En Espagne, 16,5% des hommes et 15,5% des femmes souffrent d’obésité et 44,9% des hommes et 30,6% des femmes sont en surpoids.. Des pourcentages qui, selon les estimations des spécialistes, vont continuer à augmenter dans les années à venir.
A tous les problèmes provoqués par le surpoids (maladies cardiovasculaires, respiratoires, digestives…) il faut en ajouter un autre et c’est l’exacerbation des maladies rhumatismales.
Et il est prouvé que L’obésité provoque une inflammation systémique de bas grade, qui entraîne une augmentation de l’inflammation dans les pathologies rhumatologiques..
Et cela non seulement aggrave les maladies de ce type, mais aussi Elle réduit également l’efficacité des traitements, comme cela se produit dans les pathologies inflammatoires auto-immunes..
D’où la nécessité de réduire le poids chez ces personnes pour « soulager la charge sur les articulations affectées, réduire l’inflammation, améliorer la mobilité et la réponse aux traitements, entre autres aspects », explique le Dr Raquel Almodovarrhumatologue Hôpital Universitaire Fondation Alcorcón (Madrid).
L’obésité augmente l’inflammation typique des maladies rhumatismales. / Gratuit.
L’obésité est une maladie grave, chronique et évolutive, associée à une augmentation significative de la mortalité et à de multiples risques pour la santé, « c’est pourquoi elle doit être combattue le plus tôt possible ».
En ce sens, aujourd’hui, « les recommandations axées sur la gestion des comorbidités chez les personnes atteintes de maladies rhumatismales inflammatoires soulignent l’importance d’identifier et de traiter l’obésité et/ou le surpoids en raison des effets néfastes qu’elle entraîne », rappelle le Dr Almodóvar.
Impact sur les maladies rhumatismales
Des études scientifiques démontrent que l’obésité est un facteur de risque de développement de polyarthrite rhumatoïde et rhumatisme psoriasique, ainsi qu’un impact négatif sur l’activité, la qualité de vie et la réponse aux traitements.
De plus, l’obésité elle-même, due à une augmentation de la production de cytokines (impliquées dans les processus immunitaires et inflammatoires de l’organisme) dans le tissu adipeux viscéral, s’ajoute à l’inflammation systémique qui affecte les personnes souffrant d’arthrite.
L’obésité est liée au lupus. /Docteurinternet
Mais ce n’est pas le seul lien entre un excès de poids et une maladie rhumatismale, puisque comme l’explique le rhumatologue :
« Bien que cela reste controversé, Il existe de plus en plus de preuves selon lesquelles l’obésité et les régimes riches en graisses sont liés à le lupus érythémateux disséminé (EUX), où la fréquence de l’obésité est plus élevée et où ils sont plus susceptibles de souffrir du syndrome métabolique. D’où la nécessité de travailler sur la prévention et le traitement, pour contrôler la maladie. »
Enfin, l’expert ajoute que dans l’arthrose et les lombalgies, l’un des facteurs de risque les plus influents et modifiables est l’obésité.
L’exercice physique pour lutter contre l’obésité et les maladies rhumatismales
Les spécialistes du Société espagnole de rhumatologie ils soulignent que La perte de poids favorise un meilleur contrôle des facteurs de risque cardiovasculaire et le développement d’autres problèmes de santé associés, comme les maladies rhumatismales.
Pour atteindre cet objectif, vous devez disposer de deux éléments essentiels : une réduction de l’apport calorique associée à des exercices d’aérobic et de renforcement.
Mais quel est le meilleur exercice pour perdre du poids et soulager les symptômes des maladies rhumatismales ?
Bien SER recommande des exercices aérobiques ou cardiovasculaires comme la marche, la course, le vélo ou la natation (efficaces pour réduire les graisses) et des exercices de renforcement. dans lequel des bandes de résistance, des poids, des machines ou le poids du corps sont utilisés, dans le but d’augmenter la force ou la puissance musculaire.
L’exercice physique clé pour perdre du poids et améliorer les symptômes des maladies rhumatismales. / Prostooleh. Pik gratuit.
Cependant, le faire de manière isolée n’est « pas très efficace », c’est pourquoi il est recommandé de continuer et d’augmenter, dans la mesure du possible, l’activité physique non liée à l’exercice (éviter la sédentarité, faire le ménage, marcher, remplacer l’ascenseur dans les escaliers, augmenter activités de plein air, etc.).
En outre, les experts soulignent l’importance de ne pas perdre de masse musculaire, même si le poids corporel augmente quelque peu, car cela améliore les performances physiques, « favorise la production de myokines et réduit les adipokines, augmente le métabolisme basal et améliore l’esthétique corporelle ».