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La Coupe du monde est à seulement trois semaines.
Pour Ebba Andersson, il est alors important de garder les nerfs de la compétition en échec, car c’est avant le championnat que la nervosité est plus évidente.
– J’essaie généralement de me concentrer sur mes actions, dit-elle à Dagens Nyheter.
Lorsque vous êtes un athlète d’élite et que vous vous concentrez constamment sur l’optimisation de leur forme pour de grandes compétitions et championnats, il est évidemment facile pour la nervosité de se faufiler de temps en temps. Avec seulement trois semaines pour la Coupe du monde de ski, il est naturel que les coureurs commencent maintenant à ressentir des papillons dans l’estomac, car bientôt il est temps de sortir et de se présenter pour le reste du monde.
Les paroles d’Ebba Andersson sur les nerfs
Les nouvelles d’aujourd’hui Ont récemment publié une enquête avec des réponses de 24 stars du sport d’hiver suédois. La question qu’ils ont posée est: comment vous attaquer à la nervosité avant le début d’une Coupe du monde?
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Ebba Andersson était l’un des athlètes sélectionnés qui ont partagé leurs secrets sur la façon de gérer leurs nerfs.
– J’essaie généralement de me concentrer sur mes actions. Pas d’abord et avant tout ce qui va se passer dans la situation de la concurrence, mais plutôt la préparation là-bas. Parce que c’est à ce moment que la nervosité est au plus haut, une fois la compétition en cours, elle s’est installée, a-t-elle dit à DN.
La préparation d’Andersson pour la Coupe du monde
Elle dit qu’elle aime planifier et se préparer à ce qui est à venir. C’est à ce moment qu’elle sent qu’elle a le contrôle et peut se produire en haut.
– Cela pourrait être des choses comme: quand devrais-je me lever? Comment mon sac devrait-il être emballé? À quoi ressemblent les plans pour mon jogging du matin, quand vais-je sortir dessus et quand vais-je prendre le petit déjeuner? Et à quoi ressemblera le chauffage ?,, dit-elle.
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En d’autres termes, nous pouvons croire qu’Ebba Andersson sera bien préparée lorsqu’elle arrivera à l’usine de la Coupe du monde à Trondheim.
– Je veux un plan clair et me concentrer sur la mise en œuvre de ces choses, c’est à ce moment que toutes les pensées et les sentiments dérangeants sont mis de côté, dit-elle.
Comment pensez-vous que cela ira pour Ebba Andersson dans la Coupe du monde de ski? Veuillez laisser un commentaire et motiver comment vous le pensez. Nous gardons nos pouces pour vous, Ebba.