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On sait très bien qu’aucun dessert lacté ne doit remplacer les fruits en fin de repas et nous avons déjà parlé à d’autres occasions des bienfaits de ses fibres et de ses acides pour nous aider à digérer ; Cependant, à cette occasion, nous allons nous laisser emporter un peu par la gourmandise sans que cela ait à jouer contre un régime équilibré. Nous allons le faire en nous penchant sur le lait au chocolat avec des protéines de Lidl, le pudding hyperprotéiné de Milbona.
Ces produits sont arrivés chez Lidl début 2021, mais ils sont toujours un succès car ils nous enlèvent nos envies de sucré, avec leur bon goût et leur texture, ils nous aident à avoir un Se sentir rassasié ce qui est très utile lorsque l’on essaie de perdre du poids et est également une très bonne source de protéines pour les personnes à la recherche d’une performances sportives, puisqu’il contribue à l’augmentation de la masse musculaire et fournit de l’énergie. Aussi, cela coûte 0,69 euro et il est en train de devenir le plus abordable du marché.
Milbona est la marque de dérivés laitiers à l’origine du succès des yaourts et des desserts que l’on retrouve dans les réfrigérateurs Lidl. Ce pudding – ou « faux yaourt », puisque tous les produits laitiers fermentés ne peuvent pas être appelés ainsi – n’allait pas être moindre. Bien que la chose la plus saine que nous puissions trouver dans ces dérivés du lait est yogourt nature sans sucre ajouté ou yogourt grecComme nous l’avons expliqué à d’autres occasions, la tendance est à l’amélioration des profils nutritionnels des puddings et des custards.
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Plus de protéines et moins de matières grasses
Augmenter son apport en protéines et réduire sa teneur en matières grasses et en sucre est le secret pour accrocher tant de personnes, qui ont incorporé ce pudding hyperprotéiné de Milbona comme un élément essentiel dans leurs paniers. Il est important de connaître sa composition et s’il contient ou non des ingrédients indésirablessachant qu’en plus de la saveur chocolat on peut trouver noisette, vanille, caramel, framboise, pêche et orange, fraise et myrtille, toujours en fonction de l’offre de chaque établissement de la chaîne allemande.
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Il est présenté dans un pot de produit de 200 grammes dans lequel l’étiquetage met en évidence quel contenant 20 grammes de protéines et 152 calories au total. En este punto, conviene recordar que la forma más natural y deseable de conseguir aporte proteico para nuestra dieta es acudir a fuentes naturales como pueden ser la leche o los huevos, legumbres y frutos secos en la opción vegetal, aportando todos estos alimentos grandes cantidades y de qualité. Il contient 3 grammes de matières grasses, dont 2 grammes de graisses saturées.
De plus, il apparaît dans ses informations nutritionnelles qu’il contient 10,4 grammes de glucides, dont 8 grammes de sucres naturellement présents. A ses 20 grammes de protéines s’ajoute 0,24 gramme de sel. Il contient également lactase, ce qui le rend adapté aux personnes intolérantes au lactose et peut également être consommé par les personnes atteintes de la maladie coeliaque. Ses protéines proviennent du lait, d’où proviennent également les glucides, ainsi que l’amidon, et il n’y a pas de sucres ajoutésce qui est généralement l’un des problèmes de ce type de dessert.
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Il s’agit donc de un processus intéressant avec un pourcentage de graisses saturées inférieur à celui auquel nous sommes habitués dans ces options, alors que son sucre provient du lait et que son apport en sel ne serait pas non plus un problème, compte tenu du fait que l’OMS estime sa consommation à un maximum de 5 grammes par jour et ce produit n’atteint pas 0,3 gramme. On pourrait en conclure qu’il s’agit d’une option saine de manière générale, sans pour autant avoir à remplacer des aliments comme les fruits par exemple.
Peu calorique
Le pudding hyperprotéiné de Milbona est un dessert recommandé pour la récupération musculaire après l’entraînement et peut même être pris à l’heure du dîner car les protéines favorisent le repos. Être faible en calories s’inscrit dans régimes hypocaloriques ou d’entretien.
Un excès dans sa consommation, oui, peut causer certains problèmes intestinaux car il contient des édulcorants. Pour cette raison, il est recommandé que sa consommation soit modérée et que les autres aliments soient toujours privilégiés comme source de protéines, même s’il s’agit d’une option plus saine que les autres aliments réfrigérés.
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