« Il n’est pas du tout étrange que vous vous inquiétiez de temps en temps du déroulement de l’accouchement, de savoir si tout se passe bien avec votre bébé ou des grands changements qui se produiront dans votre vie. Toute forme de peur ou de tension est tout à fait normale. » souligne le psychologue. « Mais si, en tant que femme enceinte, vous faites face à des pensées récurrentes inquiétantes, des sentiments persistants de tristesse, des sentiments de panique, des difficultés à vous détendre, beaucoup de stress ou un corps qui semble être soumis à beaucoup de tension, alors il est bon de chercher aider. »
La dépression prénatale est temporaire et traitable. Avec une dépression légère, le soutien émotionnel et pratique des êtres chers peut parfois fournir un soutien suffisant, dit Yassa. « Si plus d’aide est nécessaire, des traitements psychologiques et/ou médicaux efficaces sont disponibles. Un exemple en est la thérapie cognitivo-comportementale. En cela, vous êtes aidé à cartographier les pensées négatives sur la grossesse et la parentalité et vous êtes mis au défi de cette manière. une manière différente.
Aux Pays-Bas, il existe des cliniques externes dites POP : une clinique externe spéciale pour les femmes enceintes souffrant de troubles psychologiques (y compris la dépression prénatale). Le Centre national de connaissances sur la psychiatrie et la grossesse a en ligne un aperçu avec les politiques POP.
