Während die Feiertage angeblich eine glückliche Zeit sind, deuten die Beweise darauf hin, dass sie eine der schlimmsten Zeiten des Jahres für häusliche und familiäre Gewalt ist.
Daten zur viktorianischen Kriminalität Familienvorfälle sind im Dezember und Januar im Vergleich zu den meisten anderen Monaten tendenziell häufiger. Die Polizei von WA meldet ebenfalls In der Zeit zwischen Weihnachten und Neujahr kam es häufiger zu familiären Gewaltvorfällen, wobei die durchschnittliche tägliche Zahl der Meldungen um 24,2 % stieg.
Die bereits erhöhte Gewaltrate während der Feiertage könnte sich noch verschlimmern. Letztes Jahr, Polizei von Queensland verzeichnete im Zeitraum von Weihnachten bis Neujahr im Vergleich zum Vorjahr einen Anstieg der Anrufe wegen familiärer und häuslicher Gewalt um 32 %.
In Victoriastieg die durchschnittliche Zahl der erfassten familiären Gewaltvorfälle allein am Weihnachtstag um 33 %.
Diese Statistiken stimmen mit überein Forschung Es wurde festgestellt, dass die Häufigkeit von Gewaltverbrechen mit wichtigen Feiertagen in Zusammenhang steht.
Aber was macht an den Feiertagen Gewalt wahrscheinlicher?
Im Folgenden skizzieren wir drei Faktoren, die die Feiertage zu einem Risikozeitraum für gewalttätiges Verhalten machen.
Es ist wichtig zu beachten, dass es keine einzelne Ursache für gewalttätiges Verhalten gibt. Eher, Viele komplexe Faktoren interagieren um es wahrscheinlicher zu machen, dass bestimmte Menschen in bestimmten Situationen gewalttätig werden.
Auch wenn Sie sich keine Sorgen über Gewalt in Ihrem Leben machen, ist es hilfreich zu verstehen, was manche Menschen zu einem bestimmten Verhalten veranlassen kann. Dann können wir alle eine sicherere und glücklichere Weihnachtszeit erleben.
Geld, Hitze und Alkohol
Die Feiertage bringen einen erhöhten finanziellen Druck mit sich, der mit dem Schenken von Geschenken und gesellschaftlichen Veranstaltungen verbunden ist.
Ein aktueller Bericht fanden heraus, dass mehr als 50 % der Australier Schwierigkeiten haben, sich Geschenke für besondere Anlässe wie Weihnachten zu leisten.
Neben dem aktuelle Krise der LebenshaltungskostenViele Menschen befinden sich in einer finanziellen Notlage Untersuchungen zeigen ist mit der Ausübung von Gewalt in Paarbeziehungen verbunden.
Feiertagsfeiern sind oft mit Alkoholkonsum verbunden, was auch der Fall ist im Zusammenhang mit aggressivem Verhalten.
Laut der New South Wales Bureau of Crime Statistics and ResearchRund ein Viertel der Übergriffe im Zusammenhang mit häuslicher Gewalt im Zeitraum Juli 2023 bis Juni 2024 standen im Zusammenhang mit Alkohol.
Nicht jeder, der Alkohol trinkt, wird gewalttätig. Allerdings Alkohol verändert die Art und Weise, wie das Gehirn funktioniert indem wir unsere Fähigkeit, unsere Impulse zu kontrollieren, verringern, was die Wahrscheinlichkeit erhöhen kann, bei Provokation gewalttätig zu werden.
Die Ferienzeit in Australien fällt auch mit steigenden Sommertemperaturen zusammen. Höhere Temperaturen sind mit zunehmender Gewalt verbunden.
Forscher vermuten Dieser Zusammenhang kann auf erhöhtes Unbehagen und Frustration sowie häufigere gesellschaftliche Ereignisse zurückzuführen sein, bei denen es zu Konflikten kommen kann.
Auch wenn diese Situationsfaktoren allein keine Aggression hervorrufen, können sie unsere Fähigkeit, einen kühlen Kopf zu bewahren, beeinträchtigen. Wenn sich jemand beispielsweise bereits heiß und genervt fühlt, wegen der Kosten für Weihnachten gestresst ist und zu viel getrunken hat, ist es wahrscheinlicher, dass er selbst auf kleine Auslöser reagiert.
Was kann getan werden? 1. Trinken Sie verantwortungsbewusst
Untersuchungen zeigen Durch die Reduzierung schädlichen Alkoholkonsums kann Gewalt verringert werden.
Australische Richtlinien Wir empfehlen, an einem Tag nicht mehr als vier Standardgetränke zu sich zu nehmen.
Wenn Sie sich entscheiden zu trinken, Experten empfehlen Erwägen Sie Alternativen mit niedrigem oder keinem Alkoholgehalt, passen Sie Ihr Tempo an und stellen Sie sicher, dass Sie eine haben Planen Sie, Sie und Ihre Lieben sicher nach Hause zu bringen.
2. Bleib cool
Frühe Prognosen Sagen Sie voraus, dass die meisten Hauptstädte am Weihnachtstag warmes Wetter in den hohen 20er oder niedrigen 30er Jahren genießen werden.
Zu Schlage die HitzeVermeiden Sie es, während der heißesten Tageszeiten draußen zu sein. Bleiben Sie im Schatten und bleiben Sie hydriert.
3. Verwenden Sie Strategien zur Emotionsregulation
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, mit negativen Emotionen umzugehen, die zu Gewalt führen können.
Eine Möglichkeit besteht darin Passen Sie die Situationen an, in denen Sie sich befinden. Auch wenn das Ablehnen von Einladungen zu Veranstaltungen, die Sie verärgern könnten, eine Möglichkeit wäre, diese Strategie anzuwenden, ist die Familiendynamik nicht immer so einfach.
Eine Änderung der Situation kann realistischer sein. Wenn es ein Familienmitglied gibt, mit dem Sie sich lieber nicht beschäftigen möchten, konzentrieren Sie sich auf die Interaktion mit anderen oder bitten Sie eine vertrauenswürdige Person, die Augen offen zu halten.
Untersuchungen deuten darauf hin, dass diese Art von situationsbezogenen Strategien besonders für Menschen nützlich sein können, denen es schwerfällt ihre Emotionen kontrollieren im Eifer des Gefechts.
Sollte es dennoch zu Konflikten kommen, versuchen Sie, einen Schritt zurückzutreten oder Ihren Fokus neu zu richten. Sie könnten beim Hinterhof-Cricket mitmachen oder mit jemand anderem reden – alles, was Sie von Ihren Gefühlen ablenkt. Forschung legt nahe, dass Ablenkung dabei helfen kann, die Lautstärke intensiver negativer Emotionen zu verringern.
Eine andere Möglichkeit, negative Emotionen zu reduzieren, besteht darin, eine stressige Situation aus einer anderen Perspektive zu betrachten.
Diese Strategie wird kognitive Neubewertung genannt mit einem geringeren Ausmaß an Gewalt in Paarbeziehungen verbunden.
Sind Sie gestresst, weil Sie einen vollen Terminkalender für den Weihnachtstag unter einen Hut bringen müssen? Versuchen Sie, sich daran zu erinnern, dass dies eine Chance ist, Ihren Lieben zu zeigen, dass Sie sich um sie kümmern. Steigen die Gemüter wegen der gleichen alten Familienstreitigkeiten? Versuchen Sie, sich auf die Gelegenheit zu konzentrieren, zusammen zu sein.
Diese evidenzbasierten Strategien können dazu beitragen, eine Eskalation von Konflikten zu verhindern und zu einer sicheren und glücklichen Weihnachtszeit beizutragen.
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