Sur notre plateforme de réaction NUjij vous vous êtes demandé lundi s’il fallait faire face à un burn-out au travail. C’est comme ça.
Burn-out is beroepsziekte nummer één. De aanloop is lang en als mensen eenmaal opgebrand zijn, kost het herstel maanden, zo niet langer. Werkgevers hebben vanuit de Arbowet de plicht om psychosociale problemen te voorkomen. Toch gebeurt dat volgens experts nog te weinig.
Wilmar Schaufeli, hoogleraar Arbeids- en Organisatiepsychologie aan de Universiteit Utrecht, ziet dat werkgevers en werknemers elkaar vaak de schuld geven van een burn-out. « De oorzaken liggen niet alleen in het werk, maar ook in de manier waarop iemand daarmee omgaat. Mensen die gevoelig zijn voor stress, een lage eigenwaarde hebben, problemen uit de weg gaan of zich snel slachtoffer voelen, zijn kwetsbaarder voor stress en overspannenheid. »
Voorkomen is beter dan genezen
Tegelijkertijd zijn werkgevers verplicht burn-outs zoveel mogelijk te voorkomen. Dat kan volgens Schaufeli door duidelijk te zijn over takenpakketten en de werkdruk en emotionele druk behapbaar te houden. « Als je emotioneel belastend werk doet, maar je krijgt wel steun van collega’s, loop je minder risico. »
Bakker, hoogleraar Arbeids- en Organisatiepsychologie aan de Erasmus Universiteit Rotterdam, voegt daaraan toe dat het aanbieden van hulpbronnen niet per se veel geld hoeft te kosten. « Het gaat erom dat mensen elkaar kunnen steunen, dat leidinggevenden op tijd feedback geven, of dat er ontplooiingsmogelijkheden zijn. »
« De uitputtingsslag die eraan voorafgaat, wordt vaak niet opgemerkt. » zegt Bas Snippert, medeoprichter van het Nederlands Expertisecentrum Vitaliteit, die pleit voor een cultuuromslag in de benadering van burn-outs. « We zijn te veel ingesteld op symptomen en gaan pas bewegen als het misgaat. Dan ben je altijd te laat. »
Wil je meer weten over hoe om te gaan met een burn-out? We schreven er eerder dit artikel over met meer uitleg.