Jetzt, da es draußen kälter wird und Sie mehr Zeit drinnen verbringen, leiden Sie eher unter trockenen Lippen. Kann man trockenen Lippen vorbeugen und wie pflegt man sie am besten?
Die Haut Ihrer Lippen ist anders aufgebaut als beispielsweise die Haut Ihrer Stirn oder Ihres Kinns. Das sieht man schon an der Farbe. Da die Hornschicht sehr dünn ist, sieht man deutlich die darunter liegenden Blutgefäße.
Ihre Lippen reagieren viel empfindlicher auf äußere Einflüsse, weiß Jetske Ultee, Forschungsärztin für kosmetische Dermatologie. „Außerdem gibt es kaum Talgdrüsen in den Lippen, sodass sie weniger in der Lage sind, sich fett zu halten.“
Trockene Lippen erkennen Sie an Rissen, Rissen und Schuppen. Eine bekannte Ursache ist trockene Luft, die im Winter oft der Fall ist. Marije Kroon, Dermatologin und Phlebologin am Jan van Goyen Medical Center: „Die geringe Luftfeuchtigkeit kann dann zu trockenen Lippen führen. Außerdem verbringen wir mehr Zeit in Innenräumen. Die Luft in Wohnungen oder im Büro ist teilweise sehr trocken.“
Die Bedeutung eines guten Lichtschutzfaktors
Sonneneinstrahlung (UV-Strahlen) ist eine weitere Ursache für trockene Lippen. „UV-Strahlung kann im Sommer, aber auch an einem sonnigen Wintertag die Lippen austrocknen. Vor allem in den Bergen, zum Beispiel beim Wintersport“, sagt Kroon.
„Deshalb ist es wichtig, einen guten Lichtschutzfaktor aufzutragen. Dieser steckt manchmal schon in einem Lippenbalsam. Der Lichtschutzfaktor ist oft relativ niedrig (15), auch aus diesem Grund ist es gut, den Balsam mehrmals täglich zu verwenden.“
Dehydrierung kann auch die Ursache für trockene Lippen sein. Trinken Sie daher genug, um Ihren Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen. Manchmal sind Medikamente wie Wassertabletten oder Aknemittel schuld.
Bestimmte Substanzen in Balsamen reizen die empfindliche Mundhaut, sodass Sie diese trockenen, rissigen Lippen nie wieder loswerden.
Substanzen, die reizen
Um trockene Lippen zu pflegen, ist es wichtig, einen guten Lippenbalsam zu verwenden. Beide Experten empfehlen, einen Lippenbalsam zu wählen, der nicht zu viele Reizstoffe wie Parfüm enthält.
„Bestimmte Substanzen in Balsamen reizen die empfindliche Mundhaut“, warnt Ultee. „Dadurch wird man diese trockenen, rissigen Lippen nie wieder los. Meistens merkt man diese Irritationen gar nicht selbst. Man hat einfach das Gefühl, sich immer wieder auftragen zu müssen.“
Der Forschungsarzt rät davon ab, Lippenbalsam mit Aromen und Farbstoffen zu verwenden. Auch Minze und Eukalyptus sollten Sie meiden, da sie die Lippenhaut schnell reizen und schädigen. Andererseits kann man ein gutes Produkt weiterverwenden, sagen Ultee und Kroon. Reines Vaseline und Öl werden bevorzugt.
Wer noch einen Schritt weiter gehen möchte, kann in der Inhaltsstoffliste nach Wirkstoffen suchen, die die Hautbarriere wiederherstellen und stärken, wie Panthenol und Ceramide.
Eingerissene Mundwinkel
Wenn Sie wiederholt unter spröden oder rissigen Lippen leiden, ist der Ceramidspiegel Ihrer Lippen möglicherweise nicht optimal, sagt Ultee. „Dann reicht Vaseline allein oft nicht aus und Inhaltsstoffe wie Niacinamid sind wichtig.“
Wenn Sie häufig unter rissigen Mundwinkeln leiden, haben Sie möglicherweise ein Mundwinkelekzem. Manchmal wird dies von einer Pilzinfektion begleitet. Das erfordere dann eine andere Herangehensweise, Ultee: „Dafür gehst du am besten zum Arzt.“
Lecken trocknet nur die Haut der Lippen und die Haut um sie herum aus.
Die Angewohnheit, Lippen zu lecken, ist auch eine Ursache für trockene Lippen. Die Feuchtigkeit auf den Lippen verdunstet und nimmt Feuchtigkeit von den Lippen mit. Darüber hinaus kann zu viel Lippenlecken zu einem Lippenekzem führen, das auch als Lippenleckdermatitis bezeichnet wird.
Vermeiden Sie einen Teufelskreis
„Das Lippenleckekzem ist vor allem bei Kindern weit verbreitet. Das Lecken trocknet nur die Haut der Lippen und die Haut um sie herum weiter aus. Dadurch entsteht eine Abwärtsspirale“, sagt Kroon. Ein wichtiger Rat zur Vorbeugung (und Heilung) trockener Lippen ist daher, die Lippen nicht zu befeuchten.
Wenn Sie unter trockenen Lippen leiden, ist es gut, auf die möglichen Ursachen zu achten. Wenn Sie das Gefühl haben, ständig zu schmieren und das Haus nicht ohne Ihren Lippenbalsam verlassen können, ist es eine gute Idee, die Zutatenliste zu überprüfen, sagen beide Experten. Mit einem schlechten Lippenbalsam schmiert man sich mit trockenen Lippen ein und landet dann schnell in einem Teufelskreis.
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