Weltherztag: Weltherztag: Apple Watch-Benutzer können diese Funktionen ausprobieren, um ihre Herzgesundheit zu überwachen

Seit der Einführung der EKG-Funktion mit Watch Series 3, Apple Watch hat sich kontinuierlich weiterentwickelt, um verschiedene anzubieten Überwachung der Herzgesundheit Werkzeuge. An Weltherztag, Benutzer der Apple Watch Zugriff auf eine Reihe von haben Herz Gesundheit Überwachungsfunktionen, die es ihnen ermöglichen, ihr Herzwohl proaktiv zu verwalten. Diese Tools liefern wertvolle Erkenntnisse und Früherkennung, verbessern das allgemeine Bewusstsein für die Herzgesundheit und fördern einen gesünderen Lebensstil. Wenn Sie ein sind Apfel Watch-Benutzer, hier sind einige wichtige Funktionen, die Ihnen helfen, Ihre Herzgesundheit im Auge zu behalten:
Erhalten Sie Benachrichtigungen bei hoher und niedriger Herzfrequenz
Die Apple Watch verfolgt ständig Ihre Herzfrequenz und sendet Benachrichtigungen, wenn sie ungewöhnlich hohe oder niedrige Herzfrequenzen erkennt. Diese Funktion kann an Ihren bevorzugten Schwellenwert angepasst oder bei Bedarf deaktiviert werden.

Benachrichtigungen über unregelmäßigen Rhythmus

Die Uhr überprüft regelmäßig Ihre Herzfrequenz auf unregelmäßige Rhythmen, die auf Vorhofflimmern (AFib) hinweisen könnten. Vorhofflimmern ist ein unregelmäßiger Herzrhythmus, der unbemerkt bleiben oder Symptome wie Herzrasen, Herzklopfen, Müdigkeit oder Atemlosigkeit verursachen kann. Der optische Herzsensor Ihrer Uhr überwacht Ihre Pulswelle und benachrichtigt Sie, wenn unregelmäßige Rhythmen erkannt werden. Es zeichnet die Daten zur weiteren Überprüfung auf.

Überprüfen Sie das EKG auf der Apple Watch

Wenn bei Ihnen Symptome wie ein schneller oder unregelmäßiger Herzschlag auftreten, können Sie mit der EKG-App ein Elektrokardiogramm (EKG) direkt von Ihrer Uhr aus erstellen. Mit dem eingebauten elektrischen Herzsensor zeichnet es ein Einkanal-EKG auf und liefert Ergebnisse wie Sinusrhythmus, Vorhofflimmern, Vorhofflimmern mit hoher Herzfrequenz oder nicht eindeutig. Sie können auch Symptome für einen umfassenden Bericht eingeben. Die aufgezeichneten Daten können als PDF exportiert werden, um sie mit medizinischem Fachpersonal zu teilen.
Lernen Sie Ihre Cardio-Fitness kennen
Die Apple Watch schätzt Ihr Cardio-Fitnessniveau, bekannt als VO2 Max, das den Sauerstoffverbrauch Ihres Körpers während des Trainings misst. Traditionell wird dieser Test in einer Klinik durchgeführt und kann anstrengend sein. Die Apple Watch bietet eine wissenschaftlich validierte Schätzung, mit der Sie Ihr Fitnessniveau überwachen können. Sie können sogar Benachrichtigungen erhalten, wenn Ihre Einstufung auf „niedrig“ fällt, was auf potenzielle langfristige Gesundheitsrisiken hinweist. Durch regelmäßiges und intensiveres Training können Sie Ihre Cardio-Fitness verbessern und die Uhr hilft Ihnen dabei, Ihre Fortschritte zu verfolgen.
Überprüfen Sie Ihren Vorhofflimmern-Verlauf
Diese Funktion liefert eine Schätzung der Zeit, in der Ihr Herz Anzeichen von Vorhofflimmern zeigt. Die Überwachung dieser Dauer ist von entscheidender Bedeutung, da sie mit der Schwere der Symptome, der Lebensqualität und dem Risiko von Komplikationen korreliert. Mit der Vorhofflimmern-Historie können Sie auch Lebensstilfaktoren wie Schlaf, Bewegung und Gewicht verfolgen, die das Auftreten von Vorhofflimmern beeinflussen können.