Der Sommer ist noch in vollem Gange und die Sonne scheint mit voller Kraft. Sie lesen viel darüber, wie wichtig es ist, Ihre Haut vor der Sonne zu schützen. Doch wann spricht man von Hautschäden? Und wie können Sie dann Ihre Haut pflegen?
Von Sarah SitanalaLaut Satish Lubeek, Dermatologe bei Radboud UMC, verursacht Sonnenlicht immer irgendeine Form von Hautschäden. „Das Ausmaß des Schadens hängt nicht nur von der Menge des Sonnenlichts und seiner Stärke ab, sondern auch von der Anfälligkeit einer Person für Sonnenschäden. Beispielsweise ist jemand mit heller Haut und/oder roten Haaren viel empfindlicher dafür.“
Ein Teil des Sonnenlichts besteht aus ultraviolettem Licht, sagt Lubeek. „Der Großteil dieses ultravioletten Lichts besteht aus UVA, ein kleinerer Teil aus UVB. UVA kann Sonnenbrand und damit Hautschäden verursachen. UVB dringt tiefer in die Haut ein als UVA, was zu einer beschleunigten Hautalterung führen kann.“
Lubeek betont, dass das Hautkrebsrisiko steigt, je mehr Schäden in der Haut auftreten. „Und im Moment ist es so, dass jeder fünfte Niederländer das mindestens einmal in seinem Leben bekommt.“
Ein guter Tipp ist es, die Haut nach einem Sonnenbrand mit einer fettenden Creme oder Bodylotion mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Sonnenbrand hat vier Grade, sagt Renate van den Bos, Dermatologin bei Erasmus MC. „Eine leichte Verbrennung kann Rötungen verursachen, die von selbst verschwinden. Dann gibt es die schmerzhafte, warme und feurige Rötung mit leicht schuppiger Haut. Dann die ganze feurige und schmerzhafte Verbrennung und manchmal geschwollene Haut mit bleibenden Hautveränderungen, wie Pigmentflecken und Haut Unregelmäßigkeiten.“
„Die vierte und schwerste Verbrennung ist einer Verbrennung zweiten Grades sehr ähnlich. Neben Rötungen, Blasen und Schuppung kann man auch unter Fieber und Übelkeit leiden.“
Rollen Sie eine Kühlpackung immer in ein Geschirrtuch
Die Feuchtigkeitsversorgung der Haut mit einer fettigen Creme oder Körperlotion nach einem Sonnenbrand ist ein guter Tipp, sagt Lubeek. „Sonnenlicht trocknet die Haut auch aus“, sagt er. Aftersun ist eine offensichtliche Option.
Van den Bos: „Mit den beiden leichteren Verbrennungsformen kann es schön sein, Aftersun aufzutragen. Das mindert zwar nicht die Hautschäden, aber es kann sich schön kühl anfühlen.“ Lubeek warnt vor Produkten, die Stoffe enthalten, die empfindliche Haut reizen können: „Seien Sie vorsichtig mit Stoffen wie Parfüm und Menthol.“
Kühlen kann sich angenehm anfühlen, aber vermeiden Sie den direkten Kontakt mit Eis, da dies ebenfalls schädlich für die Haut sein kann.
„Wenn Ihr Brennen von Schmerzen begleitet wird, können Schmerzmittel helfen, ebenso wie die Kühlung Ihrer Haut mit kalten Kompressen“, sagt Van den Bos. „Manchmal kann es auch helfen, Hormonsalben zu verwenden, um die Entzündungsreaktion zu reduzieren.“ Lubeek: „Kühlen kann sich angenehm anfühlen, aber vermeiden Sie zum Beispiel den direkten Kontakt mit Eis, denn das kann auch schädlich für die Haut sein. Rollen Sie eine Kühlpackung immer in ein Geschirrtuch.“
Nicht unwichtig, dass auch die Augen brennen können, sagt Van den Bos: „Mit der Folge einer Schädigung der Hornhaut.
Genau wie Erdnussbutter auf Ihrem Sandwich
Es sei wichtig zu wissen, dass Hautschäden nach einem Sonnenbrand nicht rückgängig gemacht werden können, sagt Lubeek. „Und diese Hautschädigung tritt auch auf, wenn eine Haut nicht rot brennt.“
Obwohl der Körper den Schaden teilweise beseitigen und beschädigte Zellen ersetzen kann, kann der Körper mit zunehmendem Schaden nicht mehr mithalten. „Mit der Zeit kann man dann von ‚kumulierten Sonnenschäden‘ sprechen. Mit dem Altern geht die Erholungsfähigkeit des Körpers und damit auch die Reparaturfähigkeit geschädigter Zellen zurück“, sagt Lubeek.
Deshalb ist es wichtig, Sonnenschäden so gut wie möglich vorzubeugen, indem man einen guten Sonnenschutz aufträgt. „Denken Sie an diese dicke Schicht Erdnussbutter auf Ihrem Sandwich“, erklärt Van den Bos. „Pro Arm kann das auf einen vollen Esslöffel hinauslaufen.“
„Denken Sie außerdem daran, die Sonne zwischen 11 und 15 Uhr zu meiden. Und vergessen Sie nicht, dass Sie auch im Schatten verbrennen können und die Sonne – neben Hautkrebs – auch erschlaffte Haut, Falten und Pigmentflecken verursachen kann .“