Il y a ces attentes concernant la maternité qui ne se réalisent pas exactement une fois le moment venu. Parfois, vous êtes même complètement émerveillé par ce qui vous arrive en tant que personne, à votre corps ou à votre environnement. Dans cette section, vous pouvez lire ce que personne ne vous a dit à l’avance sur le fait d’être mère, mais ce que vous auriez aimé savoir. Cette fois : la sexualité après l’accouchement.
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Le sexe après l’accouchement n’est peut-être pas en tête de votre liste de priorités. Privation de sommeil, récupération physique après l’accouchement, rôle complètement nouveau, anxiété, image de soi modifiée : divers facteurs peuvent influencer votre libido et votre vie sexuelle après l’arrivée d’un bébé. Une étude de 2005 montre que 83 % des couples ont des problèmes sexuels trois mois après l’accouchement et 64 % après six mois. « Les problèmes de sexualité ne sont pas du tout étranges après une grossesse », explique le sexologue médical Woet Gianotten de l’Association scientifique néerlandaise de sexologie (NVVS).
Douleur pendant les rapports sexuels
« Il y a des causes à la fois physiques et psychologiques pour ces problèmes. Vous ne pouvez vraiment pas séparer les deux », explique Gianotten, qui est un expert dans le domaine de l’obstétrique et de la sexualité. « Les deux choses interagissent et peuvent conduire à un cercle vicieux. Par exemple, si vous avez des douleurs pendant le premier rapport sexuel en raison de dommages physiques lors de l’accouchement, cela peut entraîner une peur de la douleur. De ce fait, vous resserrerez trop votre plancher pelvien la prochaine fois, vous ne serez pas suffisamment humidifié et les douleurs réapparaîtront à la pénétration. De cette façon, vous pouvez vous retrouver dans un schéma indésirable.
Allaitement et douleur
L’allaitement peut également entraîner des changements dans la sexualité, sait Gianotten. « L’allaitement présente de nombreux avantages pour votre bébé et pour votre propre santé, mais la modification du taux d’hormones affecte également votre vie sexuelle. En raison de la pénurie d’œstrogène, la muqueuse de votre vagin reste souvent très sèche et le manque de testostérone la rend moins facile de tomber enceinte. » Si vous optez quand même pour la pénétration, la douleur qu’elle provoque peut conduire au cercle susmentionné », explique-t-il.
Le conseil que Gianotten donne à de nombreuses femmes et à leurs maris après l’accouchement est donc : ne commencez pas la pénétration si vous n’êtes pas vraiment prête pour cela. « Beaucoup de femmes regrettent que leur mari ne leur donne pas de relations sexuelles, puis acceptent même si elles ne sont pas encore prêtes physiquement ou mentalement. Si vous avez peur de la douleur, si vous avez mal, si vous vous sentez laide, si vous ne vous sentez pas le besoin, ne le faites pas encore, vous pouvez éviter des problèmes à long terme. »
Autre intimité
Chercher ensemble une solution différente, quelque chose qui fait du bien, est une possibilité. « Discutez de ce que vous rencontrez et voyez comment vous pouvez être intime sans pénétration, par exemple. Embrasser, s’embrasser, finir à la main : vous pouvez vous habituer ensemble à une forme différente aussi longtemps qu’il le faudra », explique Gianotten. » Essayez de le faire pendant la grossesse, cela peut vous être bénéfique après la naissance. Aussi, n’hésitez pas à discuter de sexualité avec votre sage-femme pendant la grossesse : n’hésitez pas à lui faire part de vos doutes et de vos inquiétudes. »
Le sexologue médical souligne qu’il se peut également qu’en tant que nouvelle mère, vous ne rencontriez aucun problème sexuel. «Ce n’est pas surprenant non plus. Alors que certaines femmes se sentent défigurées par leur corps changé, d’autres se sentent belles à cause de leurs seins plus pleins. l’érotisme. Dans tous les cas, la règle suivante s’applique : la sexualité peut changer après la grossesse, parlons-en vraiment ensemble. »