L’immortalité a été l’une des obsessions les plus importantes de nos ancêtres. Vivre éternellement était le souhait de nombreux personnages célèbres de l’Antiquité. Cependant, pour le moment, ce souhait semble quelque peu compliqué, voire impossible. Il existe cependant des pays qui gardent un secret très similaire : celui de la longévité. Plus précisément, nous parlons de Japonqui selon les données du ministère de l’Intérieur, il 10 % de la population japonaise a plus de 80 ansavec un total de 12,69 millions de personnes âgées de 80 ans ou plus.
Avec une moyenne de 84,4 ans, la qualité de vie détermine en grande partie le nombre élevé de données enregistrées. De même, environ 29,1% de la population résider au Japon est âgé de 65 ans ou plus. En ce sens, environ 56,6% sont des femmes, tandis que 15,72 millions d’hommes ont plus de 65 ans à cette époque, soit 26% de la population. population masculine de l’archipel.
Actuellement, la position de la personne la plus âgée du monde est occupée par Fusa Tatsumi, une femme de 116 ans et résident dans la préfecture d’Osaka (Japon). Cependant, jusqu’à il y a un peu plus d’un an, la personne la plus âgée était Kane Tanaka119 ans, résident de la même ville.
Kane Tanaka, qui était jusqu’il y a quelques mois la personne la plus âgée du monde.
Depuis des années, les scientifiques et les historiens tentent de découvrez le secret de ces grands-parents japonais que même à cet âge-là, beaucoup sont capables de prendre soin d’eux-mêmes. La clé semble être dans votre alimentation. Le régime alimentaire japonais est connu pour être l’un des plus sains au monde, ce qui se reflète dans la longévité de la population japonaise. Votre alimentation traditionnelle comprend une grande variété de les aliments frais, dont beaucoup sont riches en nutriments essentiels et en antioxydants.
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En fait, plusieurs régions du Japon sont situées dans ce qu’on appelle Zones bleues, zones où l’espérance de vie est particulièrement élevé, comme c’est le cas de l’île d’Okinawa. Le terme « zone bleue » a été inventé pour la première fois par l’écrivain Dan Buettner chez National Geographic définir les régions du monde où l’espérance de vie est la plus longue. Par conséquent, le régime de la zone bleue fait référence au directives diététiques de ces régionsqui contribuent à améliorer la santé de ses habitants.
Toutefois, il est vrai que selon les estimations du gouvernement, pression au travail Cela conduit également au vieillissement du pays. Cette dure réalité est particulièrement aggravée dans le secteur agricole japonais, où 52,5% des travailleurs ont déjà 65 ans.
Données en Espagne
Avec les mêmes données que Singapour et à moins d’un point du premier pays du classement, L’Espagne est située. La moyenne de 83,6 ans (80,9 ans pour les hommes et 86,3 ans pour les femmes) place notre pays dans quatrième position.
Ainsi, en Espagne, les premiers endroits où l’espérance de vie est la plus élevée sont Salamanque (84,74), Madrid avec 84,64, Burgos avec 84,53 et Alava avec 84,34 années en moyenne. Au pôle opposé se trouvent les deux villes autonomes. Ceuta est celui dont l’espérance de vie est la plus courte, avec une moyenne de 78,16 ans, suivi de Mélillaqui reste avec 79,4. Quant aux provinces, Almería (80,48) et Cadix (80,66) Ce sont deux de ceux dont l’espérance de vie est la plus faible.
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Le secret
Les personnes qui atteignent un âge très avancé, comme supercentenaires et centenairesils ont généralement en commun de passer toute leur vie avec bonne santé, ce qui signifie que votre système immunitaire reste actif. De toute façon, le pouvoir des bonnes habitudes Cela continue d’être l’aspect principal pour vivre plus longtemps et, surtout, avec plus de qualité. Eviter le tabac et la consommation d’alcool et de drogues, manger équilibré et rester en forme sont quelques-unes des clés qui ont un impact manière positive dans l’état de notre système immunitaire.
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