisser un arrière-goût agréable ». mais ils n’ont aucune application chimique ou biologique au-delà de leur bénéfice momentané« . Au contraire, les produits thérapeutiques sont ceux qui contiennent des ingrédients actifs « dans le but d’aider à contrôler ou à réduire des conditions telles que la mauvaise haleine, la gingivite, la plaque dentaire et les caries dentaires ». Ces dernières sont généralement recommandées par les médecins et les dentistes.
Trois conseils
Parmi les ingrédients actifs cités par l’ADA figurent la chlorhexidine, certains fluorures et peroxydes, les huiles essentielles, ainsi que le chlorure de cétylpyridinium. Tous ont des fonctions différentes et peuvent être présents dans les traitements pour alvéolite sèche, mauvaise haleine, plaque dentaire et gingivite, douleur topique dans la bouche —qui se traite avec des bains de bouche pouvant contenir des anesthésiques— et une bouche sèche qui devient pathologique. Dans tous les cas, ces produits peuvent arriver dans votre salle de bain sous la direction d’un spécialiste.
Il existe cependant quelques recommandations que nous pouvons prendre en compte pour choisir le meilleur bain de bouche du supermarché. La principale est d’éviter les rinçages contenant de l’alcool. car, bien qu’ils aient un fort pouvoir antiseptique, ils peuvent provoquer certains désagréments. L’alcool peut assécher la bouche, et le manque de salive est lié à un risque plus élevé de caries, ainsi que de douleurs, de lésions des muqueuses, d’ulcères, voire de gingivites chez les personnes sensibles.
L’ADA va plus loin et souligne que les rinçages à l’alcool sont à l’honneur car la consommation de cette substance est liée aux cancers de la tête et du cou. En tout cas, il explique qu’aucune preuve n’a encore été trouvée sur la relation entre ces rinçages et le cancer. Ce que nous devrions rechercher, c’est un rinçage contenant du fluor, qui prévient les caries, et avec un pH supérieur à 5,5 et, idéalement, sept.
[Llevas toda la vida lavándote mal los dientes]
Quand devons-nous l’utiliser ? L’ADA explique que peu importe si nous le faisons avant ou après le brossage, mais certains fabricants indiquent généralement sur le produit quand il doit être utilisé. La Clinique Dentaire Terrassa, pour sa part, explique dans cet article de votre blog Quoi Il est préférable d’utiliser un bain de bouche juste après le brossage des dents, puisque le pH est plus alcalin et les rinçages contribuent à son équilibre.
Suivez les sujets qui vous intéressent