En Espagne, il y a plus de neuf millions de personnes allergiques. Les cas ne cessent d’augmenter et on estime que d’ici 2050, la moitié de la population espagnole souffrira d’un certain type d’allergie.
Les conditions climatiques et pollution environnemental, ainsi que des habitudes néfastes comme le tabacil mode de vie sédentaire ou la Le surpoids, le fait de ne pas avoir été allaité ou une prédisposition génétique pourraient être à l’origine de cette augmentation.
1 – La rhinite allergiqueprincipalement causées par la sensibilité au pollen, à la poussière et aux acariens, estl’une des allergies les plus répandues.
2 – Ils sont suivis par allergies alimentairesqui peuvent se manifester contre une grande variété d’aliments, comme les noix, les œufs, les fruits de mer ou le lait de vache.
3 – Également la dermatite atopiquequi est associé au sensibilité à certains allergènes environnementaux et chimiques,
4 – Allergie aux poils d’animauxqui peut provoquer des réactions respiratoires.
L’allergie aux acariens et aux champignons est liée au taux d’humidité. /AdobeStock
Et ces allergènes n’affectent pas seulement l’extérieur.
La maison peut aussi être le pire scénario pour les personnes allergiques.
De la poussière à Acariensen passant par les moisissures et les poils d’animauxnotre environnement quotidien peut déclencher des réactions allergiques gênantes et même mettre notre santé en danger.
Comment éviter les allergies à la maison (et pourquoi vous devriez aérer)
Comme l’a souligné le Dr Silvia Martínezallergologue du Grupo Policlínica, ces allergies peuvent affecter de manière significative la qualité de vie de ceux qui en souffrent et nécessitent une attention médicale et des soins spécifiques pour leur gestion.
« Il existe des preuves scientifiques solides de la relation étroite entre ventilation de la maison et santé».
Le manque de ventilation adéquate entraîne l’accumulation de polluants et d’allergènes dans l’air, ce qui peut déclencher des problèmes de santé tels que des allergies, de l’asthme et d’autres troubles respiratoires.
Cependant, il est également important de prêter attention au contrôle de l’humidité et à l’élimination de contaminants spécifiques. Un bon nettoyage est cependant essentiel, même si la ventilation devient l’un des meilleurs outils.
Les acariens, l’un des ravageurs les plus abondants / https://www.flickr.com/people/155623578@N06
Mesures pour une maison sans allergènes
Pour établir un programme d’entretien régulier pour garder la maison exempte d’allergènes, comme nettoyer périodiquement les conduits d’air, changer les filtres à air et contrôler l’humidité. De même, il est nécessaire d’effectuer une nettoyage quotidien des meubles avec un chiffon humide, passez souvent l’aspirateur sur les sols et changez fréquemment la literie.
Évitez d’utiliser des tapis. Il est préférable d’opter pour des sols en bois, carrelage ou stratifié plutôt que des moquettes, qui ont tendance à accumuler poussière et allergènes.
Contrôler l’humidité. La moisissure est un déclencheur d’allergies courant et peut se développer dans les zones humides. Il est conseillé d’utiliser des déshumidificateurs dans les zones sujettes à l’humidité, comme les salles de bains et les sous-sols, et de réparer toute fuite d’eau dès que possible pour éviter la croissance de moisissures.
Installer un filtre à air haute efficacité. UN purificateur avec filtre HEPA Cela peut être un bon investissement pour éliminer les allergènes dans la maison, particulièrement utile pour les personnes souffrant d’allergies sévères.
Aérer adéquatement et pendant suffisamment de temps. Entre 10 et 20 minutes est le temps recommandé pour garder la maison bien aérée. Par beau temps, on peut même laisser les fenêtres ouvertes plus longtemps. Une conception de maison qui assure une bonne circulation de l’air et réduit considérablement l’humidité contribue grandement à prévenir la prolifération des moisissures et des acariens.
Les poils d’animaux sont l’un des allergènes les plus courants / Pixabay
Le Dr Martínez nous explique que « c’est Il est essentiel que les habitants de la maison comprennent l’importance d’identifier et de contrôler ces allergènes. pour maintenir un environnement plus sain et plus confortable.
« Avec le printemps qui bat son plein et le pollen en hausse, il est encore plus nécessaire de prendre des mesures proactives pour réduire l’exposition aux allergènes dans la maison. »
