Schlagwort: Achtsamkeit
Akzeptanz als Schlüssel zu „finanzieller Achtsamkeit“
Es gibt zahlreiche Produkte und Dienstleistungen, die auf finanzielle Achtsamkeit hinweisen, aber was genau versprechen sie? Einer neuen Studie eines Professors der Cornell University und seiner Kollegen zufolge kann finanzielle…
Achtsamkeit, Mönchtum und Frauen im thailändischen Buddhismus
Katherine Scahill, eine Doktorandin in der Musikabteilung, hat sich schon immer für die Schnittstelle zwischen Musik und Achtsamkeit interessiert. Sie wuchs mit Geige auf und begann als Studentin an der…
Wie wirken sich Achtsamkeit, Mitgefühl und Bedürfniserfüllung auf die Zufriedenheit von verheirateten Paaren im mittleren Lebensalter aus?
Viele Menschen praktizieren im Alltag Achtsamkeits- oder Selbstmitgefühlstechniken als Teil ihrer normalen Selbstfürsorgeroutine. Obwohl viele Studien die individuellen Vorteile von Achtsamkeit und Selbstmitgefühl belegen, haben sich nur wenige auf die…
Headspace bringt Meditation zu Meta Quest
Achtsamkeits- und Meditations-Apps haben ein enormes Potenzial in der Welt der erweiterten Realität. Die vollständige Immersion, die Headsets wie das Meta Quest und das Apple Vision Pro bieten, bietet ein…
Achtsamkeit am Arbeitsplatz schützt laut Studie vor Stress und Burnout
Eine neue Studie hat ergeben, dass Mitarbeiter, die am digitalen Arbeitsplatz achtsamer agieren, besser vor Stress, Ängsten und Überlastung geschützt sind. Forscher der Schools of Psychology and Medicine der University…
Die Geheimwaffe von Apple Vision Pro? Achtsamkeit
Mehr als alles, Apples Vision Pro ist ein Anfang. Es gibt Momente bei der Nutzung, die sich wie ein Bullauge in eine andere Welt und – vielleicht sogar – in…
So entspannen Sie sich und reduzieren Stress mit diesen Apple Watch-Funktionen
Apple-Uhren fungieren oft als digitale Assistenten, Fitness-Tracker und Benachrichtigungszentralen. Aber wussten Sie, dass sie auch über Funktionen verfügen, die beim Stressabbau und bei der Entspannung helfen können? Von der Schlafverfolgung…
Laut einer Studie ist Achtsamkeit ein wirksames Mittel zur Reduzierung von Stress am Arbeitsplatz
In der schnelllebigen Unternehmenswelt, in der Stress für viele Mitarbeiter ein unwillkommener Kollege sein kann, haben SFU-Forscher herausgefunden, dass Achtsamkeit den Stress am Arbeitsplatz reduzieren kann, indem sie dabei hilft,…
Der Philosoph argumentiert, dass Achtsamkeit auf zweifelhaften philosophischen Grundlagen beruht
In den letzten Jahren hat die Achtsamkeit, die aus buddhistischen Meditationspraktiken übernommen wurde, explosionsartig zugenommen. In Schulen, Gesundheitsdiensten und am Arbeitsplatz werden verschiedene auf Achtsamkeit basierende Therapieformen angeboten und Meditations-Apps…
Allo ist eine neue App, die Menschen dabei helfen soll, durch Achtsamkeit positive Gewohnheiten im Umgang mit ihren Finanzen zu entwickeln
Hallo, ein neues Finanz-App Das Ziel von „Headspace for Personal Finance“ ist es, Benutzern dabei zu helfen, sich sinnvoll mit ihren Finanzen auseinanderzusetzen, ohne mit Zahlen und Ausgaben überfordert zu…