So meistern Sie die Pollensaison

So meistern Sie die Pollensaison
In Indien leiden etwa 20 – 30 % der Gesamtbevölkerung an mindestens einer allergischen Erkrankung und davon entwickeln etwa 15 % Asthma. Weltweit ist eine Pollenallergie (allgemein bekannt als Heuschnupfen) eine der 10 häufigsten Allergien. Aber was ist eine Allergie? Es ist ein Zustand, bei dem das Immunsystem des Körpers auf eine Substanz überreagiert, die normalerweise nicht schädlich für Ihren Körper ist. Stoffe, die allergische Reaktionen hervorrufen, werden als Allergene bezeichnet. Während die Symptome medizinisch behandelt werden können, ermöglicht es Ihnen das Verständnis Ihrer Allergieauslöser, Ihre Allergieschübe besser vorherzusehen und bei Bedarf Vorsichtsmaßnahmen zu treffen.
Erwarten Sie Allergieschübe
Verschiedene Arten von Pollen lösen bei verschiedenen Menschen Reaktionen aus – manche Menschen reagieren allergisch auf Baumpollen, was im Frühjahr häufig vorkommt; andere haben ein Problem mit Gräserpollen, was eher ein Sommerproblem ist, während andere Probleme mit Unkrautpollen haben, die im Herbst üblich sind.
Außerhalb der Jahreszeiten beeinflussen Temperatur, Tageszeit, Luftfeuchtigkeit und Regen die Pollenzahlen. Viele Pflanzen setzen frühmorgens und bei sonnigem und warmem Wetter Pollen frei – bei diesen Bedingungen ist mit einem Anstieg der Pollenzahlen zu rechnen. Die Vermeidung von Aktivitäten im Freien bei hohen Pollenzahlen trägt wesentlich dazu bei, das Aufflammen von Allergiesymptomen zu reduzieren. Vor, während und unmittelbar nach Gewittern drinnen zu bleiben und die Fenster geschlossen zu halten, kann ebenfalls die Exposition gegenüber Pollenallergenen verringern.
Wenn Sie wissen, welche Art von Pollen Ihre Allergiesymptome auslöst und wann sie ihren Höhepunkt erreichen, können Sie Ihre Allergieschübe vorhersehen und vorbeugende Maßnahmen ergreifen, um Allergiesymptome zu minimieren.
Suchen Sie nach möglichen Auslösern in Ihrem Zuhause
Entsprechend der Globale Staubstudie, nur 10 % der Menschen denken, dass Pollen Hausstaub darstellen. Da Pollensporen so klein und leicht sind und der ständige Luftaustausch zwischen Innen- und Außenumgebung stattfindet, ist es unvermeidlich, dass sich Außenstaubpartikel wie Pollen im Haus befinden. Pollenpartikel können an Haaren, Kleidung und sogar Haustieren haften bleiben und in die Wohnung gebracht werden.
Die Global Dust Study zeigt, dass 19 % der Menschen ihre Outdoor-Schuhe in und um ihr Zuhause tragen, während 50 % der Menschen ihre Kleidung beim Betreten ihres Hauses nicht wechseln. Wenn Sie Ihre Schuhe ausziehen, bevor Sie Ihr Haus betreten, und Ihre Kleidung sofort wechseln, verringert sich die Wahrscheinlichkeit, dass sich daran haftende Pollenpartikel im Haus ausbreiten.
Halte dich an eine Reinigungsroutine
Während die meisten Menschen ihr Zuhause regelmäßig reinigen, ist es wichtig, nicht nur den Boden zu saugen. Pollenpartikel sind extrem klein und leicht, was bedeutet, dass sie in die Luft gelangen können. Offene Fenster bedeuten, dass Luftpollen in das Haus eindringen und an Oberflächen wie Fensterbänken und Vorhängen haften bleiben können. Heimtextilien, Stoffbezüge, Kissen, Matratzen, Sofas und Teppiche können monatelang Pollen beherbergen und die Gesundheit und das Wohlbefinden auch außerhalb der Pollensaison beeinträchtigen.
Der beste Weg, um die Symptome einer Pollenallergie zu reduzieren, besteht darin, Ihre Exposition gegenüber Pollenallergenen zu minimieren. Das regelmäßige Staubsaugen verschiedener Oberflächen im Haus mit besonderem Augenmerk auf Polstermöbel und andere vernachlässigte Stellen im Haus trägt wesentlich dazu bei, Ihre Exposition gegenüber Pollen im Haus zu minimieren. Beim Staubsaugen können jedoch Staubpartikel in die Luft gelangen und möglicherweise eingeatmet werden. Staubsauger mit fortschrittlicher Filterung sind unerlässlich, um sicherzustellen, dass all das Böse in Ihrem Staubsauger in Ihrem Staubsauger bleibt, anstatt zurück in Ihr Zuhause ausgestoßen zu werden.
Es wird auch empfohlen, in Abwesenheit von Allergikern zu saugen und einen zu verwenden Luftreiniger Luftpollen und Allergene in der Wohnung zu eliminieren. Luftreiniger sind so konzipiert, dass sie eine Vielzahl von Schadstoffen und Allergenen auffangen, einschließlich der kleinsten Partikel, die Pollenallergien auslösen können. Sie können 99,95 Prozent der Partikel mit einer Größe von nur 0,1 Mikrometer auffangen und eine vollständig abgedichtete HEPA 13-Standardfiltration erreichen – wodurch sichergestellt wird, dass keine Luft den Filter umgeht und potenzielle Leckstellen blockiert, durch die schmutzige Luft in die Maschinen gelangen könnte.
Von: Joanne Kangleitender Forschungswissenschaftler bei Dyson

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