Même si la période des Fêtes est généralement synonyme de joie, de joie et de célébrations, un nombre important de personnes se sentent seules.
Les études et explications précédentes sur la solitude se sont uniquement intéressées au besoin des gens d’appartenir et d’avoir des relations chaleureuses. Mais l’histoire est un peu plus compliquée, selon une nouvelle étude de l’Université du Michigan publiée dans Frontières de la psychologie sociale.
La recherche s’est concentrée sur deux besoins que les relations sociales contribuent à satisfaire : la communion, qui pousse les individus à se connecter avec d’autres personnes, à s’intégrer et à s’entendre, en capturant les qualités essentielles à l’établissement et au maintien de relations sociales (être amical, serviable, digne de confiance et moral) ; et le libre arbitre, qui est un autre besoin de tous les individus : mener leur vie selon leurs propres conditions et s’efforcer d’atteindre des objectifs personnellement significatifs.
Les données proviennent de l’étude longitudinale irlandaise sur le vieillissement, menée entre octobre 2009 et février 2011. Un échantillon de 8 500 personnes, âgées de 49 à 80 ans, a divulgué leur situation économique, leur santé, leurs relations, leur emploi et d’autres variables.
Les participants à l’étude ont été interrogés sur leurs niveaux de solitude, ainsi que sur leur soutien/tension relationnelle (communion) et dans quelle mesure les participants estimaient qu’ils étaient responsables et avaient le choix dans leur vie (agence).
Oscar Ybarra, l’auteur principal de l’étude et professeur émérite de psychologie à l’UM, et le chercheur de Google Todd Chan ont créé un modèle à quatre prototypes :
Les gens sont divisés en ces catégories en fonction de niveaux élevés et faibles de communion et d’action – selon la mesure dans laquelle ces besoins sont satisfaits. La solitude dépend à la fois du niveau de communion et de l’action que l’on expérimente dans leurs relations, indique l’étude.
Ceux qui ont été négligés (faibles en matière de libre arbitre et de communion) avaient les scores de solitude les plus élevés. Ceux qui étaient habilités (ceux qui jouissaient à la fois d’un pouvoir d’action et d’une communion) produisaient les scores de solitude les plus bas.
« La solitude a toujours été expliquée comme un déficit dans la satisfaction des besoins de communion ou relationnels », a déclaré Ybarra. « Mais en plus des besoins de communion, les individus ont également besoin d’agir, de contrôle personnel et de choix, et ne pas répondre à ce besoin devrait également affecter la solitude vécue. »
Que devraient faire les gens s’ils pensent qu’un membre de leur cercle social semble seul ? Essayez d’être chaleureux et solidaire envers cette personne, mais d’une manière qui va au-delà des câlins. Aidez-les à comprendre qu’ils ont un certain contrôle et un certain choix sur leur vie, a déclaré Ybarra.
« C’est-à-dire un soutien qui propulse les gens et qui prend également en compte leur besoin d’être leur propre personne », a-t-il déclaré.
Ce n’est pas la même chose que de les pousser à devenir autonomes, mais plutôt un mélange de chaleur et de reconnaissance de leurs besoins, souhaits et potentiels individuels, a-t-il ajouté.
« Cela leur permet également de savoir qu’ils ont un endroit où revenir lorsqu’ils sont un peu meurtris par la vie », a déclaré Ybarra.
Plus d’information:
Oscar Ybarra et al, Le modèle s(quad), une approche modèle pour comprendre l’individu et ses relations sur les réseaux sociaux : application à la solitude, Frontières de la psychologie sociale (2023). DOI : 10.3389/frsps.2023.1278671