LONDON: Die des Vereinigten Königreichs Hitzewelle ist so schlimm, dass einige denken, dass es einen Namen im Hurrikan-Stil verdient. Das soll den Menschen helfen zu verstehen, dass dieses Wetter nicht schön, sondern extrem ist – und potenziell gefährlich, so Bob Ward vom Grantham Research Institute on Climate Change and the Environment.
Die Temperaturen in einigen Gebieten werden Anfang nächster Woche den britischen Tagesrekord von 38,4 Grad Celsius (101,1 Fahrenheit) übertreffen. Das Wetteramt hat eine extreme Hitze Warnung für Montag und Dienstag in Teilen des Landes inmitten einer ungewöhnlich langen Reihe von Tagen mit Thermometern um die 30 ° C. Es besteht eine 80-prozentige Chance, dass die Temperaturen an diesen Tagen Rekorde brechen, sagte die Met.
Von Sonnenbrand und verminderter Produktivität bis hin zu Bluthochdruck – hier erfahren Sie, wie die britische Sonne Ihren Körper und Geist angreifen kann und was Sie tun können, um cool zu bleiben.
Was ist los in der Hitze?
Wenn Ihre Körpertemperatur ansteigt, reagieren die Blutgefäße, indem sie sich erweitern, um zu versuchen, Sie abzukühlen. Das bedeutet niedrigeren Blutdruck und mehr Anstrengung für Ihr Herz, das jetzt schneller schlagen muss, um Blut zu pumpen.
Sie werden wahrscheinlich auch schwitzen. Das ist Ihr Körper, der versucht, seine Temperatur zu senken. Dies bedeutet jedoch auch, dass Sie wichtige Salze und Flüssigkeiten verlieren.
Jede für sich ist eine Herausforderung, aber ein Cocktail aus niedrigem Blutdruck und Schwitzen ist besonders riskant. Nebenwirkungen sind Hautausschläge und geschwollene Füße sowie Übelkeit und Kopfschmerzen. Im schlimmsten Fall kann niedriger Blutdruck auch zu Herzinfarkten führen.
Warme Nächte sind besonders gefährlich, weil sie das Auskühlen des Körpers verhindern.
„Wenn Sie sich das Muster der Todesfälle ansehen, stellen Sie oft fest, dass Menschen, die tagsüber sterben, normalerweise an Atemwegserkrankungen sterben“, sagte Ward. „Aber oft sind die Todesfälle in der Nacht Menschen, die einen Schlaganfall erleiden, weil ihr Körper einfach nicht richtig regulieren kann.“
Was sind die Hauptrisiken von zu viel Sonne?
Hautschäden
Austrocknung
Hitzeerschöpfung
Überhitzung
„Alle haben schwerwiegende Folgen, wenn sie nicht schnell erkannt und behandelt werden, insbesondere für unsere anfälligeren Patienten wie ältere Menschen, kleine Kinder und Menschen mit chronischen Gesundheitsproblemen“, sagte Gary Howsam, stellvertretender Vorsitzender des Royal College of General Practitioners.
Was soll ich tun, wenn ich in der Sonne bin?
Dies sollte laut Howsam Ihr unverzichtbares Kit sein:
Sonnencreme auftragen
Tragen Sie breitkrempige Hüte
Setzen Sie Ihre Sonnenbrille auf
Tragen Sie lockere Kleidung, die die Haut bedeckt
Viel Wasser trinken
Verwenden Sie Insektenschutzmittel
Soll ich einfach drinnen bleiben?
Nicht wirklich – es sei denn, Sie haben das Glück, eine Klimaanlage zu haben, und sind reich genug, um sie am Laufen zu halten, wenn die Energiekosten steigen. „Zu heiße Innenräume können ähnliche gesundheitliche Probleme verursachen und die Produktivität einiger Menschen beeinträchtigen, wenn sie sich aufgrund der Hitze müde fühlen oder es ihnen schwer fällt, sich zu konzentrieren“, sagte Howsam.
Was soll ich tun, wenn ich von zu Hause aus arbeite?
Halten Sie Ihre Umgebung gut belüftet
Verwenden Sie ggf. Ventilatoren
Halte deinen Arbeitsplatz von Fenstern fern oder schließe Jalousien und Vorhänge, besonders wenn sie direkter Sonne ausgesetzt sind.
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