L’été bat encore son plein et le soleil est au rendez-vous. Vous avez beaucoup lu sur l’importance de protéger votre peau du soleil. Mais quand parle-t-on de dégâts sur la peau ? Et comment pouvez-vous alors prendre soin de votre peau?
Par Sarah SitanalaSelon Satish Lubeek, dermatologue à Radboud UMC, la lumière du soleil cause toujours une certaine forme de dommage à la peau. « L’étendue des dommages dépend non seulement de la quantité de lumière solaire et de sa force, mais également de la sensibilité d’une personne aux dommages causés par la lumière solaire. Par exemple, une personne à la peau claire et/ou aux cheveux roux y est beaucoup plus sensible. »
Une partie de la lumière solaire est constituée de lumière ultraviolette, explique Lubeek. « La majorité de cette lumière ultraviolette est constituée d’UVA, une plus petite partie d’UVB. Les UVA peuvent provoquer des coups de soleil et donc endommager la peau. Les UVB pénètrent plus profondément dans la peau que les UVA, ce qui peut entraîner un vieillissement accéléré de la peau. »
Lubeek souligne que le risque de cancer de la peau augmente plus les dommages se produisent dans la peau. « Et en ce moment, c’est le cas d’un Néerlandais sur cinq qui l’obtient au moins une fois dans sa vie. »
Hydrater la peau en utilisant une crème grasse ou un lait pour le corps après un coup de soleil est une bonne astuce.
Les coups de soleil ont quatre grades, explique Renate van den Bos, dermatologue à Erasmus MC. « Une brûlure légère peut provoquer une rougeur qui disparaît d’elle-même. Ensuite, il y a la rougeur douloureuse, chaude et ardente avec une peau légèrement squameuse. Puis toute la brûlure ardente et douloureuse et parfois la peau enflée avec des changements cutanés permanents, tels que des irrégularités. »
« La quatrième et la plus grave des brûlures ressemble beaucoup à une brûlure au deuxième degré. En plus des rougeurs, des cloques et des desquamations, vous pouvez également souffrir de fièvre et d’une sensation de malaise. »
Toujours rouler un cool pack dans un torchon
Hydrater la peau en utilisant une crème grasse ou une lotion pour le corps après un coup de soleil est une bonne astuce, dit Lubeek. « La lumière du soleil assèche également la peau », dit-il. Aftersun est une option évidente.
Van den Bos: « Avec les deux formes de combustion plus légères, il peut être agréable d’appliquer un après-soleil. Cela ne réduit pas les dommages causés à votre peau, mais vous pouvez vous sentir bien et frais. » Lubeek met en garde contre les produits qui contiennent des substances pouvant irriter les peaux vulnérables : « Soyez prudent avec les substances telles que le parfum et le menthol.
Le refroidissement peut être agréable, mais essayez d’éviter le contact direct avec la glace, car cela peut également être nocif pour la peau.
« Si votre brûlure s’accompagne de douleur, les analgésiques peuvent vous aider, tout comme le refroidissement de votre peau avec des compresses froides », explique Van den Bos. « Parfois, il peut également être utile d’utiliser des onguents hormonaux pour réduire la réponse inflammatoire. » Lubeek : « Le refroidissement peut être agréable, mais essayez d’éviter le contact direct avec la glace, par exemple, car cela peut également être nocif pour la peau. Roulez toujours un sac réfrigérant dans un torchon. »
Il n’est pas sans importance que vos yeux puissent également brûler, déclare Van den Bos : « Avec des dommages à votre cornée. Cela peut être très douloureux et des analgésiques peuvent également être nécessaires. »
Tout comme le beurre de cacahuète sur votre sandwich
Il est important de savoir que les dommages à la peau après un coup de soleil ne peuvent pas être réparés, dit Lubeek. « Et ces dommages à la peau se produisent également si une peau n’est pas brûlée en rouge. »
Bien que le corps puisse partiellement nettoyer les dommages et remplacer les cellules endommagées, à mesure que les dommages s’accumulent, le corps est incapable de les suivre. « Avec le temps, on peut alors parler de ‘dommages solaires accumulés’. Le vieillissement s’accompagne d’une baisse de la capacité de récupération de l’organisme, et donc aussi de la capacité de réparation des cellules endommagées », explique Lubeek.
C’est pourquoi il est important de prévenir au maximum les méfaits du soleil en appliquant une bonne crème solaire. « Pensez à cette épaisse couche de beurre de cacahuète sur votre sandwich », explique Van den Bos. « Par bras, cela peut se résumer à une cuillère à soupe pleine. »
« De plus, pensez à éviter le soleil entre 11h et 15h. Et n’oubliez pas que vous pouvez aussi brûler à l’ombre et que le soleil – en plus du cancer de la peau – peut aussi provoquer un relâchement cutané, des rides et des taches pigmentaires. . »