L’une des grandes inconnues de l’être humain est de savoir à quelle étape de la vie on atteint le bonheur complet. Et le bonheur est un sentiment que nous recherchons tout au long de notre vie. Cependant, la planète Terre dépasse à peine la barre du bonheur (5,5 points sur 10). Ceci est déterminé par un rapport du Rapport sur le bonheur dans le monde 2023 qui a été réalisé avec la collecte de données fournies par le Gallup World Poll.
Plus précisément, l’étude a une fois de plus souligné que Finlande C’est l’endroit le plus heureux au monde avec un score de 7,8 sur 10. Ainsi, il est établi que l’Europe est le continent où ses citoyens sont les plus heureux, puisque la Finlande est suivie par le Danemark (7,6 points), l’Islande (7,5 points). ) et Israël (7,5 points). L’Espagne se classe quant à elle au 32e rang des pays les plus heureux du monde, avec une note de 6,4 sur 10.
Depuis plus de 80 ans, le Université de Harvard prépare un rapport pour déterminer l’âge auquel les gens sont le plus heureux, même si jusqu’à présent cela n’avait pas été précisé aussi clairement. A cette occasion, la recherche a révélé que « chacun peut prendre des tournants positifs dans sa vie ».
Un couple de personnes âgées s’amuse dans un parc. iStock
Mais qu’est-ce qui nous permet d’atteindre le bonheur complet ? Le psychologue Marc Schulz et le psychiatre Robert Waldinger ont précisé que « vivre entouré de relations amoureuses protège notre corps et notre esprit ». à travers le livre Une bonne vie Waldinger explique que, contrairement aux idées reçues, le lieu de naissance et l’enfance ne déterminent pas une destinée spécifique.
Cependant, cette étude met en garde contre la solitude des individus, puisque peut influencer négativement l’augmentation des maladies problèmes cardiovasculaires ou articulaires car cela produit plus de stress que si vous êtes accompagné. « Quand je peux me plaindre auprès d’une autre personne, je peux sentir que le corps retrouve son équilibre. La personne seule ne peut pas le calmer, alors que la personne en couple le peut », explique Waldinger à propos de l’importance d’entretenir des relations sociales.
A quel âge sommes-nous le plus heureux ? : la réponse de Harvard
Même si avoir une vie parfaite est une recherche du bonheur hédoniste, l’étude réalisée par des chercheurs de Harvard révèle que l’argent n’augmente pas le bonheur. L’étude susmentionnée avance que les Américains ont besoin de 75 000 euros par an pour couvrir leurs besoins fondamentaux. « Une fois que vous avez cet argent, 70 millions de plus n’augmentent pas le bonheur »remarque Waldinger.
Dans cette optique, la recherche a clarifié l’un des plus grands mystères de l’être humain. « Les gens à partir de 60 ans sont plus heureux », est l’une des conclusions auxquelles sont parvenus des chercheurs de l’Université Harvard. « Nous croyons que c’est parce que nous avons le sens des limites de la vie et que la mort est quelque chose de réel et cela nous rend plus heureux, parce que nous changeons notre vie. Nous nous débarrassons des obligations, des amitiés qui ne nous rendent pas heureux ou des rencontres qui ne nous rendent pas heureux. ne nous rendent pas heureux. Nous les aimons », dit Waldinger.
[El ‘hombre más feliz del mundo’ desvela cuál es el secreto de la felicidad]
En effet, à partir de 60 ans, on peut accorder plus de valeur aux actions positives qu’aux actions négatives, car il y a plus d’expérience avoir une vision plus précise de la vie.
« Nous sommes émotionnellement plus sages et cette sagesse nous fait prospérer », détermine le psychologue, qui révèle que les personnes qui ont plus de relations sociales peuvent prolonger considérablement leur bonheur.
C’est l’âge auquel on est le plus malheureux
En revanche, l’étude de Harvard révèle l’âge auquel on est le plus malheureux. Il s’agit de le soi-disant âge du « malheur » et a entre 47 et 48 ans.
Dans ce cas, le rapport précise que dans ce groupe d’âge, les individus ont plus de soucis et de responsabilitéscar après avoir atteint leur réussite professionnelle et personnelle, ils doivent s’acquitter d’obligations non désirées.
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