Schlagwort: Achtsamkeit
Wie Anime mir Achtsamkeit beigebracht hat
Als 2023 begann, habe ich mir selbst ein Versprechen gegeben. Das war das Jahr, in dem ich mich endlich mit Anime beschäftigte. Sicher, ich habe mich hier und da mit…
Warum Sie Achtsamkeit üben sollten: ‚Reduziert Angst und Depression‘ | Die Gesundheit
30 nov 2022 om 20:54 Jede Woche stellen wir einem medizinischen Experten eine Gesundheitsfrage. Diese Woche: Bei Stress wird oft Achtsamkeit oder Meditation empfohlen. Was macht das so gesund? Professorin…