Hohe Arbeitsbelastungen bewirken, dass Mitarbeiter ein größeres Bedürfnis nach einer Pause verspüren, aber neue Forschungsergebnisse zeigen, dass sie Mitarbeiter tatsächlich davon abhalten können, Pausen bei der Arbeit einzulegen, obwohl sie ein hohes Maß an Stress, Müdigkeit und schlechter Leistung verursachen.
Forscher der University of Waterloo fanden heraus, dass Mitarbeiter oft weiterarbeiteten, obwohl sie eine Pause einlegen wollten. Ein möglicher Grund ist, dass Mitarbeiter Druck verspürt haben, weiterzuarbeiten, um alles pünktlich zu erledigen.
„Unsere Forschung bietet eine umfassende Darstellung der Prozesse, die an der Entscheidung für eine Pause beteiligt sind, und gibt Einblicke, wie Mitarbeiter und Manager Pausen am Arbeitsplatz effektiver nutzen können, um sowohl das Wohlbefinden als auch die Leistung zu verbessern“, sagte James Beck, Professor für Arbeits- und Organisationspsychologie in Waterloo.
Für die Durchführung der Studie befragten die Forscher 107 Mitarbeiter zu ihren Gründen für eine Pause und keine. Anschließend befragten sie weitere 287 Mitarbeiter zweimal täglich über fünf Tage zu ihrer Schlafqualität, Müdigkeit, Leistungsbedenken, Arbeitsbelastung und der Anzahl der Pausen, die sie täglich machen.
Die Forscher fanden auch heraus, dass, obwohl frühere Untersuchungen gezeigt haben, dass Pausen das Wohlbefinden und die Leistung der Mitarbeiter fördern können, sie sich möglicherweise weigern, Pausen einzulegen, wenn sie das Gefühl haben, dass Vorgesetzte von Pausen an ihrem Arbeitsplatz abraten. Obwohl fälschlicherweise angenommen wird, dass Pausen unproduktiv sind, stellt Phan fest, dass viele Mitarbeiter Pausen machen, weil sie sich verpflichtet fühlen, konzentriert zu bleiben und ein hohes Leistungsniveau aufrechtzuerhalten.
„Wir erkennen an, dass es Mitarbeitern möglicherweise nicht immer möglich ist, mehr Pausen zu machen, aber wenn Arbeitgeber das Wohlbefinden der Mitarbeiter fördern können, indem sie die Bedingungen angehen, die die Arbeit unangenehm machen können, können sie möglicherweise die Anzahl der erforderlichen Pausen reduzieren“, sagte er Dr. Vincent Phan, Erstautor der Studie, die er im Rahmen seiner Doktorarbeit in Arbeits- und Organisationspsychologie bei Waterloo leitete.
Die Forscher hoffen, dass ihre Ergebnisse dazu beitragen werden, das Wohlbefinden der Mitarbeiter zu fördern, und dass die zukünftige Forschung breitere strukturelle und kontextuelle Faktoren untersuchen wird, die das Pausenverhalten beeinflussen.
Das Papier, Warum machen Menschen (keine) Pausen? Eine Untersuchung der individuellen Gründe für das Einlegen und Nichteinlegen von Arbeitspausenerscheint in der Zeitschrift für Wirtschaft und Psychologie.
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Vincent Phan et al, Warum machen Menschen (keine) Pausen? Eine Untersuchung der individuellen Gründe für das Einlegen und Nichteinlegen von Arbeitspausen, Zeitschrift für Wirtschaft und Psychologie (2022). DOI: 10.1007/s10869-022-09866-4