L’été est l’une des périodes préférées de l’année pour la grande majorité des Espagnols. Loin de se rendre compte sorties à la plage ou à la montagne, La réalité est que la saison estivale est l’une des préférées du public, car elle offre la possibilité de profiter de quelques jours de repos bien mérités. Malgré le fait que l’éternel débat entre la côte ou la nature de l’intérieur continuera d’être présent pour toujours, la vérité est que, quel que soit l’endroit d’où vous profitez de vos vacances, vous devez faire attention au soleil.
Lors d’un bain de soleil, notre corps reçoit une grande quantité de Vitamine D, qui est essentiel pour la santé des os, des dents et l’absorption du calcium au niveau intestinal. Cependant, les experts recommandent ne pas abuser de l’exposition au soleil brûlant, surtout aux heures centrales, car cela pourrait provoquer des effets négatifs tels que des rougeurs de la peau, des brûlures, des réactions allergiques, des rides et même des mélanomes.
En ce sens, les experts conseillent d’éviter exposition directe au soleil aux heures centrales et, surtout, utilisez correctement une bonne crème solaire. Les crèmes solaires et les sprays contiennent une série de produits chimiques qui protègent les corps du soleil. Cependant, les meilleurs sont ceux qui sont classés comme « à large spectre » et qui réussir à filtrer les deux rayons UVB (rayons ultraviolets à ondes courtes) comme des raisins (rayons ultraviolets à ondes longues).
Une femme prenant un bain de soleil sur la plage. EFE
Au fil des années, de nombreuses recommandations ont émergé autour de l’utilisation de la crème solaire sur notre corps. Et c’est qu’il est courant d’aller dans un supermarché et de voir tant de sortes de crème différent que les clients ne savent pas lequel opter. En ce sens, les experts recommandent de toujours prendre en compte le facteur de protection solaire, ou encore appelé SPF.
Le facteur de protection solaire détermine le niveau de protection que le produit a contre les rayons UVA, qui sont ceux qui causent lorsque les utilisateurs sont exposés au soleil pendant une longue période, ils finissent par se brûler. L’indice de facteur de protection solaire est déterminé par une série de chiffres allant de 6 à 100. Aucun d’entre eux bloque le soleil à 100%. Cependant, la réalité est que plus le nombre est élevé, plus il protégera longtemps le porteur du soleil.
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« Un écran solaire ne doit pas être utilisé pour prolonger le temps que vous passez au soleil. Même avec un écran solaire approprié, certains rayons UVA sont encore reçus. Pour cette raison, la crème solaire ne doit pas être considérée comme votre première ligne de défense. »
Que signifient les chiffres sur la crème ?
Les chiffres sur les crèmes indiquent le niveau de protection que la crème solaire offre contre les rayons UVB. Pour lui, un nombre plus élevé signifie plus de temps de protection. Par exemple, si un utilisateur applique une crème d’indice 30 sur son corps, il recevra l’équivalent d’une minute de rayons UVB. toutes les 30 minutes ce qui se passe sous le soleil C’est-à-dire qu’une heure au soleil avec cette crème équivaut à passer deux minutes sans appliquer de crème.
Une femme vaporise de la crème solaire sur un homme. EFE
De nombreux utilisateurs pensent que plus le nombre est élevé, plus la protection est élevée. Cependant, l’indice du facteur de protection n’a pas tant à voir avec le niveau de protection lui-même, mais avec la durée de son effet. Une crème facteur 50 ne protégera pas plus qu’un facteur 30, mais son effet durera plus longtemps. Il faut également tenir compte du fait que toutes les crèmes ne conviennent pas à toutes les morphologies. Autrement dit, si une personne a la peau plus blanche, elle aura besoin d’au moins un écran solaire d’indice 50.
Par ailleurs, les experts recommande d’appliquer la crème 20 minutes avant de sortir pour que le corps puisse l’absorber correctement. De manière générale, il est recommandé de renouveler la crème sur la peau toutes les deux heures afin d’assurer une protection efficace.
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