Wie Anime mir Achtsamkeit beigebracht hat

Wie Anime mir Achtsamkeit beigebracht hat

Als 2023 begann, habe ich mir selbst ein Versprechen gegeben. Das war das Jahr, in dem ich mich endlich mit Anime beschäftigte. Sicher, ich habe mich hier und da mit Leuten wie den allseits beliebten beschäftigt Ein Schlag Mann Und Mob-Psycho 100, aber jetzt war die Zeit für mich gekommen, das Web zu werden, das ich sein sollte. Es gab nur eine eklatante Hürde auf meinem Weg, ein zertifizierter Fan zu werden – ich bin ein Serien-Multitasker, und mein Partner sieht sich Animes gerne mit Untertiteln statt synchronisiert an.

Das mag jetzt überraschen, aber ich bin ziemlich voll dabei. Ich arbeite in mehreren Jobs, und zu jeder Zeit, die ich in meinem Tag finden kann, nutze ich sie, um maximale Entspannung und Produktivität zu erreichen. Ich kann nie einfach auf der Couch sitzen und fernsehen. Nein, ich nutze diese Zeit, um mich über neue Shows zu informieren, während ich einige spiele HearthstoneChoreografien überarbeiten oder unter der Woche Playlists für meine Gruppenfitnesskurse erstellen.

Ich behaupte nicht, dass dies die beste Art ist, sein Leben zu leben; Es ist einfach so, wie mein Gehirn funktioniert und ich rolle damit. Stellen Sie sich also den inneren Kampf vor, dem ich jedes Mal ausgesetzt war, wenn mein armer Partner mich fragte, ob ich Anime sehen möchte.

Wenn wir uns nur etwas anderes ansehen, kann ich ein paar Termine buchen. Ich könnte mir das Training ansehen, das ich morgen unterrichte.

Mein innerer Monolog war immer widersprüchlich, also lehnte ich immer ab. Ich brauchte diese Zeit, um Dinge zu erledigen, die meine mentale Last belasteten, und er verstand.

Aber 2023 ist da und ich bin eine Frau, die zu meinem Wort steht. Ich konnte meine innere Anime Queen nicht im Stich lassen. Ich musste die Tatsache akzeptieren, dass wenn wir Anime schauen, Wir schauen Anime. Ich kann nicht stricken, ich kann nicht googeln, ich kann nicht spielen, ich kann nicht auf Slack-Threads antworten. Stattdessen muss ich meine volle Aufmerksamkeit dieser einen Sache widmen, und dabei hat Anime mir ein verkleidetes Geschenk gemacht. Anime hat mich die Kunst der Achtsamkeit gelehrt.

Wie Sie vielleicht aus dem Obigen ersehen haben, lebe ich das Leben mit 10-facher Geschwindigkeit (buchstäblich, ich liebe Cardio). Ich denke immer voraus und gedeihe, wenn meine Tage ausgefüllt sind, also halte ich selten an, um mich auszuruhen, obwohl dies eines der wichtigsten Dinge ist, die wir unseren Kunden in einer Fitnessumgebung vermitteln können. Ich rede weiter über Genesung und im Moment sein, aber der Gedanke an Yoga oder Meditation bringt mich dazu, in Tränen ausbrechen zu wollen. Ich kann mir nichts Schlimmeres vorstellen.

Dann kamen 20 Minuten unbeschwerter, animierter Güte in Form von Blaues Schloss, Spionage x Familie, Mein Anzieh-LieblingUnd Birdie Wing: Geschichte der Golfmädchen. Ich war verliebt in diese Shows und wie wunderbar sie waren, also wurde Anime sehr schnell zu dem Einzigen, was ich sehen wollte.

Ich habe das Glück, von zu Hause aus zu arbeiten, also bin ich in meinen Mittagspausen aus meinem Büro gesprungen, um ein bisschen Anime reinzuschmuggeln. Kein Überprüfen meiner Benachrichtigungen, keine Sorgen um mein nächstes Meeting, kein Stress, meine Moves für eine Klasse an diesem Abend zu kennen. Nur ich und mein eigenes privates Refugium entzückender und absurder Animes, die Achtsamkeit vermitteln.

Diese Enthüllung mag albern erscheinen, aber sie ist ziemlich lebensverändernd für mich. Nicht jeder Augenblick eines Tages muss effizient und produktiv genutzt werden. Manchmal ist es in Ordnung, einfach alles andere auszuschalten und sich voll und ganz auf Esper-Kids, illegales Golf und Cosplay-Kreationen zu konzentrieren. Es ist eine Lektion über Achtsamkeit, für die ich dankbar bin, dass ich sie gelernt habe, weil sie mir eine endlose Welt unglaublicher Anime-Serien eröffnet hat. Am wichtigsten ist jedoch, dass es mich daran erinnert, dass an den seltsamsten Orten – sogar in Animes – innere Freude zu finden ist, und dass es eine würdige Art ist, Ihre Zeit zu verbringen, wenn Sie innehalten, um diese Momente zu genießen.

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