16 jul 2022 om 21:32
Il fera une chaleur étouffante et nous pouvons compter sur quelques nuits collantes. Votre bébé ou votre tout-petit a-t-il trop chaud pour bien dormir ? De cette façon, vous pouvez rafraîchir la chambre des enfants.
Par : Parents de NuUne pièce fraîche avec beaucoup d’air frais dort mieux. La température idéale dans la chambre du bébé ou des enfants est de seize à dix-huit degrés. Mais après une journée chaude, la maison ne se refroidit souvent pas assez le soir. S’il fait une chaleur étouffante, le sommeil est difficile, même pour un bébé.
Empêcher une chambre de bébé chaude
Les parents de Nu, en collaboration avec l’Association des consommateurs, ont dressé une liste des meilleurs conseils contre une chambre d’enfant trop chaude :
- Gardez les fenêtres et les portes de la maison fermées autant que possible pendant la journée. Laissez une grille de ventilation ouverte pour suffisamment d’air frais. Fermez également les rideaux lorsque le soleil brille sur les fenêtres.
- S’il s’est suffisamment refroidi à l’extérieur le soir et qu’il fait plus frais qu’à l’intérieur, vous pouvez rouvrir les fenêtres. Le matin, il y a beaucoup d’air frais dans la maison. Vous les gardez à l’intérieur autant que possible en refermant les fenêtres dès que le soleil commence à briller à l’extérieur.
Refroidir la chambre de bébé : conseils
En plein été, il peut faire très chaud dans les chambres. Le soleil est sur le toit et la chaleur monte dans la maison. Voici comment rafraîchir la chambre de bébé :
- Vous pouvez utiliser un ventilateur dans la chambre du bébé. Ne dirigez pas le flux d’air frais directement vers votre bébé, car il pourrait alors avoir trop froid.
- Avez-vous un tout-petit qui peut sortir du lit tout seul ? Un ventilateur peut être dangereux si votre enfant est assis dessus. Vous pouvez rafraîchir la chambre de bébé avant que votre enfant ne se couche, mais retirez ensuite le ventilateur.
- Congelez des bouteilles d’eau pendant la journée et laissez-les décongeler dans la chambre. Vous pouvez également déposer un bol de glaçons. Cela refroidit l’air.
- Pour encore plus de fraîcheur, vous pouvez également décongeler les bouteilles ou les glaçons devant le ventilateur. L’air frais circule alors mieux dans la pièce.
Assurez-vous que votre bébé n’ait pas trop froid non plus. Vous pouvez sentir la température de votre bébé dans son cou : s’il est moite, il a trop chaud. S’il fait froid, votre bébé a froid. Un cou agréablement chaud est bon. En cas de doute, vous pouvez également mesurer la température de votre bébé avec un thermomètre.
Juste une couche ?
Vous pouvez endormir votre bambin dans une barboteuse ou un t-shirt en coton et une fine gigoteuse d’été. Il en va de même pour votre bébé : une barboteuse et une gigoteuse d’été suffisent. S’il fait plus de 23 degrés dans la pièce où dort votre enfant, seule une barboteuse suffit. S’il fait encore plus chaud, vous pouvez également laisser votre enfant dormir seul dans une couche.
Fait-il trop chaud pour bien dormir ? Ensuite, ces conseils peuvent également vous aider.
- Trouvez la pièce la plus fraîche de la maison et laissez votre bébé y dormir dans son propre lit ou dans un lit de camping. Si nécessaire, dormez tous ensemble dans le salon.
- Donnez à votre enfant un bain tiède avant d’aller au lit. De cette façon, il peut se rafraîchir un moment avant de s’endormir.
- Placez des moustiquaires devant les fenêtres pour ne pas souffrir également des moustiques.
- Laissez un gant de toilette humide refroidir au réfrigérateur. Cela vous permet de caresser occasionnellement la tête de votre enfant.
- S’il peut boire seul, donnez à votre enfant une tasse anti-fuite avec de l’eau au lit au cas où il aurait soif.
- Votre bambin dort-il avec un oreiller ? Cela conserve sa chaleur. Retournez régulièrement l’oreiller ou changez-le avant de vous coucher. Choisissez de préférence une literie aérée et fraîche qui régule l’humidité et choisissez des matières comme le coton, le lin ou la soie.
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