Verfolgen Sie den Herzfrequenzverlauf auf dem iPhone und der Apple Watch |

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Verfolgen Sie den Herzfrequenzverlauf auf dem iPhone und der Apple
Apple Watch bietet jede Menge Gesundheits- und Fitnessfunktionen. Dieses Wearable ist in der Lage, wichtige gesundheitsbezogene Daten aufzuzeichnen, auf die Benutzer jederzeit zugreifen können. Die Smartwatch kann den Herzverlauf in verschiedenen Szenarien verfolgen, einschließlich Ruhe, Gehen, Training sowie Herzfrequenzschwankungen (HRV) über Tage, Monate und Jahre hinweg.
Die Apple Watch dauert Pulsschlag Messwerte im Hintergrund (zur Messung der Ruhe- und Gehherzfrequenz), auch wenn Benutzer kein bestimmtes Training verfolgen. Alle von der Uhr aufgezeichneten Daten werden auch auf Ihrer Uhr gespeichert iPhone. Dies erleichtert die Weitergabe dieser Messwerte an Ihren Arzt. Wenn Sie also eine Apple Watch besitzen und einen detaillierten Verlauf Ihrer Herzfrequenz erfahren möchten, finden Sie hier eine Schritt-für-Schritt-Anleitung dazu:

So überprüfen Sie den Herzfrequenzverlauf auf der Apple Watch

  • Öffnen Sie die Herzfrequenz-App auf Ihrer Apple Watch (Herzsymbol), um die täglichen Daten zu überprüfen
  • Hier sehen Sie Ihre aktuelle Herzfrequenz
  • Wischen oder scrollen Sie mit der Digital Crown nach unten
  • Jetzt können Sie Ihre Ruhefrequenz, Ihren Gehdurchschnitt, Ihre Trainingsherzfrequenz und Ihre Post-Workout-Herzfrequenzdaten sehen (wenn Sie kürzlich ein Training absolviert haben).

Wie die Apple Watch im Hintergrund die Herzfrequenz aufzeichnet

In einem Supportdokument erklärt Apple: „Apple Watch misst Ihre Herzfrequenz den ganzen Tag über, wenn Sie still sind, und in regelmäßigen Abständen, wenn Sie gehen (Apple Watch Series 1 oder höher). Da die Apple Watch diese Hintergrundmesswerte auf Grundlage Ihrer Aktivität ermittelt, variiert die Zeit zwischen diesen Messungen. Die Apple Watch berechnet außerdem eine tägliche Ruhefrequenz und einen durchschnittlichen Gehdurchschnitt, indem sie Hintergrund-Herzfrequenzwerte mit Beschleunigungsmesserdaten korreliert, sofern genügend Hintergrundwerte verfügbar sind.“

So überprüfen Sie Herzfrequenzdaten auf dem iPhone

iPhone-Benutzer können ihre überprüfen Herzfrequenzverlauf von ihrer Apple Watch auf ihren Smartphones erfasst. Benutzer können auch mehr Daten auf ihre iPhones abrufen:

  • Öffnen Sie die „Health“-App auf Ihrem iPhone
  • Tippen Sie unten rechts auf die Registerkarte „Durchsuchen“.
  • Wählen Sie die Option „Herz“.
  • Auf der Hauptseite finden Sie verschiedene Herzfrequenzkategorien
  • Tippen Sie auf eine der Kategorien, die Sie sehen möchten
  • Sie können das Datenfenster auch von oben zwischen stündlich, täglich, wöchentlich, monatlich und jährlich (H, D, W, M, Y) ändern
  • Unten finden Sie Herzfrequenz-Highlights und weitere Informationen zu den einzelnen Arten von Herzfrequenzdaten
  • Dort finden Sie auch weitere Herzdaten wie Cardio Fitness, EKG Ergebnisse, Blutdruckwerte und Benachrichtigungen zu niedriger/hoher/unregelmäßiger Herzfrequenz finden Sie weiter unten im Hauptabschnitt „Herz“.

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