Des vagues de chaleur surviennent en Espagne et certaines provinces atteignent des records de température. En attendant, le meilleur moyen de surmonter ces valeurs extrêmes est l’hydratation. Et plus il fait chaud, plus il est nécessaire de maintenir un apport hydrique adéquat pour assurer le bon fonctionnement de l’organisme et prévenir les problèmes de santé de toutes sortes.
Ce sont les cinq aliments qui vous aideront à rester hydraté cet été
