In diesem Winter haben wir unser Bestes getan, um die Wärme drinnen zu halten: Fenster und Türen fest geschlossen, Kerzenlicht und Cocooning. Und das macht unser Haus schmutzig und ungesund. Jetzt scheint die Sonne durch die dreckigen Fenster und es ist Zeit für den Frühjahrsputz. Wie gehen Sie vor?
1. Öffnen Sie die Dinge nach dem Kochen, Räuchern und Brennen
Tränende Augen, Husten, verstopfte Nase, häufige Erkältungen: Unser Raumklima wirkt sich auf unsere Gesundheit aus. Das haben uns die Corona-Jahre gelehrt Belüftung ist wichtig. Trotzdem halten wir im Winter gerne Türen und Fenster geschlossen. Vor allem bei höheren Energiekosten als je zuvor.
Dadurch kann zu viel Feinstaub, Feuchtigkeit und damit Schimmel im Haus entstehen. Sie können gesundheitliche Probleme verursachen.
Öffnen Sie also jetzt, da der Frühling langsam hereinbricht, bitte wieder die Fenster und Türen, sagt Michael Rutgers von den Longfonds. „Wenn Sie sich nur an eine Regel erinnern, lassen Sie es diese sein: Lüften Sie nach dem Kochen, Räuchern und Brennen.“
Aggressive Mittel stimulieren die Lunge, obwohl es für Sie angenehm und frisch riechen kann.
„Also öffnen Sie die Fenster oder Außentüren für mindestens eine halbe Stunde ganz. Mit Rauchen meinen wir Zigaretten, aber auch brennende Kerzen.
Etwas, das im Ofen kleben bleibt, auf hoher Hitze braten: Der Feinstaubmesser wird sofort rot, weiß Rutgers.
2. Verwenden Sie keine aggressiven Reinigungsmittel
Reinigungsexperte Diet Groothuis schrieb kürzlich Das grüne Putzbuch und stürmte sofort die Bestsellerliste. Ein Schild an der Wand, dass wir gerne loslegen würden, denkt sie.
Groothuis setzt sich für grüne Seife, Soda und Reinigungsessig ein. Diese drei Klassiker machen unser Zuhause frisch, ohne die Umwelt unnötig zu belasten. Und ohne gesundheitliche Probleme zu verursachen oder zu verschlimmern, wie es aggressive Mittel wie Chlor tun.
„Wir leben nicht in stark verschmutzten Industriegebäuden, warum sollten Sie also die aggressivsten Mittel verwenden?“, sagt Groothuis. „Im Supermarkt auf die Knie gehen und Limonade, Essig und Grünseife holen. Die Sauerei ist auf Augenhöhe.“
Bei jeder Spülung fliegen wieder Fäkalien- und Urinreste herum.
„Vergiss Chlor. Es desinfiziert, aber reinigt überhaupt nicht. Denk daran, dass jedes Reinigungsmittel erst seine Arbeit machen und aufnehmen muss.
Und aggressive Mittel haben andere Nachteile, sagt Rutgers von Longfonds. Sie denken oft, dass Sie mit einem Spritzer Bleichmittel oder Ammoniak gut gearbeitet haben, aber das kann sofort Ihre Lunge treffen.
„Das Haus riecht sauber, aber Ihr Kind mit Asthma, das dann nach Hause kommt, kann sofort einen Asthmaanfall bekommen. Aggressive Substanzen regen die Lunge an, obwohl es für Sie vielleicht gut und frisch riecht.“
3. Beginnen Sie mit der Toilette
Ihr Haus ist groß und es gibt viel zu tun. So sinkt der Mut bei einem Unternehmen wie dem Frühjahrsputz in die Schuhe, findet Groothuis.
„Fangen Sie einfach mit der Toilette an. Es ist ein kleiner Raum, Sie sind im Handumdrehen fertig. Machen Sie etwas Seifenlauge und reinigen Sie alles gründlich: den Boden der Schüssel, die Wasserhähne, den Spülkasten, unter der Schüssel, den Boden, den Lichtschalter: alles.“
„Das machst du wahrscheinlich schon jede Woche, aber bei jeder Spülung fliegen wieder Kot- und Urinreste herum. Deshalb weiter mit Deckel. Wenn du festgebackene Ablagerungen im Topf hast, gib etwas Putzessig in den Topf und lass ihn einwirken für ein paar Stunden.“
4. Umgang mit Staubhäschen
Staub reizt Ihre Lungen. Und im Winter hielten wir unsere manchmal gut isolierten Häuser geschlossen. Kissen, Decken und Teppiche sind voller Staub und Sie werden sie in Familien mit Asthma nicht finden. Das sind 10 bis 12 Prozent der Familien, weiß Rutgers.
Es ist jetzt eine gute Idee, Ihre Möbel, Vorhänge und Matratzen in Angriff zu nehmen. Aber es ist auch eine überwältigende Aufgabe, sagt Groothuis. Hängen Sie Ihre Vorhänge draußen auf, um sie zuerst aufzufrischen, oder werfen Sie sie in die Waschmaschine, wenn Sie sicher sind, dass sie nicht einlaufen.
Groothuis: „Wenn ich mein Bett wechsele, schütte ich Soda auf die Matratze. Ich lasse es einwirken und sauge es dann mit dem Staubsauger wieder auf. So wird man viel Schmutz los.“
5. Verteilen Sie den Frühjahrsputz auf einige Tage
Beginnen Sie mit dem, was Sie stört; die Fenster zum Beispiel. Groothuis: „Diese dreckigen Scheiben sehen einem jetzt bei Sonnenschein richtig an. Verwenden Sie Mikrofasertücher oder das altmodische Fensterleder und einen Schwamm und packen Sie sie mit Putzessig an. Es ist eine Arbeit, die Ihnen sofort Mut zum Weitermachen macht.“
Ebenfalls eine nette Kleinigkeit: die Küchenschränke oder Schubladen. Greifen Sie einfach nacheinander, rät Groothuis. „Nehmen Sie alles heraus, werfen Sie das Verfallsdatum weg, tränken Sie es gut mit grüner Seife und trocknen Sie es erneut. Dann ordnen Sie Ihren Schrank um.“
„Ich schreibe das Mindesthaltbarkeitsdatum auf die Verpackung und lege es vorne hin, damit du Lebensmittel nicht wegschmeißen musst. Mit einer kleinen Arbeit behältst du jedes Mal den Spaß. Du machst nicht ein ganzes Wochenende mit Putzen . Du verschiebst es oder lenkst dich ab. Leg ein bisschen Putzmusik auf und du bist im Handumdrehen fertig.“