Wie es ist, Tonglen-Meditation von Michael Imperioli zu lernen

Die EU schlaegt einen 12 Milliarden Dollar Plan vor um den wachsenden Cybersicherheitsbedrohungen

Als ich am Montagmorgen in Bushwick aufwachte, klebrig von der Maihitze und frisch von einem Grüner RaumDer von mir verursachte Albtraum, von Neonazi-Punks über meine Feuerleiter gejagt zu werden, und das Meditieren über die Vernetzung aller Dinge mit Michael Imperioli standen nicht auf meinem Terminkalender. Tatsächlich war bekannt, dass Imperioli ein einstündiges, kostenloses Zoom veranstaltete Meditation um 9 AM Eastern war überhaupt nichts, was ich besaß. Wenn Imperioli zuletzt besucht Der AV-ClubDas ist New York Als er sein Amt im Dezember 2022 antrat, war er frisch aus dem Amt der Darstellung der besorgten, selbstsüchtigen, sexsüchtigen Vaterfigur Dominic di Grasso Der Weiße Lotus Staffel 2; Monate später hatte ich es noch nicht geschafft, Fantasie von Realität zu trennen.

Im dritten Jahrzehnt seiner Karriere entwickelte sich der tibetische Buddhismus – und insbesondere TOnglen-Meditation, eine Praxis, die sich auf „Geben und Empfangen“ konzentriert, um sich von irdischem Egoismus zu befreien und Raum für Mitgefühl zu schaffen, ist zu einem festen Bestandteil von Imperiolis Leben geworden. He‘s auch machte es seiner Fangemeinde zugänglich: Seit fast drei Jahren filmt Imperioli öffentliche, kostenlose Kurse im Stil seines eigenen Lehrers Garchen Rinpoche, dem er in der Beschreibung jeder Sitzung dankt. In der Anfangszeit unterrichtete er allein; Mittlerweile wird er oft von seiner Frau Victoria begleitet, mit der er seit 26 Jahren verheiratet ist. Nachdem die Sitzungen live auf Zoom stattgefunden haben, lädt Imperioli Aufzeichnungen davon auf sein Konto hoch Youtube Kanal vollständig.

Der einstündige Unterricht am Montag –Sitzung 60 von Imperiolis „Meditation 103“-Kurs –beginnt mit den Vier Unermesslichen, einem rezitierten Gebet zur Absichtserklärung zusammen, das Liebe, Mitgefühl, Freude und Gleichmut hervorhebt. Dann ist es Zeit für eine 15-minütige stille Meditation, die aus Imperiolis hübsch dekorierter New Yorker Wohnung ins Internet übertragen wird. Die einzigen Dinge, die die Stille übertönen, sind das gelegentliche Heulen der Sirene und Imperiolis tiefe, gemessene Atemzüge; Wenn ich die Augen lange genug schließe, ist das ständige Heben und Senken das Einzige, was mich daran erinnert, dass er noch da ist. Nach der Meditation, Michael überlässt Victoria das Wort, die sich zu den Grundsätzen und Zielen von T. äußertOnglen ausführlich: Vergebung, Selbstbefreiung, Verwirklichung und Akzeptanz, um nur einige zu nennen. Irgendwann war er bittet Victoria, mit jedem zu sprechen, der möglicherweise „Angst und Angst“ davor hat, mit dem Leiden auf die Art und Weise zu kämpfen, wie Tfragt Onglen, aus Angst, dass „es sich negativ auf sie auswirken könnte.“

Kämpfen Sie mit Vergebung? Ego-getriebene Bestrebungen erkennen? Der Umgang mit schwierigen Menschen (und damit auch der Umgang mit Sein ein schwieriger Mensch)? Dominic di Grasso hätte diesen Kurs definitiv gebrauchen können; Christopher Moltisanti hätte es auch tun können. Es hat etwas angenehm Paradoxes, einem Künstler zuzusehen, der zuletzt dafür bekannt war, eine emotional verwüstete Midlife-Crisis-Bewegung zu spielen, die sich aktiv und öffentlich für Heilung einsetzt; Aber schon die Vorstellung eines Paradoxons zwischen einer realen Person (Imperioli) und einer erfundenen Person (di Grasso, Moltisanti) offenbart wie einfach Im Internetzeitalter erblühen mächtige parasoziale Beziehungen. Um es kurz zu machen: Ich brauchte es nicht A Sopranistinnen Brenner Twitter, um ein Schleudertrauma zu erleben, als er Imperioli in hölzernen Mala-Gebetsperlen sah, über Ram Das sprach und seinen Kopf zum Gebet senkte.

