Studie findet, dass die Wiederbelebung alter Freundschaften genauso beängstigend ist wie das Knüpfen neuer

Psychologen der Simon Fraser University (SFU) und der University of Sussex haben herausgefunden, dass Menschen genauso zögern, einen alten Freund zu kontaktieren, wie ein Gespräch mit einem Fremden zu beginnen, selbst wenn sie die Fähigkeit und den Wunsch dazu hatten . Die neue Forschung ist veröffentlicht heute im Journal Kommunikationspsychologie.

Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass soziale Beziehungen wichtig für das menschliche Glück sind und dass unser Wohlbefinden umso besser ist, je größer die Anzahl und Vielfalt der Freundschaften ist, die wir pflegen. Aber sobald sich Beziehungen gebildet haben, werden einige von Natur aus wachsen und schwinden, und viele von uns verlieren den Kontakt zu Freunden und Familie, mit denen wir einst eng verbunden waren.

Professor Lara Aknin von der SFU und Dr. Gillian Sandstrom von der University of Sussex in Brighton (Großbritannien) wollten als alte Freunde, die sich wieder zusammengefunden hatten, herausfinden, was andere Menschen davon abhält, dasselbe zu tun.

Sandstrom, Dozent für Psychologie der Freundlichkeit und Direktor des Sussex Center for Research on Kindness, sagte: „Wir leben in einer Zeit, in der die Menschen immer mehr voneinander getrennt sind und weniger enge Freunde haben als früher. Und das.“ Trotz der Vielzahl moderner Kommunikationskanäle, die uns zur Verfügung stehen, wollten wir herausfinden, ob und warum Menschen einen anderen Weg übersehen sinnvolle Verbindung: Wiederbelebung bereits bestehender enger Freundschaften.

In sieben Studien untersuchten die Psychologen die Einstellungen von fast 2.500 Teilnehmern zur Wiederverbindung mit aufgelösten Freundschaften, die Hindernisse und Gründe dafür und ob gezielte Interventionen sie dazu ermutigen könnten, die erste Nachricht an einen alten Freund zu senden.

„Wir haben herausgefunden, dass die Mehrheit der Teilnehmer (90 %) in unserer ersten Studie den Kontakt zu jemandem verloren hatten, der ihnen immer noch am Herzen liegt. Dennoch stand eine beträchtliche Anzahl (70 %) der Idee, wieder Kontakt aufzunehmen, neutral oder sogar negativ gegenüber.“ Sie berührten sich in diesem Moment, auch wenn ihnen die Freundschaft sehr am Herzen lag“, sagt Aknin, Direktor des Helping and Happiness Lab an der SFU und Co-Autor des Artikels.

Die Psychologen erkannten, dass Menschen manchmal das eine sagen und das andere tun, und entwickelten eine Studie, um herauszufinden, wie viele Menschen tatsächlich bereit waren, sich an einen alten Freund zu wenden. Selbst wenn die Teilnehmer wieder Kontakt aufnehmen wollten, dachten, der Freund wäre dankbar, ihre Kontaktinformationen hatten und Zeit zum Verfassen und Senden einer Nachricht hatten, schickte nur etwa ein Drittel sie tatsächlich (28 % in einer Studie und 37 % in einer anderen Studie). .

Die Psychologen versuchten, diese Zurückhaltung bei der Wiederverbindung zu messen, indem sie die Teilnehmer dazu aufforderten, ihre Bereitschaft einzuschätzen, sofort eine Reihe von Aktivitäten auszuführen, einschließlich eines Anrufs oder einer SMS an einen Freund, zu dem sie den Kontakt verloren hatten. Sie fanden heraus, dass die Teilnehmer genauso zurückhaltend waren, sich an einen alten Freund zu wenden, wie sie davor zurückschreckten, ein Gespräch mit einem Fremden zu beginnen – oder gar Müll aufzusammeln.

Zu den am häufigsten genannten Hindernissen gehörten die Befürchtung, dass der alte Freund vielleicht nichts mehr von ihm hören möchte, dass es „nach all der Zeit zu umständlich“ wäre und dass man sich „schuldig“ fühlt. Das Gefühl, zu beschäftigt zu sein – sowohl beim alten Freund als auch beim Teilnehmer – war der am häufigsten genannte Grund dafür, sich nicht zu melden.

Die Psychologen stellten insbesondere fest, dass die Teilnehmer glaubten, es gäbe nur wenige legitime Gründe, Kontakt aufzunehmen, wobei der Geburtstag des Freundes als der überzeugendste angegeben wurde. Der am zweithäufigsten genannte Grund war die erneute Verbindung über die Erinnerung an ein gemeinsames Erlebnis. Am seltensten dachten die Teilnehmer darüber nach, mit einem alten Freund Kontakt aufzunehmen und ihn um einen Gefallen zu bitten.

Im Rahmen der Forschung testeten die Psychologen gezielte Interventionen und reagierten dabei auf die Ergebnisse aus vier der Studien. Sie ließen sich von einer früheren Intervention von Sandstrom zum Gespräch mit Fremden inspirieren und stellten fest, dass das Üben der sozialen Verbindung mit aktuellen Netzwerken, indem man zunächst eine Nachricht an einen herzlichen Freund sendet, die erfolgreichste Strategie war und die Reichweitenraten um mehr als zwei Drittel steigerte.

Sandstrom erklärte: „Interessanterweise hatte die Intervention, die wir zur Überwindung dieser Angst entwickelt hatten, wenig Wirkung, obwohl uns Leute erzählten, dass ein Haupthindernis bei der Kontaktaufnahme mit einem alten Freund die Sorge darüber sei, wie die Nachricht aufgenommen werden könnte.

„Angesichts der Tatsache, dass die Teilnehmer genauso zögerlich waren, sich an einen Fremden zu wenden, wie an jemanden, mit dem sie zuvor vertraut waren, ließen wir uns von früheren Untersuchungen inspirieren, die ich zu Gesprächen mit Fremden durchgeführt hatte. Dabei kam heraus, dass das Üben Fortschritte machte. Wenn den Menschen Zeit zum Üben gegeben wurde.“ In einer Situation, in der sie sich wohler fühlten, nämlich dem Versenden von Nachrichten an aktuelle Freunde, war es viel wahrscheinlicher, dass sie den Sprung wagten und jemandem eine Nachricht schickten, zu dem sie den Kontakt verloren hatten.“

Aknin fügt hinzu: „Aus jahrzehntelanger Forschung wissen wir, dass soziale Beziehungen eine wichtige Quelle für Glück und Sinn in unserem Leben sind.“

„Gillian und ich sind alte Freunde, die aus unserer Zeit als Doktoranden in Kanada stammen. Seitdem stehen wir immer wieder in Kontakt, aber zuletzt haben wir am Neujahrstag 2022 wieder Kontakt aufgenommen, als ich ihr eine E-Mail schrieb.“ Sagen Sie, dass ich sie vermisst habe und an einem neuen Projekt mitarbeiten wollte. Wir haben uns von unserer Zeit der Trennung inspirieren lassen und beschlossen, zu untersuchen, ob und wann Menschen bereit sind, sich an alte Freunde zu wenden. Wir hoffen, dass diese Erkenntnisse andere Menschen dazu veranlassen, dies zuerst zu tun Botschaft an jemanden, den sie in ihrem Leben vermisst.