Fälle negativer Emotionen, wie Eifersucht, kommen häufig am Arbeitsplatz vor. Vielleicht hat Ihr Chef Ihrem Kollegen gerade ein Kompliment für die gute Arbeit gemacht, während er Ihre Beiträge zu einem Projekt ignoriert hat. Oder vielleicht hat Ihr neuer Mentee darum gebeten, zu einem anderen Vorgesetzten zu wechseln.
Obwohl von Mitarbeitern oft erwartet wird, dass sie solche Gefühle ignorieren oder zumindest unerwähnt lassen, treten sie in jedem sozialen Umfeld auf.
Tatsächlich sind Organisationen oft der perfekte Nährboden für Eifersucht (z. B. Angst vor dem Verlust einer geschätzten Beziehung). Die Ressourcen sind knapp, der Wettbewerb ist hart und die Gunst der richtigen Leute ist oft entscheidend für den beruflichen Aufstieg.
Allerdings sind sich Mitarbeiter oft unsicher, was sie mit solch negativen sozialen Emotionen anfangen sollen. Es hat sich gezeigt, dass das einfache Ignorieren negativer Emotionen oder das Schweigenlassen negativer Emotionen zu nachteiligen Ergebnissen führt Angst Zu Ausbrennen.
Auf der anderen Seite können diese Emotionen durch Aktionen angesprochen werden, wie z Sabotage und Rache Und soziale Untergrabung ist auch unproduktiv – zumindest auf lange Sicht.
Unsere Forschung legt nahe, dass ein anderer Ansatz gerechtfertigt und sogar fruchtbar sein könnte: Nehmen Sie die Emotionen an. Wenn Mitarbeiter in der Lage sind, Eifersucht als motivierende Kraft neu zu begreifen, eröffnet dies neue (und positivere) Möglichkeiten, das Gefühl anzugehen, zu überwinden und sogar daraus Kapital zu schlagen.
Wie Eifersucht am Arbeitsplatz entsteht
Unsere theoretische Forschung Ziel war es, den Grundstein für das Verständnis zu legen, wie sich Eifersucht am Arbeitsplatz entwickelt. Unsere Arbeit legt nahe, dass Mitarbeiter sich eher bedroht fühlen, wenn sie sich in Bezug auf ihre Fähigkeiten unsicher fühlen, in hohem Maße auf die Bestätigung und Unterstützung ihrer Vorgesetzten angewiesen sind und in der Vergangenheit Misstrauen erfahren haben.
Wenn Mitarbeitern das Vertrauen in ihre Fähigkeiten fehlt, empfinden sie Kollegen möglicherweise als Bedrohung, was zu einem Gefühl der Unzulänglichkeit führt. Dies kann sich verschärfen, wenn Mitarbeiter befürchten, die Gunst oder Anerkennung ihrer Vorgesetzten zu verlieren, was zu einer wettbewerbsfeindlichen und feindseligen Atmosphäre am Arbeitsplatz führen kann.
An einem Arbeitsplatz, an dem es nur wenige gute Vorgesetzte gibt, die Machtverhältnisse zentralisiert sind und ein Mitarbeiter vermutet, dass sein Kollege mehr mit seinem Vorgesetzten gemeinsam hat als er selbst, verfügt die Umgebung über alle Voraussetzungen, um ein Minenfeld der Eifersucht zu schaffen.
Wenn Eifersucht nicht richtig gehandhabt wird, kann sie sich nachteilig auf das individuelle Wohlbefinden und die gesamte Teamdynamik am Arbeitsplatz auswirken. Das Verständnis der Wurzeln dieser Emotion ist von entscheidender Bedeutung für die Entwicklung von Strategien zur Abmilderung ihrer Auswirkungen und zur Förderung eines gesünderen Arbeitsumfelds.
Eifersucht am Arbeitsplatz ausnutzen
Emotionsforscher haben den Unterschied zwischen ihnen schon lange festgestellt Emotionen mit hoher und niedriger Aktivierung. Wenn man beispielsweise mit Eifersucht konfrontiert wird, ist es wahrscheinlicher, dass eine intensive Emotion wie Wut (die als hohe Aktivierung gilt) zum Handeln führt als eine weniger intensive Emotion wie Traurigkeit (die als niedrige Aktivierung gilt).
Mitarbeiter, die in der Lage sind, Aktivierungsreaktionen zu nutzen, können scheinbar negative Situationen nutzen, um ihre eigenen positiven Reaktionen anzuregen. Das bedeutet, herauszufinden, wie sie wertvolle Beziehungen aufrechterhalten können, indem sie sicherstellen, dass ihre Beiträge am Arbeitsplatz wertgeschätzt, anerkannt und belohnt werden.
Stellen Sie sich das Szenario vor, dass Ihr Chef die Arbeit Ihres Kollegen mehr anerkennt als Ihre. Sie haben zwei Möglichkeiten: Sie können diese Anerkennung entweder als Zeichen dafür sehen, dass Ihr Chef sich nicht um Sie kümmert oder Ihre Arbeit nicht schätzt. In diesem Fall fühlen Sie sich möglicherweise enttäuscht und entmutigt und gehen davon aus, dass Sie wenig tun können Ändern Sie die Meinung Ihres Chefs.
Andererseits könnten Sie dies als Zeichen dafür sehen, dass Ihr Chef an die großartige Arbeit erinnert werden muss, die Sie leisten, und davon ausgehen, dass Sie einiges tun können, um Ihre Situation zu ändern.
Wenn Eifersucht als Aufruf zum Handeln verstanden wird, können Sie selbst Fortschritte bei der Verbesserung Ihres Status machen. Vielleicht müssen Sie Ihrem Chef die Beiträge Ihrer Gruppe besser mitteilen, oder vielleicht müssen Sie die Rolle eines Projektleiters übernehmen.
Beziehungen am Arbeitsplatz
Ein weiterer wichtiger Punkt, den Sie berücksichtigen sollten, ist, warum Sie eifersüchtig sind. Welche Bedeutung hat diese Beziehung für Ihr Ansehen in Ihrer Organisation? Wie abhängig sind Sie von dieser Beziehung (sei es zu Ihrem Chef oder Ihrem Kollegen) und gibt es Möglichkeiten, diese Abhängigkeit zu mildern?
Studien zeigen, dass wir die Beziehung zwischen Vorgesetzten und Untergebenen als solche betrachten die zentralste dyadische Einheit innerhalb einer Organisation. Aus diesem Grund haben wir oft Wir richten den Großteil unserer Aufmerksamkeit auf diese Beziehunganstatt unsere Zeit und Bemühungen weiter zu verteilen.
Eine wertvolle Erkenntnis, die uns Eifersucht bringen kann, besteht darin, dass wir über unsere Beziehungen am Arbeitsplatz nachdenken: Gibt es andere Beziehungen, die wir pflegen können, für den Fall, dass die jetzige nicht klappt?
Hier kommen Networking und der Aufbau von Beziehungen ins Spiel – was sie zu einem überraschenden, aber wirksamen Puffer gegen Eifersucht am Arbeitsplatz macht.
Das Erleben negativer Emotionen wie Eifersucht und Neid am Arbeitsplatz ist weit verbreitet. Anstatt zu versuchen, solche Emotionen zu verbergen oder zu ignorieren, die in einem beruflichen Umfeld zu erwarten scheinen, sollten Sie darüber nachdenken, sie neu zu formulieren. Wenn Sie solche Emotionen als Mittel betrachten, sich selbst zu motivieren und Ihr Denken zu erweitern, wird dies letztendlich zu besseren Ergebnissen für alle Beteiligten führen.
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