Meditation 103 Sitzung 60 mit Michael Imperioli

Imperioli bekommt es, was es wert ist. „Es ist urkomisch, dass die meisten dieser Leute mich als psychotischen, mörderischen Drogenabhängigen kennengelernt haben und jetzt mit mir zusammensitzen und meditieren wollen“, sagte er LA Yoga im Jahr 2022. „Ich meine, hör zu, Ruhm ist so eine bizarre Sache. Wenn man die Leute zumindest für etwas Sinnvolles begeistern kann, etwas, das irgendwie nützlich sein könnte, dann ist das gut.“

In unserer modernen Ära der Reddit AMAs, Instagram Lives und TikTok-Tell-All-Challenges hat die Art der Promi-Interaktion, nach der sich Fans sehnen, einen anderen Ton angenommen. Natürlich möchte jeder immer noch lüstern, aber niemand möchte es so deutlich sagen: Immersive Beobachtung übertrifft Voyeurismus, und zwar in neun von zehn Fällen. Vorbei ist der Appetit der frühen 2000er-Jahre auf Upskirt-Paparazzi-Aufnahmen; Postpandemie Promi-Futter ist B. darum, anzupreisen, welche Art von Paartherapie Sie besuchen, was Ihre Mutter als Kinderstar mit Ihrem Geld gemacht hat, oder den einfachen Akt der Begrüßung Architectural Digest in Ihr Zuhause (siehe Imperiolis eigene Wohnungstour). Hier).

Meditation ist bei weitem nicht die einzige nicht-schauspielerische Beschäftigung, der sich Imperioli in den letzten Jahren angenommen hat: Da ist seine Indie-Rockband, Zopaund sein Serie von Romane. Aber während er in stiller Meditation sitzt und sich von den zeitweise heulenden Sirenen vor seinem Fenster ebenso wenig beeindrucken lässt wie von der unsichtbaren Ansammlung von Studenten auf dem Zoom, ist hier etwas besonders Liebenswertes im Spiel: ein gewisses Maß an Intimität (wenn auch abgemildert). durch die verzerrende Körnung des Internets). Klar, man könnte Proselytisierung schreien oder Exotifizierung, aber wenn es eine Sache gibt, als die Imperioli nicht rüberkommt, dann ist es böse Absicht. Während der gesamten Sitzung bleibt klar: Dies ist seine Praxis, seine tägliche Lebensaufgabe, und er hat sich entschieden, seine zu öffnen Türen für die Öffentlichkeit.

Am Ende der Sitzung beginnen Imperioli und seine Frau eine Frage-und-Antwort-Runde. Die Fragen reichen von seinen Lieblingsbüchern bis hin zu indigenen Spiritualitäten (mit denen Imperioli demütig zugibt, dass er sich nicht damit beschäftigt hat, und verweist auf die Gefahren, die es mit sich bringt, ein „spiritueller Einkäufer“ zu werden). Er ist nachdenklich und ehrlich-Einmal nennt er Meditation „sehr leicht zu erlernen, aber nicht leicht zu meistern“. Er ermutigt einen neuen Teilnehmer, der verrät, dass dies das erste Mal überhaupt war, dass er meditiert hat, dabei zu bleiben und mit der Praxis Schritt zu halten: Imperioli verspricht, dass sie eine Überprüfungssitzung abhalten, in der T. aufgeschlüsselt wirdOnglen-Meditation, vollständig, mindestens einmal im Monat.

Auf die Frage nach indigenen Traditionen sinniert Imperioli über ein Zitat des Autors Dan Millman, das über die Spiritualität hinaus anwendbar erscheint: „Wenn Sie einen Brunnen graben möchten, um an Wasser zu gelangen, sind Ihre Bemühungen fruchtbarer, wenn Sie ein 100 Fuß tiefes Loch graben, als wenn.“ Du gräbst zehn Löcher, jedes 10 Fuß tief.“ Wenn man bedenkt, dass er in seiner Karriere Männer verkörpert, die sich in zahllose, klaffende Löcher des Vergessens graben, hat es etwas ergreifend Ermutigendes, sich Imperioli selbst anzuschließen, dem Mann hinter dem Mythos, der nach Wasser aus einer tieferen, substanzielleren Quelle sucht.

ac-leben-gesundheit