Die Temperaturen sind in den letzten Tagen in große Höhen gestiegen und es wird erwartet, dass es in den kommenden Tagen warm wird. Wie halten Sie die Temperatur im Schlafzimmer angenehm? NU.nl gibt nützliche Tipps und holt sich Rat von zwei Experten.
Wenn Sie von der Hitze in Ihrem Schlafzimmer frustriert sind, gibt es eine Vielzahl von Tricks, die online verfügbar sind.
Entscheiden Sie sich für eine Daunen- oder Seidendecke, nehmen Sie kurz vor dem Schlafen eine kalte Dusche oder stecken Sie eine Wärmflasche unter die Decke. Gefrorene Kühlakkus in einem Handtuch funktionieren ebenso, wie nasse Wäsche im Zimmer trocknen lassen oder den Bettbezug (versiegelt in einer Plastiktüte) für eine halbe Stunde ins Gefrierfach legen.
Hitze an der Quelle bekämpfen
Es gibt also viele kreative Lösungen für diejenigen, die sich eine Weile umsehen, aber Sie können auch in etwas Bleibendes investieren. Atze Boerstra, Professor für Gebäudeinstallationen an der TU Delft: „Das Klügste ist, die Hitze wirklich an der Quelle anzugehen. Viel Sonnenwärme dringt durch Glas ein, in Reihenhäusern oder Apartmentkomplexen mit Blick auf die Südseite Der erste Schritt sollte daher sein, zu sehen, was Sie an der Außenseite Ihres Hauses anbringen können.“
Bevor Sie eine Klimaanlage kaufen, verbraucht viel Energie und die Umwelt negativ beeinflussen kann, kann guter Sonnenschutz eine sinnvolle Investition sein. „Dieser Schritt wird manchmal übersprungen“, sagt Boerstra. „Während eine Markise oder ein Rollladen Ihr Haus nur ein paar Grad kühler machen. Es kann sogar noch komfortabler sein. Mit einer Klimaanlage blockieren Sie kein direktes Sonnenlicht, das sich auch warm anfühlen kann. Es scheint eine nette schnelle Lösung zu sein, aber für das Geld, das man dafür ausgibt, kann man auch in Sonnenschutz investieren.“
Rollläden seien zu dieser Jahreszeit besonders beliebt, sagt Roma Benelux-Mitarbeiter Niels van Vugt. „Du reduzierst damit nicht nur Licht und Wärme“, sagt er. „Außerdem erschweren sie Einbrechern das Leben. Viele Privatpersonen finden dieses zusätzliche Sicherheitsfeature eine angenehme Idee. Außerdem sind die Preise meist günstiger als bei Screens.“
„Der Nachteil eines Rollladens ist, dass man die volle Sicht nach außen verliert“, fährt Van Vugt fort. „In dieser Hinsicht sind Paravents funktionaler. Man kann sie auch über Terrassenüberdachungen oder im Wohnzimmer platzieren und bleibt trotzdem mit der Außenwelt in Kontakt.“
Tipps zum Kühlen zu Hause vom Branchenverband Techniek Nederland
- Lüften Sie, bevor die Sonne aufgeht, indem Sie Fenster und Türen gemeinsam öffnen.
- Halten Sie die Hitze draußen, indem Sie Fenster und Türen tagsüber geschlossen halten.
- Verwenden Sie Außenjalousien.
- Elektrogeräte nicht unnötig einschalten. Waschmaschinen, Geschirrspüler, Laptops, Computer und Fernseher geben Wärme ab.
- Wählen Sie einen grünen Garten mit wenigen Fliesen und viel natürlichem Schatten. Ein Flachdach kann mit der richtigen Bepflanzung für zusätzliche Abkühlung sorgen.
- Entscheiden Sie sich für eine einfache Mahlzeit; ein backofen trägt wesentlich zur wärme im haus bei.
Pflanzen und weiße Dächer
Obwohl Rollläden auch eine Lüftungsstellung haben, funktioniert ein Screen besser, um das Schlafzimmer nachts zu lüften. Kühlung beziehe sich aber nicht nur auf die Außenluft, sagt Boerstra. „Wenn einem warm ist, hilft es, die Luft zu bewegen. Denken Sie an einen Stand- oder Deckenventilator. Die Leute unterschätzen, wie sich die Luftgeschwindigkeit auf die wahrgenommene Temperatur auswirkt. Das kann einen Unterschied von 3 oder 4 Grad ausmachen.“
Boerstra nennt auch Investitionstipps für Dächer, wie bessere Dämmung (Flachs oder Holzfaser), Sedum-Pflanzen oder weiße Kiesel und Muscheln. Heutzutage können Sie sich auch für eine weiße Deckschicht für Flachdächer entscheiden. Holzhäuser atmen besser als Betonbauten. Viele Ideen, die laut dem Professor manchmal zu leicht übersprungen werden.
„Ob es um Luftreinigung oder Temperaturregelung geht, die Menschen möchten schnell ein Gerät anschließen können, um ihr Problem zu lösen. Aber es hilft oft, mehr vom Gesamtbild zu denken. Nicht nur wegen der Energiekosten und der Umweltbelastung, sondern auch wegen Komfort und Gesundheit.“
Dieser Artikel erschien letzten Sommer während einer heißen Zeit auch auf NU.nl. Die Tipps sind trotzdem sinnvoll und werden ergänzt.