Le bodybuilder espagnol Joan Pradells a assisté ce lundi 20 janvier à ‘La Revuelta’, l’émission La 1 présentée par David Broncano, où il a parlé des changements dans son alimentation et de sa préparation pour la nouvelle saison de compétitions. Lors de l’entretien, a révélé qu’il avait éliminé la viande de poulain de son alimentationun aliment dont j’avais parlé lors d’une précédente visite au programme et cela a ensuite attiré l’attention du présentateur.
« Je ne peux rien vous dire sur la restauration car j’apporte normalement mes tupperwares », a expliqué Pradells avant de détailler le changement de son alimentation. « Je ne bois plus de poulain, j’ai arrêté de manger du cheval : maintenant je mange du bœuf. J’ai mangé du poulain comme viande principale toute ma vie, mais je suis passé au bœuf, au saumon, au poulet…», a avoué l’athlète, soulignant qu’il en avait tout simplement marre de la viande de cheval.
Le bodybuilder a également commenté sa volonté d’incorporer des aliments exotiques s’ils amélioraient ses performances : «S’ils me donnaient un zèbre et me disaient qu’il allait bien pour l’entraînement, alors nous l’y installerions.». De plus, il a révélé qu’il avait essayé la viande de crocodile lors d’un voyage en Australie, démontrant ainsi son ouverture à l’expérimentation de différentes sources de protéines.
Actuellement, Pradells, qui Il pèse 130 kilos, consomme environ 4 300 calories par jour réparties sur six repas, comme expliqué dans le programme. Ce régime alimentaire rigoureux est essentiel pour entretenir votre masse musculaire et assurer des performances optimales lors des compétitions qui vous attendent.