Sunita Williams spricht über den Verlust der Knochendichte und teilt ihre Trainingsroutine im Weltraum

Sunita Williams spricht ueber den Verlust der Knochendichte und teilt
Die im Weltraum festsitzenden NASA-Astronauten Sunita Williams und Butch Wilmore sprachen am Freitag auf einer Pressekonferenz über ihre Erfahrungen während ihres verlängerten Aufenthalts auf der Internationalen Raumstation. Sie sagten, sie seien dankbar für die zusätzliche Zeit, die sie im Weltraum verbringen durften, da es noch viel zu tun gibt. Sie sagten, sie hätten sich keinen Moment im Stich gelassen gefühlt, als der Starliner, der sie dorthin gebracht hatte, sicher zur Erde zurückkehrte.
Sunita Williams ging auf Bedenken hinsichtlich der Knochendichte und des Muskelmasseverlusts aufgrund des längeren Aufenthalts im Weltraum ein und sagte, dass sie und Butch beide gerne trainieren und täglich trainieren. Wenn sie nicht jeden Tag trainieren, verlieren sie an Knochendichte. Suni sagte, dass sie normalerweise um 6.30 Uhr aufsteht, während Butch ein Frühaufsteher ist und um 4.30 Uhr aufsteht. Ihr Trainingsprogramm umfasst Herz-Kreislauf-Training, Laufen auf dem Laufband, Kreuzheben und Kniebeugen an einem Gerät usw.
Butch sagte, im Weltraum gebe es keine Gelenkschmerzen, weil auf keinem Gelenk Druck ausgeübt werde und das „sehr einfach“ sei.
Sunita Williams sagte, ihre Perspektive habe sich durch den Aufenthalt auf der ISS geändert und sie könne sich jetzt nicht mehr vorstellen, warum die Menschen auf der Erde nicht miteinander auskommen. „Es ist der einzige Planet, den wir haben, und wir sollten alle wirklich froh sein, dass wir hier zusammen sind, denn das ist es – das ist unser Platz“, sagte sie.
Beide sagten, wie sehr sie ihre Familie vermissen, doch seien sie wegen des langen Aufenthalts nicht niedergeschlagen, da sie so ausgebildet worden seien, dass sie jeder Art von Schwierigkeit gegenüberstünden. Butch sagte, es sei egal, wann sie wieder nach Hause zurückkehren könnten, und sie würden jeden Tag ihr Bestes auf der ISS geben.
Sie flogen im Juni für achttägige Experimente zur ISS, aber der Starliner hatte viele technische Probleme und kehrte ohne sie zur Erde zurück. Sie werden nächstes Jahr mit SpaceX nach Hause fliegen. Sie sagten, sie hätten ihren Stimmzettel angefordert, damit sie ihre Stimme bei den US-Wahlen im November abgeben können.

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