Beispielsweise können Sie die automatisch festlegen Schlaf-Fokus Modus zu Ihrer geplanten Schlafzeit und richten Sie Schlaferinnerungen ein. Wenn Sie ein Apple-Uhr verwenden oder eine andere Schlaf-Tracker-App verwenden, werden Sie benachrichtigt, sobald Sie Ihre Schlafzeit erreicht oder überschritten haben.Darüber hinaus können Sie Ihre Schlafzeit basierend auf Ihrer Routine anpassen und planen. Sie können unterschiedliche Schlafzeiten für Wochentage und Wochenenden festlegen. Hier ist, was die Apple Support-Website keck sagt: „Ihr Sleep Focus beginnt automatisch zur Schlafenszeit, die Sie planen, aber Sie können ihn so planen, dass er früher beginnt, indem Sie eine Entspannungszeit vor der Schlafenszeit festlegen.“ Um Ihren Schlafplan zu verbessern, finden Sie hier eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, mit der Sie Ihre Schlafzeit planen können.
So können Sie Schlafpläne in ios einrichten
Mit der Ankunft von iOS 14, Apfel führte die Funktion zum Festlegen von Schlafplänen in der Health-App ein. Die Funktion ist nicht so kompliziert, wie sie aussieht. Es hilft Nutzern zu analysieren, wie viele Stunden Schlaf sie idealerweise jede Nacht nehmen sollten, und dann eine Weckzeit entsprechend einzuplanen. Sie können einen einmaligen Alarm einrichten, der Sie jeden Tag über die Uhr-App weckt. Der Hauptgrund für die Entscheidung für eine Schlafplanfunktion ist, dass Benutzer damit ein bestimmtes Ziel festlegen und ihre Schlafroutine verfolgen können.