Depuis qu’il a été publié étude du New England Journal of Medicine confirmant que des médicaments comme le sémaglutide — jusqu’à présent, destinés au traitement du diabète — étaient efficaces contre l’obésité, il a fait fureur autour de lui. Il y a même eu des problèmes de pénuries et de ruptures de stocks. Ces problèmes d’accès au fameux Ozempic, ainsi que ses effets secondaires, ont conduit à la prolifération de alternatives plus ou moins valables. La dernière à devenir à la mode : la berbérine.
Il s’agit d’un pigment jaune qui se trouve dans les racines et l’écorce de certaines plantes, comme l’épine-vinette (Berberis vulgaris, d’où son nom), l’hydraste du Canada et l’hydraste de Chine. D’un point de vue chimique, c’est ce qu’on appelle un alcaloïdec’est-à-dire une substance produite par un organisme vivant dans le cadre de son mécanisme d’adaptation à un environnement.
En raison de sa couleur, il a traditionnellement été utilisé comme colorant, mais le médecine traditionnelle chinoise Il l’utilise depuis des années pour traiter divers maux, notamment ceux liés à syndrome métabolique (augmentation de la pression artérielle, glycémie élevée, excès de graisse corporelle autour de la taille et taux anormaux de cholestérol ou de triglycérides).
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Si, ces dernières années, le monde entier a jeté son dévolu sur ce composé, commercialisé sous le nom de complément alimentaire. Preuve en est que le nombre d’emplois qui mesurent leurs bénéfices a considérablement augmenté. Le tournant a été 2006, lorsqu’un étude du Garvan Institute de Sydney (Australie), publié dans la revue Diabetes, a confirmé son efficacité pour réguler le taux de sucre dans le sang. Depuis lors, uniquement dans le référentiel scientifique PubMedil existe près de 800 essais, revues et méta-analyses à ce sujet.
Viral sur TikTok
Sa popularité nouvellement acquise ne vient cependant pas d’études scientifiques, mais des réseaux sociaux. Plus précisément de TikTok, un endroit où il y a des centaines de vidéos qui parlent de « Naturel Ozempic« . En fait, le label ‘berbérine’ (en anglais), atteindre près de 80 millions de vues. Maintenant, la berbérine est-elle vraiment la panacée promise ?
La recherche australienne susmentionnée a ajouté que la berbérine pourrait aider à réduire le poids corporel. Cependant, comme les auteurs eux-mêmes ils ont soulignéles résultats n’avaient été démontrés que dans modèles d’animaux et les preuves étaient insuffisantes pour confirmer la conclusion.
Depuis lors, comme mentionné, d’autres études ont commencé à être menées et, au sujet du poids, il y en a avec résultats similaires. C’est le cas de celui de 2010, mené par l’université d’État du Dakota du Sud (États-Unis), qui a démontré que la berbérine réduit la création de tissu adipeux -graisse corporelle-. Le problème est que la découverte avait encore une fois la limitation d’être un test basé sur un modèle animal.
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Dix ans plus tard, des endocrinologues de l’Université de Pavie (Italie) ont fait la lumière sur la question avec une revue qui incluait des données d’études expérimentales in vitro avec des tissus humains. Publié dans la revue Biomedicine & Pharmacotherapy, a conclu que « la berbérine prévient efficacement le développement de l’obésité« . Ce qu’ils n’ont pas précisé, c’est le mécanisme qui offre cette protection, bien qu’ils postulent qu’elle peut être liée à une régulation du microbiote intestinal.
précautions à prendre
Sans surprise, une de ses propriétés le plus étudié c’est leur rôle d’inverser les conditions pathologiques susceptibles d’altérer cette communauté de micro-organismes. De plus, en médecine traditionnelle chinoise, la berbérine est très appréciée pour avoir propriétés antimicrobiennes.
Cependant, tout ce qui brille n’est pas or. La première chose est que la comparaison avec Ozempic vient de son pouvoir supposé pour la perte de poids, mais ils n’ont rien à voir l’un avec l’autre. En ce sens, les endocrinologues demandent prudence quand on parle de ce composé, d’autant plus que, comme cela a été prouvé, il n’existe aucune preuve solide à l’appui de son efficacité en termes de perte de poids. Pour cela, des essais cliniques chez l’homme sont nécessaires.
De même, il y a ses possibles effets secondaires, car aucun composé n’est anodin, même s’il est d’origine « naturelle ». La plupart des gens le toléreront bien, mais les cas de nausée et vomissements. Il y a aussi le fait qu’il peut interagir avec des médicaments ayant des effets similaires. Par conséquent, même s’il s’agit d’une vente libre, il devrait être toujours consulter un médecinnotamment en cas de prise de médicaments anticoagulants, antibiotiques, sédatifs, contre le diabète, l’hypertension et tous ceux qui sont métabolisés par le foie.
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