La solitude est devenu un grave problème social, compris comme une situation non recherchée par ceux qui en souffrent. On a longtemps parlé de la solitude non désirée comme d’une épidémie silencieuse, que les gouvernements tentent d’endiguer par différentes mesures et politiques publiques. Dans Aragónpar exemple, a été créé en 2020 le Observatoire aragonais de Soledad qui réalise des reportages et des activités axés sur les personnes âgées.
Cependant, bien qu’il soit généralement associé aux personnes âgées qui vivent seules, la solitude a de plus en plus le visage d’un jeune. Selon certaines études et les professionnels le confirment, la adolescents sont les groupe qui souffre le plus du sentiment de solitudebien que les causes et la manière d’y faire face soient différentes.
Andrés Estebanconseiller pour l’enfance et l’adolescence du Juge d’Aragoninstitution dont dépend l’Observatoire aragonais de la Solitude, différence entre solitude indésirablequi est celle qui affecte le plus personnes majeures en raison de facteurs tels que l’inactivité, le décès d’un partenaire ou la perte de contact avec son environnement, et la sentiment de solitude, qui souffrent plus jeunes et est plus lié à situations d’intimidation ou avec un recours excessif à la technologie.
Depuis la pandémie, la solitude ressentie par les adolescents s’est accrue
« Après le pandémieil y a eu une situation de retrait, les garçons ont plus de mal à sortir et sont à l’aise dans les relations en ligne« affirme Esteban, qui le pointe comme un facteur de risquepuisque les relations qui se construisent sont « plus fragiles », moins « puissantes et durables », et si celles-ci sont rompues, le sentiment d’isolement apparaît.
Un sentiment pas toujours négatif
pour le psychologue Laura Gallardodu Observatoire aragonais de Soledad et spécialiste de la solitude et des relations sociales chez les adolescents, la solitude est un sentiment qui ne doit pas toujours être négatif mais aussi Cela dépend de notre personnalité.
Les relations créées dans le monde numérique sont plus fragiles, moins puissantes et durables.
« Il y a des gens seuls qui ne se sentent jamais seuls et des gens qui sont entourés de gens qui ressentent la solitude », distingue l’expert, qui détaille qu’il y a des gens qui sont plus sensibles à la solitude, tout dépend de leur capacité à s’adapter à ces situations.
De plus, Gallardo indique que la solitude est un sentiment qui peut être ressenti en temps opportun, et que « c’est pas mal parce que ça nous fait apprécier quand on est en communauté », mais s’il est maintenu dans le temps il peut avoir des conséquences sur la santé. « Lorsque ces émotions affectent la vie quotidienne, avec des changements dans l’alimentation, l’obsession des goûts et de l’acceptation, ou des changements physiques pour plaire, il faut aller chez un spécialiste », dit-il.
Le rôle de la société
avec elle coïncide Toni Morcillodu Collège professionnel de psychologie d’Aragon. « Lorsqu’il y a des changements dans les habitudes de sommeil, la nourriture ou que vous ne voulez pas sortir ou faire quoi que ce soit, cela doit déclencher la sonnette d’alarme. »
Selon ce psychologue scolaire, Depuis la pandémie, la solitude ressentie par les adolescents s’est accrue. « Cela nous est arrivé à tous, mais plus à eux parce qu’ils sont plus vulnérables, même les moins de 14 ans. »
« La société est de plus en plus orientée vers le fait que vous restiez chez vous avec vous-même »
La famille et les centres éducatifs doivent être attention aux signes puisque « souvent les adolescents ne communiquent pas leur état d’esprit parce qu’ils pensent que la solitude est un stigmate de notre société et ils ont honte ». Dans ce contexte, Morcillo conseille aux jeunes parler et demander de l’aide à votre environnement le plus proche.
La société dans laquelle nous vivons n’aide pas les jeunes à se sentir plus protégés. « La technologie et l’utilisation des réseaux sociaux ne favorise pas du tout la communication interpersonnellenous tournons des personnes plus individuelles avec un circuit fermé d’amis qui regardent continuellement leur nombril », explique Morcillo.
Le sentiment de solitude, s’il se maintient dans le temps, génère des problèmes de santé. LE JOURNAL
A tout cela s’ajoute le essor du divertissement numériqueet c’est que « la société s’oriente de plus en plus vers le fait que vous restiez chez vous avec vous-même », explique l’expert, qui rappelle que la communication en réseau est sans émotionquelque chose de clé pour notre bien-être : « Les relations en face à face sont très importantes précisément pour cette raison. »
LA SOLITUDE, VOULUE OU NON VOULUE ?
Quand on parle de solitude, il faut distinguer le Solitude désirée et non désirée. La solitude n’a pas à être mauvaise quand elle est désirée et aimée. Être seul de temps en temps ou faire des activités solitaires Cela peut nous aider à valoriser ces moments que nous passons avec nos amis et notre famille, et à mettre de l’ordre dans nos idées. le problème vient quand la solitude n’est pas choisie par vous. C’est alors que le sentiment négatif que vous pourriez avoir apparaît. Effets sur la santé mentale, comme l’anxiété ou la dépression. Si cela se produit, vous devez demander de l’aide à la famille ou au centre éducatif et vous rendre chez le psychologue.